Shen

Miewacie tzw zakwasy? Teraz do mnie doszlo ze odkad trzymam miche i dorzucilem bcaa to nie mialem ani razu.

interwaly plus t5 zion i masz to w miesiac z glowy.

od poniedzialku biore gold omega 3 z olimpa i dzis +10kg na suwnicy i 5kg w martwym na prostych nogach, przypadek? nie sadze.

nowy cel zeby do wiosny pocisnac 100kg na klate i 180 w martwym, zobaczymy co z tego wyjdzie

wazne ze sa, bo roznie tutaj bywalo

Da rade, najlepiej napisz do tej osoby ktora wystawila ostrzezenie.

Dobra wiadomosc, chociaz zaskoczenie zadne.

Ja sie przekonalem do push press, barki mam slabe, nie moglem z nimi ruszyc, ale wrzucilem wlasnie push press i to No i widze efekty

Ja nawet nie wiem czym sie endo od ekto rozni

No giera za(pipi)ista, pamiętam jak przechodziłem ją na Xboxie Klimat, muza, grafika, fabuła, gejmplej. Wszystko tip top. trolling czy co?

Moze mysleli, ze czytelnicy przedstawiaja taki sam poziom umyslowy jak jego widzowie na youtube i sie nie domysla?

klata duzo lepiej wyglada

Kyokushin zawsze spoko, wywalam bieganie i od lipca ide sie napierdalac. Rozciagam sie od tygodnia i masakra jest.

Chrono Cross. Dla mnie gra jest idealna. Pamietam jak przeczytalem recke Stara w PE, ocena 10/10. Muzyka, grafika, ogromna ilosci postaci, patent z rownoleglymi swiatami. Swietny system rozwoju gdzie nie bylo nudnego grindowania leveli. Wszystkie dla mnie tam zagralo.

kazdy na poczatku szybko rosnie, ja do dzis mam kurewskie rozstepy tak od pachy do polowy bicka

52? to ile masz wzrostu? ja przy 60 bylem szkieletem, a mam drobne kosci

Jesli istnieje cos takiego ja pamiec miesniowa, to moze u mnie dzialac teraz. Na studiach cwiczylem, robilem mase [ wpierdalalem wszystko jak leci ], wazylem 95kg, zalany bylem jak swinia, ale mialem te 42 w lapie. Potem zachorowalem na te jelita, dieta bezresztkowa, prawie dwa lata nic nie robilem i spadlo wszystko. Moze dlatego teraz mi latwiej.

nikt sie dzikiem nie urodzil, jak pierwszy raz na silce zawitalem to wazylem jakies 60kg i mialem 28 w lapie xd

Klata i barki najwolniej mi ida do przodu i chyba smieszne ciezary wyciskam. Zobaczymy za kilka miesiecy. Z nog i lap jestem zadowolony jesli chodzi i te ostatnie tygodnie.

Mimo ze sie Kabi ze mnie smieje, to klate ma dobra na tej focie, w łapie z tego co pisał tez +40. Ja po redukcji w marcu mialem 34 w bicu, teraz dopiero do 37 dobijam, wiec jeszcze sporo pracy przede mna. Jak sie wytnie chlopak do konca to pewnie bedzie kocur.

Czy to w ogole wyjdzie na konsole? Pierwszy trailer z ps4 ma ponad 2 lata i nadal nic. Recka w Pixelu zainteresowali mnie tym tytułem.

Gra prezentuje sie niezle, chociaz glowni bohaterowie tacy nijacy.

Pisal chyba ze w piwnicy cwiczy. Mam ziomka w robocie co na silke nie chodzi, ma drazek, kółka gimnastyczne i kamizelke z obciazeniem i forme ma pierwsza klasa, cwiczac w domu.

Cos tam machalem wczesnie ciezarkami, ale bez konkretnego planu i diety. Od wrzesnia do marca zrobilem wycinke na niski bf, a potem zaczalem powoli kalorie dodawac, gdzies tak od 8 tygodni waga zaczela isc do gory.

łapa sie wydaje spora