Milo

Nadal Fable 2 i doszedł Call Of Duty Modern Warfare 2, zawodowa

http://www.psxextreme.info/topic/99371-bmw-120-e89-2006r-20d-163km/

http://www.psxextreme.info/topic/99357-opel-astra-2008-14/

Więcej zdjęć znajdziecie na otomoto

Po kilku miesiącach leżakowania X'a w kartonie postanowiłem w coś na nim pograć i sprawdzić czy w ogóle działa (niedługo Wiedźmin 2). Podłączam no i... pad nie działa. Próbuje na kilku różnych bateriach (na Wii działają normalnie) a pad od Xboxa w ogóle się nie włącza... Co jest? Jak grałem ostatnio to działał normalnie, bez żadnych problemów.

 

EDIT: Niby już działa ale się wyłącza często. Czasem co kilka sekund, czasem co kilkanaście minut.

Tak się dzieje przeważnie jak są już słabawe baterie. Jak będzie dalej to samo na nowych to przeczyść styki

Możesz zostawić tak jak jest,jeżeli ci to odpowiada,chcesz sie spocić to rób ćwiczenia mniejszymi ciężarami a więcej powtórzeń i tak z 4x serie na każdą cześć ciała.Nie da się pogodzić tak jak piszesz siłowego "koszenia" z tym żeby się najbardziej spocić (zachowuje oryginalna twoja pisownie żeby nie było). Można robić barki z plecami bo to jest mniejszy mięsień.

No, ale mowiles, ze miales 2 tygodnie przerwy.

Co Ci mialo zleciec przez ten czas? ;]

Schudłem około 2 kg i to głownie tłuszczu na brzuchu,bo widze nawet po spodniach jak ubieram to mi spadają teraz.

Jak wszyscy to wszyscy, wymęczony po 2-dniowej trasie międzyoddziałowej, ale plecy w jakiejś tam formie są.

Spoko najszerszy,jaki wzrost/waga/staż ??

nad plecami to ja sie juz mecze pare tygodni, problem mam taki ze zazwyczaj podczas treningu to rece mi szybciej odpadaja niz cos poczuje w plecach

Jak bardzo czujesz ręce to znaczy że zle robisz plecy,spróbuj zmniejszyć ciężar i skupić się nad techniką

nad plecami to ja sie juz mecze pare tygodni, problem mam taki ze zazwyczaj podczas treningu to rece mi szybciej odpadaja niz cos poczuje w plecach

 

Nigdy uchwyt i ręce nie dotrzymają siłowo pary plegarom,dlatego dobrze używać pasków.

To raczej się przydaje już do dużych ciężarów,a nie jak kogoś ręce bolą przy normalnym robieniu pleców.

Canabisowi chodziło o Labteca z tymi plecami i brzuchem.

Służą właśnie po to, żeby oceniać. Wszyscy oceniają i ty na pewno też. No i wiadomo, że zdjęcie to tylko zdjęcie.

Na kolejnym zdjęciu Labtec prawdopodobnie obnaży się z fujarą. Wchodzicie na własną odpowiedzialność.

Wiem zauważyłem dlatego zmieniłem.Oczywiśćie że tak ale nie oceniam czy ktoś ma krzywy kręgosłup czy brał sterydy itp. bo tego nie da sie tak ocenic na zdjeciu raczej.

Posterydowe syfy u Milo

Milo, no offence, ale w ogole nie widac zebys cokolwiek napinal - jestes bardzo, ale to bardzo zalany. Zwal to.

Sie uparłes z tymu sterydami i nie tylko,nigdy nic nie brałem,chcesz to wierz nie to nie ja wiem swoje, mi tak wyskakują syfy po odżywkach i jak się spoce. To są zdjęcia w sumie z malutka pompą bo w domu trudno żeby dobrze plecy spompować. Na zdjęciu i tak (pipi)a widać tak naprawdę, nie twierdze że jestem fit i mam mega rzezbe bo nie mam (coś takiego to można powiedzieć że miałem jak warzyłem 75kg) ale nie zgodze się z tobą że jestem mega zalany, bo wagi nie oszukasz,a tak jak już pisałem moje proporce tłuszczu,wody i mięśni,do wagi i wzrostu nie są takie złe i to widać tylko na żywo,dla mnie ważniejsze jest co mi znajomi mówią z którymi trenuję-trenowalem bo mnie widzą na żywo, i wiem jak wyglądam.Tutaj daje zdjęcia po prostu tak sobie dla zabawy ale oczywiście możecie je oceniać i pisać co tam chcecie i zgodzić się ze mną lub nie po to jest forum.Tylko róbcie to z głową bo nie raz piszecie na prawdę bzdury bez urazy.

