ternonr

motywacja bywa złudna, jeśli chodzi o trening to najlepiej wyrobić sobie nawyk, w ten sposób aż stanie się to "normą"

Siema, ile serii i powtórzeń robicie podczas treningu ?

Ja do tej pory robiłem 3 serie po 13 powtórzeń, ale czytałem że dobrze jest robić  5 serii po 5 powtórzeń?

macie jakieś własne "metody" ?

Ja mam Huawei P9 i w sumie bardzo fajnie się sprawuje, drogi też nie był jakoś specjalnie 

PS3 Slim 250 GB

GTA 5,Gran turismo 6, fifa 16, killzone 2, defiance, uncharted 3, assasins creed 

100 % masło orzechowe jest takie troche "sztywne" w smaku, więc nie jest smaczne ale za to bardzo zdrowe