Skocz do zawartości

Sig

Be fit or die tryin'
  • Postów

    1 342
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    3

Odpowiedzi opublikowane przez Sig

  1. Jaim sposobem moge wyrobic sobie szesciopak w pol roku - rok ? Wystarcza same brzuszki kilka razy dziennie czy jeszcze jakies cwiczenia ?>

     

    Nie mam nadwagi , jestem szczuply.

     

     

    Hubi. :D Mam plaski brzuch nic nie wystaje ale troche tluszczu moge zlapac wiec jak ?

  2. Nie bierz amoków, szybko się scierają, (chyba że nie robisz reverta, ani powerslide bo wtedy to szybko kwadraty masz) juz lepiej kryptonics.

     

    Skate pomiędzy Pj Ladd'em a A.Reynolds'em sieka w ch'uj

     

     

     

     

     

     

     

    Kryptonics ??? Tandeta (pipi) , amoki jak na swoja cene sa bardzo dobre. Tak wogole to juz nie smigam bo sobie kolano skrecilem w wakacje 2k8 ale moze wroce znowu :D jak zajawka bedzie na maxa ;). Blacik stary Chocolate ale pewnie jeszcze pozyje troche :D

     

  3. Placuszki z dodatkami. Nie wiem naprawdę, jak to nazwać, więc powiem, jak się robi, bo jest całkiem prosto.

     

    Kroimy pożądane w plackach dodatki w kostkę (ja używam plastra wędliny, pieczarki, papryki i troszeńkę cebuli), wrzucamy do jakiejś michy, wbijamy w to jajko, około 6 łyżek mleka i mąki. Mieszamy, aż zrobi się jednolita konsystencja, w międzyczasie rozgrzewając patelnię. Gdy patelnia się rozgrzeje smażymy aż się zarumieni z obydwu stron. Potem od razu rzucamy na talerz i jemy z ketchupem (można z czymś innym albo w ogóle na sucho). Dla jednej osoby podane ilości starczą.

     

     

    To sie chyba omlet nazywa. ;)

×
×
  • Dodaj nową pozycję...