Nah, pierwsza fota Milo jednak była sprytnie wykadrowana. Masz podobny typ sylwetki do mojej. Nie rezygnuj z porządnych ciężarów i zadbaj o białko + aeroby i będzie lepiej na pewno.

Labtec bardzo spoko, najszerszy katuj i będzie mega

Nic nie kadrowałem w pierwszym zdjeciu, zrobiłem je po pompkach dla zabawy,tak jak napisałem i w sumie to wy pisaliście że wyglądam tak czy tak, waże tyle czy tyle, ja nie pisałem nic. Wiec jak sobie to przedstawiliście to juz nie moja wina,ja cały czas pisałem ze to są tylko zdjecia. Ja na razie nie chodze na siłke w ogole bo sobie przerwe zrobiłem, więc z cieżarami na razie raczej nie powalcze bo nie mam jak, cwicze w miarę możliwośći tylko troche w domu,troche biegam, nastawiam sie bardziej na treningi,i dobrze mi to robi bo już troche schudłem i zgubiłem troche tłuszczu

Dlaczego piwo jest gorsze w skutkach niż czipsy? Ja bym powiedział że na odwrót.

 

Alkochol zwalnia metabolizm, wiec kazde jedzenie po piciu ma gorsze skutki

 

 

a co do topicu, dalej lean-gains umnie

Bardzo spoko to wygląda.Jaki wzrost/waga??

Milo: strasznie krzywy kregoslup, minimum 10 kg sadla do zrzucenia i moze byc git.

Labtec: szerokosc barkow jako priorytet to chyba bylby nienajgorszy pomysl...

Zastanawia mnie tez czemu dajesz fotki z majtkami sciagnietymi do samego qtasa o_O

Nie mówię że mam kręgoslup idealny, w sumie dość czesto sie garbie, ale nie ma chyba aż takiej tragedii,spróbuj sobie zrobić tak zdjecie to zobaczysz o co mi chodzi.Co do tłuszczu to wiadome że chce się go mieć jak najmniej i pracuje nad tym,ale BF 20,8% to moim zdaniem nie ma takiej tragedii jak piszesz....

Dałem zdjęcie pleców tylko takie wykręcone bo sam robiłem.

Daje troche lepsze zdjecie pleców po dzisiejszym lekkim ich treningu,żebyśćie nie pisali takich rzeczy jak wyżej.Dodam tylko ze syfy mi powychodziły troche bo zacząłem biegać żeby nie było.

PS. Za bardzo przywiązujecie wage do tych zdjec, a przecież nie do tego one mają służyć żeby oceniać tak jak wy to robicie, tylko żeby mieć jakiś pogląd,to są tylko zdjecia w rzeczywistości podejrzewam że i tak kazdy wyglada inaczej niż na nich

ważysz dokładnie tyle, co ja ważę teraz (na czczo z rana po wysraniu), przy czym jestem wyższy (186). Na zdjęciu faktycznie wyglądasz na coś powyżej 100 kilo, ale to kwestia perspektywy ujęcia i proporcji w budowie. Wyglądasz, jak byś celował w masę i siłę, olewając detale i proporcje, tak że dziwie się, że nie mierzysz sobie wyników siłowych. Piszesz, że klata to przedział 120 - 130. Jak 120, to ciut słabo, a jak 130 to już nieźle. No i z tym martwym to chyba się wykręcasz (gadka w stylu nie robię martwego bo szkoda kręgosłupa, siadów bo szkoda kolan).

A jak wiek i staż ?

Nie wiem co wy z tą wagą, macie u góry ile waże i jakie proporcje,każdy wygląda inaczej.Nigdy nie nastawiałem na rekordy to nie był mój cel ale w najbliższym czasie najwyżej spróbuje coś wiecej powyciskać jak bedzie okazja. Z martwym nie wykręcam się tylko mam problemy z 'korzonkami' i nie chce zeby mnie strzeliło.

Wiek 25/Staż ponad 3 lata z tym że pierwszy rok to była raczej taka zabawa.

Dla tych co mówili że bylem na (pipi)eskiej pompie zdjęcie z teraz bez żadnej pompy specjalnie starałem się żeby było podobne do tamtego żeby ocenić

I

Plecy bo ktoś chciał zobaczyć,wiem że za dużo tutaj nie widać ani pewnie nie jest to za bardzo zgodne z rzeczywistością bo ciężko za pozować tak żeby trafić w lustro nie widząc go,a żeby się napiąć to juz w ogole.No ale lepsze to niż nic

A teraz trzeba iść spać, jutro plecy trzeba bedzie zrobić i delikatnie kaptury w miare domowych możliwości.

Kret - chyba jeden z lepszych polskich filmów jaki ostatnio oglądałem,na prawdę niezły

Rozwiniecie tematu indoktrynacji, to bedzie jak gosciu, ktory na domowce jak pochleje to wszystkich chce bic, a potem przeprasza.

