Odżywianie

[kanabis 21 635]

No nie pier.dol ze nie lubisz zjesc buraczkow do kotlecika mielonego.

 

Ja mialem zelazo z olimpu i nic mi nie draznilo

[Yakubu 3 039]

19 minut temu, D.B. Cooper napisał:

a nie przypadkiem cruncnhipsy wyrzuciły olej palmowy? 

 

no lubię makaron ze szpinakiem i fetą, ale  póki co nie mam czasu się babrać. Potrzebuję szybkie szoty, taki sok z buraka tylko, że nie dobry. 

 

Jak nie masz czasu na zrobienie makaronu z fetą, to aż strach pomyśleć co ty tam jesz na codzień xd

[krupek 15 392]

No chipsy, przecież mówi.

 

Jak chcesz skondensowany shot żelaza to też rozwiązanie:

 

 

Tyle, że drogie.

[D.B. Cooper 3 035]

7 minut temu, Yakubu napisał:

 

Jak nie masz czasu na zrobienie makaronu z fetą, to aż strach pomyśleć co ty tam jesz na codzień xd

 

dietetyk się kur.wa odezwał 

[MaZZeo 13 679]

a ja mam permanentnie hemoglobine około 9 i jakoś żyje xd

[Litwin81 1 154]

Ale co to za życie  jak ona transportuje tlen.Wiem bo zawsze miałem czerwone krwinki i hemoglobinę poniżej dolnej granicy.Szybko się człowiek męczy,szybko łapie dług tlenowy.Ale u mnie to wina lekarzy ze wyciągali mnie kleszczami i matka straciła 2 litry krwi.

[Paolo de Vesir 8 767]

 

50g białka za niecałe 3zł?

 

 

[kanabis 21 635]

Bialko sojowe :

[Paolo de Vesir 8 767]

Boisz się że Ci cycki urosną?  

[MaZZeo 13 679]

4 godziny temu, Litwin81 napisał:

Ale co to za życie  jak ona transportuje tlen.Wiem bo zawsze miałem czerwone krwinki i hemoglobinę poniżej dolnej granicy.Szybko się człowiek męczy,szybko łapie dług tlenowy.Ale u mnie to wina lekarzy ze wyciągali mnie kleszczami i matka straciła 2 litry krwi.

 

Ja mam tak od urodzenia niestety, nic nie poradzę. Człowiek się nauczył z tym żyć. Czasem się porównuje do Son Goku z DB który ćwiczył przy podwyższonej grawitacji xd

 

mam anemię hemolityczna 

[kotlet_schabowy 2 575]

Parę lat temu jadałem te kotlety, zrobione zgodnie z przepisem były smaczne, no i też mi pasował stosunek białko/cena, ale raz, że poczytałem o fitoestrogenach (choć wiem, że w takich ilościach to i tak żadne zagrożenie) a dwa, że zwyczajnie mi się ich odechciało i temat upadł. Zresztą nawet w zwykłym twarogu  za 3 zł masz 50 gramów białka, więc dla mnie rachunek jest prosty. 

[Paolo de Vesir 8 767]

Twaróg też super sprawa, ale nie mogę znaleźć sposobu żeby zjeść go ze smakiem i na ciepło, bo jednak lepsze trawienie.

[kotlet_schabowy 2 575]

Jak na ciepło to w połączeniu z makaronem/ryżem+jakaś maślanka/jogurt. Solo to nie wiem, jadam tylko na zimno. Ogólnie sam twaróg nie ma dla mnie zbyt dużych wartości smakowych, raczej jem "z obowiązku". No, jakaś dobrze zrobiona pasta na kanapkę jest elegancka. 

[kanabis 21 635]

31 minut temu, Paolo de Vesir napisał:

Twaróg też super sprawa, ale nie mogę znaleźć sposobu żeby zjeść go ze smakiem i na ciepło, bo jednak lepsze trawienie.

Slizgnac dzemikiem?

[Yakubu 3 039]

Chleb z gzikiem spoczi

[Blaise 3 501]

https://mocnekalorie.com/dietetyczne-placki-twarogowe/

na ciepło też można

[REZOK 996]

Cienkie naleśniki z dużą ilością sera. 

[Shen 8 589]

W dniu 23.10.2018 o 17:30, Paolo de Vesir napisał:

Twaróg też super sprawa, ale nie mogę znaleźć sposobu żeby zjeść go ze smakiem i na ciepło, bo jednak lepsze trawienie.

Pizza na spodzie twarogowym?

https://www.wykop.pl/wpis/28278987/pizza-na-twarogowym-spodzie-bez-maki-dobre-na-redu/

[_Red_ 11 560]

Erytrol jako słodzik - ktoś stosuje, ma opinie, nadaje się też do pieczenia? Poczytałem niedawno w necie, że to rzekomo jeden z najlepszych (0 kcal, 70% słodkosci, nie przesrywa) i bezpiecznych zamienników cukru. Trochę poszukałem i już widzę, że są na Allegro opcje z Chin i 2x droższe europejskie, ciekawe tylko czy po chińskim nie zacznę świecić. 

Edytowane 28 Października 2018 przez _Red_

[mushabelly 384]

Używam. Do pieczenia się nadaje. Właściwie tylko do tego go używam. 

 

Ale na początku jednak może przeczyścić. Żona tak miała. Ja nie. Przy pierwszym użyciu trochę brzuch bolał. Chociaż to bardziej dyskomfort taki niż ból był. Jak bym miał jeszcze raz z nim zaczynać to bym małe ilości na początku wprowadzał.

 

W jakimś rozdrabniaczu można sobie na puder przerobić. Bardziej do wypieków się wtedy nadaje ale zwykły też jest ok.

[kanabis 21 635]

Uzywalem do robienia roznych makowcow czy sernikow dietetycznych. Bardzo dobrze sie sprawdzal. W sumie chyba najlepszy zamiennik cukru l najbardziej zblizony do niego. Stewia jest niby spoko ale moim zdaniem ma wogole inny smak niz cukier. 

[mushabelly 384]

Sama stewia to strasznie sztucznie jak dla mnie smakuje. Ale mam połączenie właśnie z erytrytolem i już jest ok. Ale to dla kogoś gdzie erytrytol jest za mało słodki.

 

Chociaż dla mnie bez sensu bo tak się smaki zmieniły że erytrytol jest momentami za słodki :).

[kanabis 21 635]

Ja osobiscie w ciescie czy kawie nie widze roznicy erytrol cukier w samej konsystencji jest taki bardziej puszysty jakby. Za to stewia dla mnie jest spoko do kawy no ale to zupelnie inny smak niz kawa z cukrem

Edytowane 28 Października 2018 przez kanabis

[mushabelly 384]

Po około roku nie jedzenia słodyczy, cukru, ciast (normalnych), itp chciałem napić się kawy z cukrem. Dałem łyżeczkę i bym zwymiotował po jednym łyku. Tak słodkie dla mnie to było. Przez ten rok jadłem słodkie rzeczy, słodzone właśnie stewią, erytrytolem, jakieś batony niskowęglowodanowe także słodyczy nie brakowało. Pozbyłem się dzięki temu pragnienia na słodkości. Gdzie wcześniej musiałem mieć coś słodkiego w domu. Teraz praktycznie mogłoby ich nie być. Czasem zjem jakiegoś Yambama albo z Olimpu coś, upiekę ciasto z erytrytolem ale nawet jak teraz będąc głodny o tym myśle to mnie nie ciągnie.

[Masorz 13 035]

Ja naprzemiennie erytrytol i stewię