Shen

Tadziu od dawna jest odklejony, niestety widuje go czasem na roznych grupach na fejsie. Przeczytałem dziś jego tekst z numeru 282 bo ktoś polecał. Mam nadzieje, ze juz faktycznie do pisma nie wraca.

Nie ma co wspierać mięczaków, a myslalem, ze brak Tadzia w obecnym numerze to kierunek w dobra strone.

No niestety trzeba zakończyć wspieranie pisma, co się ugina pod grubasami. Mówić do laski per gruba chyba wg Tadzika jest ok.

U mnie taki jest na siłce to 20kg wazy

niby od czwartku

Mniejsze zło, trzeba tępić lewactwo. No a tak powaznie, to magazyn o gierkach to ostatnie miejsce w ktorym chce czytac o polityce. O dawna typa nie czytałem.

Nawet nie wiedziałem, że kolejna część powstała, po trailerze to obstawiam, że dalej to może wyglądać tak

No i super, akurat jak wracam do roboty

dobra zmiana

Monster, 20th Century Boys, Solanin

Chyba nie było? Bardzo mi się podoba, już dodane do mojej playlisty.

Widze, że znowu zaczeli imprezy organizowac, jak znowu nie jebna lockdownem, to chyba dadza sobie rade.

Magazyn ledwo dycha, musza się ratować patronite, myslisz, ze beda dokladac jeszcze do martwego forum, gdzie wiekszosc nawet magazynu nie kupuje?

forum się pewnie zawinie niedługo, z patronite nie wystarczy na utrzymanie

To niedobrze, Doom Patrol to złoto, Titans tez nie jest złe.

Mnie już sam wygląd głównego bohatera od tego odrzucił, idiotyczny pomysł. Widze, że dobrze zrobilem. typo kurwa z piłą na głowie

Najwiecej 120kg w siadzie miałem, teraz więcej wyciskam niż siadam, bo mi siadł kręgosłup

ale w siadzie wypierdala 2x tyle co ja

U mnie to tak wyglądało w piątek, rozmazane trochę, ale połowe świateł wyjebało w szatni i było ciemno Coś tam skośne brzucha zaczynają się nieśmiało przebijać przez tłuszcz

Ja na FBW miałem trzy treningi zazwyczaj. taki np

Czego byś nie robił, to beda efekty jak zaczynasz, co nie wyklucza robienia sensownego treningu od poczatku

Ale ze to wszystko to jest jeden trening? Poszukaj sobie jakies push/pull albo push/pull/legs Mam gotowca od ziomka, wzial trening od typka z youtube, Szymon Moszny, moge Ci to podeslac na priv. Robie to teraz z nudow na redukcji, klata z barkami fajnie wchodzi

Dlatego ja to jem może raz na tydzien w formie deseru z wieksza iloscia białka. Gdybym to jadł codziennie tk finansowo bym nie wyrobił bo i 3 porcje dziennie schodza. Tak to białko kfd i olimpa grane.

Tanio nie jest ale dla mnie top1 bialeczko https://www.guiltfree.pl/pl/odzywki-opakowania-pelnowymiarowe/9296-snickers-hi-protein-whey-protein-powder-chocolate-caramel-peanut-875g-5056357902745.html?search_query=snickers&results=50