.............................. :ph34r:

Dzisiaj się ważyłem i sam sie zdziwiłem, bieganie miażdży.Tak że około 2 kg fatu już poszło!!!!Oto wyniki:

87,1 kg

bf 20,8

bw 54,4

bm 41,6

chodzi o to że nie bardzo widzi sie łączenie dużej ilości węgli z tłuszczem ale sie nie znam

Mógłbyś rozwinąć?

 

Największy problem mam z drugim śniadaniem i z potrawą przed kolacją*, nie do końca wiem co wtedy jeść.

Dlatego podczas drugiego śniadania chwytam się chleba, bananów i białka.

 

 

*Chyba, że mam trening, to wiem.

To kup sobie gainera jakiegoś, chyba że boisz sie o kalorie to jakieś białko

Właśnie przebiegłem 1,2 km wracając od dziewczyny dość szybkim tempem, troche się zmęczyłem jeszcze po jedzeniu, ale ciężko na tą pogode biegać za chłodne powietrze troche dzisiaj

Milo bardzo spoko, dawaj fotke pleców.

Z tym będzie ciężko bo nie ma za bardzo kto zrobić,dziewczyna uczulona na takie rzeczy a matki wstyd prosić.

lekki offtop

 

Od jutra zaczynam koksić. Przy Twoim wzroście i wadze 100kg wyglądam jak połowa Ciebie, no może brzuch mam trochę większy xD

No kolego nie dziw się od siedzenia jeszcze nikt dobrze nie wyglądał

Napisałem dobrze zbudowany 100kg.

Nie ważne to zmień sobie to co u góry napisałem z początku na "dobrze zbudowany 100kg." i będzie to samo

Czy mam zaklepać w rozpisce pojedynków na zlocie WKP Canabisa i Milo?

Ja na zlocie raczej się nie pojawię, ale spoko

90kg no to faktycznie az taki duzy nie jesteś na jakiego wyglądasz. Wzrost mój, ale waga 7kg większa. Skoro sebas mówił o trójboju miał pewnie na mysli przysiad, płaską i mc.

Ja na twoim miejscu wziąłbym sie za porządną redukcje , mase mięsniową tez masz sporo mimo tłuszczu więc myśle że efekt byłby bardzo dobry.

 

edit: Moge jechac na zlot

 

Lekką redukcje teraz właśnie robie w sumie bo najbardziej katuje brzuch i biegam. Do tego mam zamiar częściej na treningi chodzić. Jeżeli Ty bierzesz wyznacznik wielkości,wagi do tego czy kogoś pokonasz czy nie no to powiem Ci że super......

 

 

 

Nigga please, wyluzuj troche , czy ty myslisz że tutaj ktoś mówił serio o biciu kogokolwiek? Co do tego wyznacznika to osobiście mimo 83 kg przy 179 i trenowaniu boksu od dobrych paru lat nie wyskakiwałbym do 100kilogramowego dobrze zbudowanego byka, po prostu nie jestem idiotą.

 

Mam dla Ciebie mały prezent za który powinienes mi podziękować

 

 

waże

 

 

Ja się w ogóle nie spinam, To nie ja pisze tak, tylko Ty cały czas,to Ci odpowiadam. Zresztą zdążyłem zauważyć że wy tutaj dużo rzeczy na poważnie bierzecie..... No to jak tak,to sie dziwie troche tobie bo wiem z doświadczania że gościu który nigdy nic nie ćwiczył a tylko pakował koksował itp. to raczej dużych szans nie ma chyba że co tydzień robił sparingi na ulicy albo ustawki po każdym meczu.Co do prezentu dzięki tyle tego pisania że sie już w głowie myli.

jakie 90 kilo, na oko to jext ponad 100 zdrowo

tak wygląda może na zdjęciu, ale w sumie też zależy od genetyki dużo, bo mi np każdy wlasnie mówi że wyglądam jak bym ważył ze 100 kg

90kg no to faktycznie az taki duzy nie jesteś na jakiego wyglądasz. Wzrost mój, ale waga 7kg większa. Skoro sebas mówił o trójboju miał pewnie na mysli przysiad, płaską i mc.

Ja na twoim miejscu wziąłbym sie za porządną redukcje , mase mięsniową tez masz sporo mimo tłuszczu więc myśle że efekt byłby bardzo dobry.

 

edit: Moge jechac na zlot

Lekką redukcje teraz właśnie robie w sumie bo najbardziej katuje brzuch i biegam. Do tego mam zamiar częściej na treningi chodzić. Jeżeli Ty bierzesz wyznacznik wielkości,wagi do tego czy kogoś pokonasz czy nie no to powiem Ci że super......

