__bercik07

jak dla mnie to tylko bajki

mam niemal identyczna laweczke tyle ze innej firmy (moja jest skladana) ale Ty za to masz modlitewnik ;P. Jak na domowe warunki to imo moze byc, ale polecam jeszcze zakup hantelek. Jezeli sie chce i ma sie wyobraznie to na takim zestawie mozna na prawde duzo cwiczen wykonywac

ostatnio wmontowalem sobie naped z pc i znowu pochlonela mnie magia xboxa pgr2 burnout 3 nfs: u2 gta3

hyhy no dobra motywacja do cwiczen

To i ja cos wrzuce od siebie na poczatku bylo tak sierpien 2008 potem bylo zaniedbanie, brak cwiczen itp az do stycznia 2009 kiedy to kupilem sobie laweczke i hantelki. w marcu postanowilem ulozyc sobie jako taki plan cwiczen i porzucic tluste jedzenie. Mialem jeszcze resztku supli (creatyna mono,hmb) i dokupilem spalacz. Na koniec dorzucilem troche ruchu. Obecna forma prezentuje sie tak: nie jest to jeszcze to o czym marze (zrzucic brzuch i podreperowac jeszcze klate) no ale w pare miesiecy nie uzyska sie wszystkiego

no ostatnio furore robi WPC Łowickie moze warto rzucic okiem

zapomnialem napisac "na przyklad odkurzaczem" sa przeciez wymienne koncowki ktore spisuja sie bardzo dobrze

na moje oko to jakis kadlubek VBI (strzelam na hel80/compal fl90) jezeli mam racje to zaleca sie ich czyszczenie (odkurzanie) w celu zmiejszenia temperatury/poprawienia osiagow. Polecam rozkrecic lapa od spodu tam gdzie masz wiatraczki i przeczyszczenie je dokladnie odkurzeczem. Sam mam IFL90 i robie to raz na miesiac/dwa.

poszukaj tez na http://pdaclub.pl/forum/

XDA Ignito (HTC Diamond)

Jezeli mozn to tez prosze o skorygowanie mojego planu cwiczen ostatnio ( jakos w styczniu) zainwestowalem w laweczke i od tamtej pory cwiczylem tzw ogolnorozwojowke - wszystko naraz ale od tego tygodnia mam zamiar cwiczyc w danym dniu dana czasc ciala i tak: Sprzet jakim dysponuje widoczny jest na zdjeciu sztanga prosta x1, sztanga lamana x1, 2x10kg, 4x5kg, 2x1kg Poniedzialek: Klata+ brzuszki -wyciskanie lezac na plechach (1seria 10x20kg, 5 serii po 10x30kg) -motylki? 1 seria 10x10kg, 5 serii 10x20kg -pompki 2-3 serie po 20 powtorzen +brzuszki Sroda: Rece+brzuszki -podnoszenie? (biceps) sztangi 2 serie 15x10kg, 4 serie po 10x20kg -podnoszenie? nachwytem pare serii po 10x10kg -chwytanie ciezakra 5kg i podnoszenie go na wyprostowanej rece (kurde nie wiem jak to napisac profesjonalnie;]) pare serii po 10x -lezac na plecach uginanie rak z ciezarem za glowe (na triceps) pare serii po 10x10kg +brzuszki Piatek: Nogi+brzuszki -siedzac na laweczce prostujac nogi (znowu nie wiem jak to nazwac ;]) 2 serie po 10x10kg+ pare sierii 10x20kg -lezac na brzuchu uginanie nog w strone plecow pare serii po 15x10kg -przysiady ze sztanga (10kg) pare serii po 10x -podnoszenie na palcach (sztanga 10kg) pare serii po 10 +brzuszki oczywiscie bieganie ale nie wiem jak z systematycznoscia bedzie ;] moze byc ? warto cos dolozy? jakie nowe cwiczenia ? ogolnie swego czasu chodzilem sporo na silownie ale ostatnio mialem dluzsza przerwe i musze nadrobic zaleglosci. z gory dzieki za pomoc.

odpal MPC nacisnij "O" a nastepnie...

mam nadziej, ze instalujac coreavc dodales go do listy i ustawiles jako prefere w MPC ?. Mozesz pobawic sie rowniez generatorami video (ja mam WMR 9)

HTC Diamond to dobry wybor, wlasnie na niego czekam az kurier przywiezie. Przekonala mnie do niego jego funkcjonalnosc oraz gabaryty. Jest "cienki" wiec z latwoscia wejdzie do kieszeni. Jego minusem moze byc szybko niszczaca/ przecierajaca sie obudowa z tylu. Ale wiadomo nic nie jest idealne ;] Omnia to z kolei cegla malo mobilna ;]

Czy jezeli kupie gitare z tej aukcji http://allegro.pl/item515346836_gitara_gui...60_mercury.html to bede mogl grac na niej we wszystkie czesci GH i RB ?

Z tym pgr4 to tak nie do konca ;] ma nie raz sciny i to powazne.

Guitar Hero World Tour+Gitara http://www.play-asia.com/paOS-13-71-dw-77-...ro-70-2ueg.html Price: US$ 89.90 (~64.94 EUR) Limited time offer - Grab it now while stocks last

GTA 4

Jak dla mnie sredniak a najgorsze w tej grze to spadki framerate i liczne bugi (jedzesz autostrada a przed toba auta koziolkuja, albo centralnie w ciebie wjezdzaja a najlepsze jak chcialem sie ukryc przed policja wjezdam w zakamarek a za mna pojawia sie nagle blokada ) do tego chaos jaki panuje przy wiekszej predkosci i denna fizyka. Kazdy mowi, ze gra jest latwa ja chyba przy zadnej innej grze tak bluzgami nie rzucalem. Za to najwiekszym plusem jest soundtrack (pendulum rox).

stoje przed trudna decyzja Ktore zakonczenie wybrac i jakie beda tego nastepstwa ? down: zadne banki a bańki czyli 4 miliony ;P

nie wiem jak wy ale ja jak wpisalem sobie kod na live gold jakies 2 dni temu dostalem takiego maila "[...]As promised we've enclosed your LIVE Arcade codes so you can download your free Xbox LIVE Arcade games right away. Assault Heroes:xxxxxxxxxxxxxx Bomberman: xxxxxxxxxxx Marble Blast: xxxxxxxxxx Sonic the Hedgehog: xxxxxxxxx Zuma: xxxxxxxxxx [...]" moze warto sprawdzic skrzynki pocztowe ;]

no to ja polece inne zrodlo wiedzy o lapach - http://www.notebookcheck.pl/ + forum nhl.pl ( troche mylaca domena;] )

mam znajomego co prowadzi taki sklepik, tyle, ze nie tylko z grami/konsolami bo w swojej ofecie ma tez akcesoria do nich/telefonow jakies kubeczki widzialem,tusze itp ;]. Z tego co sie reflektuje to nie narzeka ale jego glownymi klientami sa osoby z allegro. Do sklepiku wpadaja jedynie osoby by kupil czyste plytki itp. By jednak zaistniec musisz miec rowniez mozliwosc zalatwienia towaru z poza granicy Polski inaczej moze byc ciezko oraz dojscia do osob ktore przerabiaja konsole (u niego tylko takie maja wziecie). W sumie to nie zdradzal za duzo szczegolow ale i nie ma sie czemu dziwic ;]

pierwsza recka http://www.gamerankings.com/htmlpages2/937407.asp Official Xbox Magazine ocenil gre na...... ;]