QBH

nie probowalem, ale z tego co czytalem to dobry. Storm jednak lepszy ; ).

od przyszlego tygodnia zaczynam szamac maly zestawik, ktory dzisiaj skompletowalem:

Mass XXL

Solid Mass

Aminomax 6800

CM3

Storm

+ probki i batonik ; )

z pol centymetra w bicku pojdzie

firmy maja dobre, wybor to smiech na sali, cenowo srednio.

wczoraj kupilem dwa stormy na aminy.pl, po transakcji ocenie.

treci, olimpy i inne vitalmaxy to w moim przekonaniu cienizna (jednak), jedyny plus to cena.

takie firmy jak muscletech, ultimate, vpx to juz inna polka.

w najblizszym czasie tez mialem go kupic.

jaki masz smak? jak rozpuszczalnosc?

a Tori wie o tym najlepiej, bo sam taki zalozyl :idea:

http://www.psxextreme.info/Regeneracja-t48117.html

lol, stoi jak dorodny stuletni dąb.

spoko. jedna z wielu teorii, ktore traktuje jako ciekawostke. skoro chcesz jednak stosowac sie do tego o czym pisza a artykule to niech bedzie to po prostu jakis dodatek do reszty, na efekty w stylu:

Po 12 tygodniach „grupa mleczna” uzyskała o 40% większą masę mięśniową niż „grupa sojowa” oraz o 60% większą niż „grupa energetyczna”. Dodatkowo smakosze mleka stracili 1 kg tkanki tłuszczowej.

raczej nie licz ; ).

Inter - Liverpool 2:0

uwazej zebys nie pękł. jedzeniem sie zapychasz, woda sie zapychasz, jak tak dalej pojdzie to oddychanie Cie zabije. wody powinno sie pic sporo. odwodnienie w czasie treningu nie wchodzi w gre ;O. piecie mleka po treningu daje lepsze efekty od czego? od picia wody? nie slyszalem, zeby mleko po silowni powodowalo przyrost miesni, nie przyswajaj teorii jakis pseudo kulturystow, bo daleko nie zajedziesz.

a co jesz?? 5 posilkow to i tak nie tak duzo. dieta to podstawa, ale trzeba troche nad nia popracowac. kwestia treningu raczej nie ma tu nic do rzeczy.

sklad fatalny to i wynik chu,jowy, nie ma sie co oszukiwac, ze bez 3 podstawowych zawodnikow to juz nie ten sam zespol. szczegolnie brak bylo Ramosa, Salgado to chyba obecnie najwieksza pi..da w druzynie. szkoda. inna sprawa, ze jedni losuja celtic a inni np. rome.

a faktycznie.

Real poki co slabo. co jak co, ale widac braki w skladzie jak nic.

swietnie, ze Milan odpadl. przyznam, ze Arsenal mnie zaskoczyl, nie spodziewalem sie, ze "mlodziez" poradzi sobie az tak dobrze. nice.

szkoda, ze nie poradzil sobie lyon, ale zwyciestwo ManU na wlasnym stadionie bylo do przewidzenia.

dzisiaj licze na Real i Inter. szkoda, ze na Bernabeu nie zagra Ruud, pozostale braki (Sneijder, Robben, Ramos) to tez spore oslabienie. po Interze cudow sie nie spodziewam, ale licze, ze podejma walke.

4 marca

AC Milan - Arsenal 2:1

FC Barcelona - Celtic Glasgow 3:0

Sevilla - Fenerbahce 2:2

Manchester United - Olympique Lyon 3:1

5 marca

Real Madryt - AS Roma 3:1

Chelsea - Olympiakos Pireus 2:0

FC Porto - Schalke 1:1

ostrowia?? no jadlo sie jadlo. jak ktos powiedzial Ci, ze to dobre bialko mozesz smialo pizgac w ryj, albo zalecic zmiane lekarza, bo ten go oklamuje. zreszta sam sobie odpowiedz na pytanie, co moze byc dobrego za ta cene. kupic mozna, ale nie majac na mysli "dobre bialko".

co do magabolu to wystarczy poczytac, firma juz ma wyrobiona swoja "renome".

btw. jaki jest "legalny koks" ??

19 Lutego

AS Roma - Real 1:2

Liverpool - Inter 0:1

Olympiakos - Chelsea 0:2

Schalke - FC Porto 2:2

20 Lutego

Arsenal - AC Milan 2:1

Celtic - Barcelona 1:1

Fenerbahce - Sevilla 2:3

Lyon - Manchester 0:2

watpie

a napisz cos o kick-boxingu. mialem przeblysk zeby sie zapisac. jaka jest Twoja opinia nt. tego stylu??

nie no, dieta to podstawa - czy to przy przybieraniu masy czy przy jej zrzucaniu

jest to tak oczywiste, ze nawet nie nalezy przypominac

moze i sie zmieni, pod warunkiem ze wieczorem nie wychlejesz 3 piw zagryzajac rzeźnicką na grubym

a przyslowia ze kazdy ptaszek powinien miec swoj daszek czy kto nie ma brzucha ten zle ruccha wymysla grubi, zaniedbani, odrzuceni przez spoleczenstwo ludzie xD

edit:

yaczes - zartujesz z ta krwia z dupy chyba?? no ja pierd,ole xD

nie no, z 6W nie ma co szalec poki co

jezeli bedzie motywacja, systematycznosc i nie skonczy sie na slomianym zapale to juz polowa sukcesu. wydaje mi sie, ze w chacie ciezko pilnowac takiej regularnosci (mowie poniekad na swoim przykladzie;/), czesto na silce nie chce mi sie poswiecic chociaz 5 minut na machniecie brzucha, wiec jezeli ping zachowasz systematyke zwiekszajac przy tym intensywnosc cwiczen to juz bedzie git. glupio jak brzychol przyslania ptaszka ;f.

warstwe tluszczyku mam cieniutaka, zre tez co popadnie, moge pozwolic sobie na wszystko :closedeyes: . aczkolwiek widze, ze to juz nie to co kiedys, szczegolnie ciezko jest pozbyc sie habasu z dolnej czesci brzuszka. nie wyobrazam sobie walczyc z wielkim, wydętym berbeciem, a co dopiero taki mieć. ping, nie ma ch,uja - musisz cos z tym zrobic ;f.

pozbycie sie macka to prawie misja niemozliwa. rok temu leciutko zapuscilem sie tluszczykiem na brzuchu i do teraz sie z tym mecze. jedyne rozwiazanie - aeroby, nic wiecej sie nie wymysli.

Romero. Trudno dostępne ale przepyszne

 

Wpis

 

Do tego Magnumy (drogie, ale naprawdę warte swojej ceny) i wszelkiego smaku gałkowane.

BTW Czy sprzedają jeszcze pomarańczowe Manhattany od Nestle (kiedyś Algida)?

jak nestle moze byc dawna algida, jezeli algida istnieje nadal??

nestle to dawny scholler.

gluptasie.

Szukałem, szukałem, szukałem...

i nie znalazłem, więc chyba szanowne "motki" nie będą mieć do mnie pretensji.

a jednak

http://www.psxextreme.info/Pilka-nozna-pyt...daj--t4869.html

temat podobny, mozna ozywic bez potrzeby rozkrecania nowego