Skocz do zawartości

Tori

Be fit or die tryin'

  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Pokaż profil Zobacz aktywność

Odpowiedzi opublikowane przez Tori

    Opublikowano

    W kilka dni od nabycia gamecube'a udało mi się zdobyć:

    DBZ: Budokai

    Mario Kart: DD

    Super Smash Melee

    Bomberman Generation

    MK: Deadly A.

    THPS3

     

    Chcę zdobyć większość gier multiplayerowych, jeżeli macie sugestie dobrych gier na multi- pisać wujkowi :)

    Opublikowano

    Gacek czarny z 2 padami i kilkoma grami. Zaczynam kompletowanie, także za jakiś czas napiszę co mam w swojej bibliotece. Jestem z woj. Świętokrzyskiego, jeżeli są jakieś wariaty z okolic Kielc/Końskich/Jędrzejowa, to nie mam nic przeciwko zamianie na jakiś czas grami.

    Opublikowano ·

    Edytowane przez Tori

    Czoko, jebnąłem się. Complete Workout Support. Bardzo szybko się po tym regeneruję, nawet siniaki (niekiedy takie na pół kolana czarne) regenerują się w przeciągu 3-4 dni. Cenowo nie ma rewelacji, ale lepsze to niż Reanimator.

     

    W poniedziałek dostałem od treca paczkę supli za 1000 zł, także będę testować niedługo na blogu. W niej jakieś SAW, bcaa jet, vitargo, ze 2 różne białka, omega3, vital x pack. Póki co testowałem whey creamy coctail i vitargo.

     

    Vitargo trzeba rozpuszczać w ok 500 ml wody, bo jeśli dajesz mniej, to jest kisiel. Ananas bardzo smaczny. Szybko stanąłem na nogi po porcji, wystarczyło ok. 10 min jak się rozebrałem i uderzyłem pod prysznic.

     

    Whey Creamy Coctail ma z 70% białka, głównie serwatka, ale też jakieś małe procenty innych białek. W smaku czekolada to orgazm- najlepsze białko jakie piłem. Raczej nie będę tego popijać okołotreningowo, a wykorzystam jako składnik polew do białkowych nalesników, albo placków owsianych.

     

    Fazer, masz rację, jednak za 39zł mam pudełko na 4 miesiące.

     

    Litwin, lubię czasem poczytać tematy na sfd :) Dobre są zapytania pokroju: panowie, oceńcie mi dietę:

    sniadanie: 100g płatków chocapic/cini minis

    2 śniadanie: 4 kanapki z szynką i pomidorami

    etc. xDD

    Opublikowano

    Moja aktualna suplementacja wygląda tak (oczywiście dieta jest):

    Rano wit/minerały, jakieś prochy na stawy

    do owsianki szejk białkowy

    Po obiedzie omega 3 dla sportowców, prochy na stawy

    Przed i w trakcie treningu bcaa

    Po treningu sfd pre workout + 1/2 porcji węglowodanów

    Przed snem zma i kazeina

     

    Przy ok. 10 treningach mma w tygodniu trzymam się i czuję rewelacyjnie. Ale wystarczyłoby zawalenie nocy, bądź diety i już można się potknąć.

    Opublikowano

    WPC Protein Plus - dobry wybór, białka i inne wszystkie produkty SFD mają bardzo dobrą jakość przy niewygórowanej cenie. Kiedyś ktoś badał to białko i wyszło więcej niż na opakowaniu białka smile.gif

    Bcaa i białko mają naprawdę niezłe.

     

    Ostatnio miałem białko hitec, to chyba wolałbym ostrowię wpierdzielać.

    • Minusik 1

    Opublikowano

    Powiem tak, 1wszy raz zrobiłem sobie miesięczny cykl na kreatynie. Do tego dieta na masę + podstawowa suplementacja (bcaa, carbsy, proteiny, wit&min, zma). Ważyłem pod koniec 86 kg, na grapplingu obalałem wszystkich. Tydzień wyglądał tak:

     

    pon- mt

    wt- hiit sprinty + stretch

    śr- obwodówka pod mma

    czw- luz

    pt- parter

    sob- mt 1 h, parter 1 h, kettlebell 300 reps challenge, kettlem 12kg, tak na koniec na dobicie

    nd- luz

     

    Ciężko pilnować michy, ale widzę, że to naprawdę klucz do sukcesu. Teraz ważę ok 82-83kg. Cieszę się, że przemogłem się miesiąc.

    Opublikowano

    Ja od miesiąca wpier.dalam krowy i kury. Fakt, masa rośnie, ale trzeba się pilnować od rana do ostatniej godziny przed snem. Ektomorfik ma przeje.bane, jeden dzień bez kilku stejków i makaronu, bądź jakaś imprezka i trzeba zaczynać od nowa. Na wadze mi pokazuje 82kg, ale wizualnie tylko minimalne zmiany. Nie poddaję się, próbuję dalej.

    Opublikowano

    Wiem, że pewnie większość osób się z niego naśmiwa, ale jak widze te jego filmiki, wywiady to on się wydaje sympatycznym gościem. No i dobrze mówi jeśli chodzi o trening na siłce(nie ma (pipi)nia).

    Robert jest przesympatyczny. Obejrzałem przez święta te jego filmy i gość wzbudza same pozytywne emocje. Tym bardziej wkur.wia mnie jak taki tede wypuszcza badziewne koszulki z napisem roket fjul, zarabiając na tym kasę na popularności Roberta. Smutne -_-

    Opublikowano

    Tej, Panowie. Mój blog: matfit.wordpress.com

     

    Założyłem go jako motywator dla siebie samego, choć póki co jedynymi czytelnikami, jakich mam, to moi znajomi. Wrzucam tylko sprawdzone przez siebie rzeczy. :)