Jump to content

sir_ryszard

Urazy, kontuzje, eliminacja ze sportów..

Recommended Posts

Jakl te chrząstki się dobrze nie zregenerują, bo na przykład nie zdążą, to taki palec będzie miał potem tendencje do wypadania przy większych obciązeniach.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post


No ja chyba wszystkie palce u rąk miałwm powybijane, ale jakoś bez przemieszczeń się udawało i dziś w miare normalnie wyglądają, ale znam ludzi, co mają krzywulce straszne.

Share this post


Link to post

w końcu wleciało pierwsze 5km po operacji :obama: 

ale jakby laska pytała to wciąż mogę dźwigać max 1kg kurczaka oraz przez co najmniej rok bezwzględnie przeciwwskazane jest klękanie na jedno kolano :kaz: 

  • Haha 2

Share this post


Link to post

Ty jak ostatnio miałeś przepuklinę od targania ciężarów to znowu ci flaka wywali jak będziesz tak ch.u.jowo ćwiczył jak ostatnio. Poćwicz nad techniką słabiucha. :lapka:

Share this post


Link to post
22 godziny temu, maciucha napisał:

w końcu wleciało pierwsze 5km po operacji :obama: 

ale jakby laska pytała to wciąż mogę dźwigać max 1kg kurczaka oraz przez co najmniej rok bezwzględnie przeciwwskazane jest klękanie na jedno kolano :kaz: 

Przepuklina ? Plecy czy brzuch?

Share this post


Link to post
11 minut temu, SpacierShark123 napisał:

Przepuklina ? Plecy czy brzuch?

pępek

dźwignąłem babie w pociągu za ciężką walizę na górę, nie przypilnowałem brzucha, zrobiłem przeprost i je.bło :sapek: 

Share this post


Link to post

No mojemu ojcu pępkowa wyskoczyła i mimo że ćwiczy (100kg przy niskim otłuszczeniu) to przepuklina walneła jak przenosiliśmy 20kg kartony a nie na treningu. W Polsce zakładam że ci to zrobili bez opłat? W NL lekarz zalecił paracetamol a operacja tylko jeżeli będzie dużo większa...

Share this post


Link to post

No jestem ubezpieczony więc bez opłat. Też niewielka, no ale dawała o sobie znać, bo nie mogłem leżeć na brzuchu, przy bieganiu czy na siłce też bolało przy większych ciężarach, więc trzeba było operować.

Ćwiczę od lat, operację miałem w lipcu, z miesniami zjechałem praktycznie do zera, bo dopiero w ostatnich tygodniach zrobiłem pierwsze 3 treningi 'siłowe' chociaż na kompletnie damskich ciężarach, no ale i tak cieszę się bardzo że jest jakiś progress w sprawności.

Share this post


Link to post

Spoko, sam podobnie sie czuje od tygodnia bo mi cos wlazlo kolo lopatki i ciagnie w dol. Albo od lozka albo cos naciagnalem na treningu.

Share this post


Link to post

Nie wiem chyba tutaj gadalismy o morsowaniu, wrzucam bo fajna ci.pka, fajny montaz i fajna klimat yczna  nuta

 

 

 

Swoja droga po przerwie bylem wczoraj bo po zakladce 40km rowerem + 8km biegu od razu i jeszcze robieniu nog na silowni delikatnie mowiac chodzilem jak obes.rany . No i temp wody 6 stopni to sporo roznica niz miesiac temu. Spoko ale wejscie bylo bardziej szokujace niz wczesiej. No i troszke jakbym czul sie dziwnie, pewnie przez ostre pompowanie krwi do nog kosztem gory ciala.

Edited by kanabis
  • Upvote 1

Share this post


Link to post

Szacun Kabi. Nagraj "rozi ty ku.r.wo" zanurzając się w przerębli.

Edited by Jotrazydwa

Share this post


Link to post

Nie no ja tylko do jaj wchodze. 

Share this post


Link to post

Na samą myśl o zanurzeniu jajec w lodowatej wodzie zapiera mi dech i robi się słabo. Psa kiedyś ratowałem na stawie bo się pod nim załamał, sam wpadłem ponad pępek trochę. Hardkor. Najgorzej było wracać w zamarzających ciuchach.

  • Upvote 1

Share this post


Link to post

Nie wiem jak można wejsc do przerębla bez zaciśnięcia wszystkich naczyn krwionosnych w organizmie połączonych z natychmiastowym szokiem.

 

Ja mam odmrożenia jak rano siadam dupą na chlodnej desce sedesowej.

  • Haha 1

Share this post


Link to post

Miałem kilka razy w pracy przypadek, że coś sie pochrzaniło i z pryszniców leciała tylko zimna woda. Pierwsze sekundy po wskoczeniu pod taki prysznic to szok termiczny, ale szybko robi się tak jakos dziwnie ciepło i spokojnie da sie wykapać, choć oczywiście to nic przyjemnego. Morsowanie to podona reakcja, tylko w bardziej ekstremalnej formie.

Share this post


Link to post

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×
×
  • Create New...

Important Information

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych"). W związku z tym prosimy o zapoznanie się ze zaktualizowaną Polityką prywatności Privacy Policy.