krzysiek3103

Rooney jaka morda hahaha!!!1111one1 :rofl2:

Poza tym podpisuję się pod tym co napisał areka i JoZi.

Slim podczas gry wydmuc.huje ciepłe powietrze z tyłu obudowy? Czy tylko chłodne? Bo mam PS3 80GB i powietrze zazwyczaj jest ciepłe, może nie gorące, ale ciepłe.

Jak cała Valencia. Transfer do tego klubu to taki oficjalny certyfikat: piłkarz za słaby, żeby chciał go Real albo Barca.

No, na przykład Jordi Alba... Słaby, odszedł z Barcelony i trafił do... Barcelony.

Podobno w trakcie diety NIE WOLNO ćiwczyć. Tak piszą jedni, inni inaczej. Internet to jednak nie jest dobre źródło informacji.

Zbilansowana jest jak dla mnie o wiele bardziej skomplikowana, nie ogarniam jej. Choć jak najbardziej skuteczna - gościu na Polygamii pisał, że schudł na niej 50 kg (masakra!)

A gdybym tak odstawił tłuszcze (zachował minimum) i jadł białko(bez przesady, żeby tego organizmu nie zakwasić) i węglowodany (nie na noc) w ludzkich ilościach + trenował - to przecież też powinno dać efekty, może w dłuższym odstępie czasu (nie spieszy mi się z tym, nie jestem jakimś dwutonowym klocem), ale jednak...

Dlaczego syf? Roziwń, bo jestem ciekawy. Naprawdę, nie ironizuję, skoro mam to stosować kilka miesięcy to nie chciałbym żeby na końcu się okazało, że sobie najgorszą możliwą dietę wybrałem. Z tego co widzę na necie, ludzie zazwyczaj ją chwalą, jeśli nie najbardziej spośród wszystkich.

EDIT:

Pier.ole,chyba sobie daruje... Dieta białkowa powoduje zakwaszenie organizmu, a zakwaszenie organizmu:

Objawy zakwaszenia

Zakwaszenie ma swój udział w niemal wszystkich chorobach przewlekłych - albo wyzwalając objawy, albo będąc efektem uszkodzenia komórek.

Poniżej wymieniamy jedynie główne choroby spowodowane nadmiarem kwasów w organizmie.

1. Przewód pokarmowy

Ostre lub przewlekłe stany zapalne błony śluzowej żołądka, grzybica jelit, zaparcia, problemy trawienne, uczucie pełności, wzdęcia, schorzenia pęcherzyka żółciowego.

2. Mięśnie - stawy

Dna moczanowa (kwas moczowy), bóle mięśni (kwas mlekowy), uszkodzenia dysków międzykręgowych, ostre i przewlekłe bóle kręgosłupa, osteoporoza, zapalenie stawów, reumatyzm.

3. Skóra - włosy - zęby

Wypadanie włosów, kruche paznokcie, próchnica, parodontoza, sucha skóra, neurodermitis, zakażenia grzybicze, trądzik u nastolatków i dorosłych, problemy z cerą, cellulitis.

4. Układ metaboliczny

Nadwaga, napady wilczego głodu, nagły głód słodyczy, cukrzyca, kamienie nerkowe, podwyższony poziom cholesterolu.

5. Układ sercowo-naczyniowy

Nadciśnienie, przedwczesne zwapnienie, choroby naczyń krwionośnych, nieprawidłowe ukrwienie rąk i nóg, zawroty głowy, migreny, zawał serca.

6. Cały organizm

Chroniczne bóle, depresja, zmniejszona wydolność organizmu, ogólne złe samopoczucie, niezdolność do radzenia sobie ze stresem, obniżenie popędu płciowego, przetrenowanie u sportowców, szybkie męczenie się.

Przy odchudzaniu jeśli chodzi o dietę białkową (Dukana) 4 jajka dziennie to dużo? Pytam, bo 4 jajka to ok 23g tłuszczu, a to jeśli chodzi o odchudzanie raczej sporo...

Takie szybkie pytanie: jajko na miękko, a jajko na twardo - czy gotując na twardo jajko traci jakąś część swoich wartości odżywczych, witamin?

A znasz może jakąś skuteczną dietę, jakaś rozpiska na necie? Te 2h na lekkich przerzutkach to raczej nie będzie problem, obecnie mam dużo czasu wolnego. Bieganie póki co odpada, bo bardzo słabo u mnie z kondycją. Dlatego zrobię kondycję na rowerze i może wtedy się przerzucę.

Mam dwa pytania: jak szybciej spalę tłuszcz - jeżdżąć na ciężkich, czy lekkich przerzutkach? Jaki dystans byłby dobry na początek i w jakim czasie w stosunku do tej długości spalę ok 5kg?