Skocz do zawartości

Achievementy


Rekomendowane odpowiedzi

  • 1 miesiąc później...

moje achivementy :>?

 

11x podciagniecie na najszerszych (z samego opadu az za brode) :thumbsup:

17x wyciskanie na plasko 85kg (wiem, zenua ale co poradze :unsure: )

15x wyciskanie 60kg z pod brody nad glowe sztangi (siedzac [nie wiem jak to sie fachowo nazywa])

 

41.5cm w bicu bez nadmiernej pompy :turned:

 

wiem wiem nic specjalnego ale prawdziwe ;]

Odnośnik do komentarza
  • 1 miesiąc później...
  • 2 miesiące później...
  • 2 tygodnie później...

Przed samymi świętami pękła w końcu 100 na klatę (płasko).Dla części z was to z pewnością żaden wyczyn, ale ja jestem z siebie dumny zważając na fakt że odbudowuję utraconą masę.Muszę w końcu się wybrać na jakąś normalną siłownie z prawdziwego zdarzenia bo czuję że na przyzwoitej ławie i z olmpijskim gryfem w dłoniach spokojnie pójdzie więcej.

A od przyszłego roku masuję dalej i biorę się mocniej do roboty, ale tym razem zapodam w końcu kreatynę (mój pierwszy cykl) plus jakieś odżywki bo czuję lekki zastój i myślę że pójdzie.

Odnośnik do komentarza
  • 1 miesiąc później...

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić obrazków. Dodaj lub załącz obrazki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...

Powiadomienie o plikach cookie

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych"). W związku z tym prosimy o zapoznanie się ze zaktualizowaną Polityką prywatności Polityka prywatności.