fazzeer

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

...

A to się nie da ostro trenować i budować kondycji na świeżym powietrzu ? Tylko na bieżni się to udaje ? Pierwsze słyszę.

EDIT : Mój błąd, nie pomyślałem, że może chodzić o taką bieżnię.

kanabis, według mnie dobry pomysł, skoro 8 tygodni dla Ciebie jest za dużo, to rób 6. Zazwyczaj też takie zalecenia są przy ułożonych cyklach treningowych. 

krupek1, jak chcesz, ale alkohol po treningu szkodzi na efekty. Jak już masz ochotę, to w dzień nietreningowy wypij. Na pewno będzie lepiej.

Wczoraj około 21 trochę pobiegałem. Nie rozumiem jak można marnować lato biegając na bieżni.

Moja propozycja to : 100-150g łososia wędzonego, 100-150g mozzarelli, pomidor, pieprz, sól. Szybko się robi, można od czasu do czasu takie coś zjeść.

Ja kiedyś takie robiłem, ale pamiętam, że owies mi wychodził tak suchy, że ciężko to było potem jeść, dlatego pytam, trzeba będzie popróbować.

Łyżka w misce - najpierw płatki, jaja, białko i kawę np. mieszam wszystko łychą, wylewam na patelnie i dodaję dodatki typu suszone morele czy owoce mrożone jeśli nie mam normalnych. Banan już na końcu jak wszystko leży na talerzu plus jogurt naturalny na to wszystko

A płatki są prosto z paczki, czy wcześniej namoczone/zalane gorącą wodą ? Lejesz na suchą patelnię, czy z jakimś tłuszczem ?

No właśnie ja raczej chciałbym jakiś kurs w małym wymiarze godzin niezbyt intensywny, tak, żeby mieć jakąś zewnętrzną motywację i jakąś ciągłość nauki, a przy okazji mieć jeszcze czas studiować na Politechnice. Dzięki za opinię. Sprawdzę ich ofertę. 

Może jeszcze jakieś polecane szkoły ? Albo też które unikać ?

Szukam jakiejś dobrej, niedrogiej (niedroga to pojęcie względne, nie mam pojęcie jakie to ceny)  szkoły w Warszawie. Kurs chciałbym zacząć od października. Nie jestem kompletnie początkujący (mam N5 ) Co forumek poleci ?

jestem ciekawy dlaczego chcesz wyeliminować przenice, ostatnio bardziej trendy jest wykluczanie nabiału. ...

Co do pszenicy to ja czuje po sobie, że bez niej lepiej funkcjonuje. Po dłuższym czasie bez pszenicy (i innych zbóż prócz ryżu) oraz z małą ilością glutenu zjadłem z 3/4 sredniej pizzy. Następnego dnia czułem się jak na kacu dosłownie.

Kupiłem, odpaliłem i się zaskoczyłem. Czy jest jakaś możliwość ustawienia (ściągnięcia ?) japońskiego dubbingu ? Czy pozostaje tylko angielski ?

Ja się teraz zapisuje na egzamin, po kliknięciu w wybrany stopień egzaminu wyskakuje ankieta, na samym dole jest pole do wpisania tego hasła. Mówię oczywiście o rejestracji w internecie.