To musiałeś się kure.wsko spompować :F

Wyniki siłowe w trójboju oczywiście, co zresztą zaznaczyłem.

Normalna pompa troche pompek się zrobiło to i triceps sie troche spompowal.Tak jak pisalem wyżej genetyka bardziej. Co do wyników trójbój to w sumie nigdy jakoś nie próbowałem na maksa żeby nie chwycić jakiejś kontuzji ale tak mniej wiecej napisze: Przysiad ze sztangą myśle że z 130 bym wyciągnął, Wyciskanie na płaskiej ze 120-130 też by poszło, Martwy Ciąg ze względu na problemy z plecami to tak 120 wiecej bał bym sie o kontuzje, dopisze jeszcze barki może bo to moim zdaniem też ważne hantelki 34 spokojnie, wyciskanie za głowy sztangą rekord coś kolo 95 było o ile dobrze pamiętam.

Tutaj widac co koks robi z narzadami wewnetrznymi.

Ty chyba nigdy nie widziałeś kogoś kto jest na koksie. Nigdy nic nie brałem poza odżywkami

Skoro rozgryzłeś historię stojące za wszystkimi napotkanymi postaciami to gratuluję, mnie się to jeszcze nie udało i pod tym względem to najlepsza odsłona serii od SH2. Szkoda, że pod pozostałymi już nie.

 

Ja się do głównej nie mogę zmusić a wy zaliczacie sub questy, niezle

 

Nie chodzi o wątki poboczne - chciał nie chciał, Murphy podczas swojej podróży spotyka kilka ciekawych postaci. A jak wiadomo, do Silent Hill nikt nie trafia przypadkiem. Przypominam, że Downpour to od czasów SH3 pierwsza odsłona przedstawiająca nowe postaci, a rozgrywająca się w znanej wersji miasta (SH4 rozgrywało się w Ashfield, a Homecoming w Shepherd's Glen, Origins przedstawiało znane postaci). I tutaj jest naprawdę fajnie, a gra nie spieszy z jasnymi odpowiedziami (ten to, ten tamto).

Choćby nawet,to komu sie bedzie chciało odkrywać takie smaczki, jak w tą grę nie chce się grać w główny wątek...

Wcale nie ma co przesadzać, SH4 stawiam na równi z SH:H. A byc może nawet Homecoming wyżej

 

Homecoming było średnie jak dla mnie i dla większości recenzentów z tego co pamiętam,a Silent Hill 4:The Room było niezłe przynajmniej miało coś jeszcze z klimatu starego SH, no ale kto co woli

 

 

Nie sugeruje sie ocenami recenzentów bo to głupie.

Ok ja w sumie też nie zawsze patrze na oceny recenzentów, chodzi mi tylko że duża cześć ludzi też tak uważała.

Nono, ale canabis wygląda na pompie jak niedźwiedź także lepiej go już nie drażnij bo...

 

Jakie masz wyniki siłowe (trójbój)? Wzrost/waga?

Nie interesuje mnie to zbytnio czy wygląda tak czy tak. Wyniki siłowe to znaczy, klatka,barki itp?? Wzrost 180-182 coś takiego waga teraz nie wiem dokładnie, bo moja waga zle waży ale około 90 kg będzie,moze nawet troche mniej bo ostatnio schudłem bo chciałem.Nie ćwiczę tylko na siłce

Każdy ma inne cele więc nie pier.dol. Mnie by kobieta przegoniła gdybym z takim bebechem do niej przylazł.

 

Nie zmienia to faktu że Milo by mnie zabił w pojedynku jeden na jeden. Ile ważysz? Trzysta?

Masz racje nie zmienia to faktu ponieważ sama siłownia to jest pyta, i nie chodzi tutaj o wage jak piszesz. I wcale tak dużo nie warze i nie mam takiego dużego brzucha i tak dużo tłuszczu jak piszesz kwestia zdjecia dlatego tak moze wyglada to.

Takie głupkowate, przed chwilą po "delikatnych pompeczkach"

 

swieżak cofam, pamiętaj ze to canabiś chciał ci doje.bac, ja tylko tak khem dla zartu nooooo :P

 

co do zdjęcia...no nie wiem. Tur spory jesteś ale brzuch wydaje się jakiś...strasznie nadęty. Może kwestia zdjęcia?

Nie interesuje mnie napinanie się przez neta. Tur jak tur ale masz racje kwestia zdjecia

Każdy ma inne cele więc nie pier.dol. Mnie by kobieta przegoniła gdybym z takim bebechem do niej przylazł.

 

Nie zmienia to faktu że Milo by mnie zabił w pojedynku jeden na jeden. Ile ważysz? Trzysta?

Jeżeli plecy ma adekwatnie rozwinięte to spoczko. Jak klatka jest tylko na takim poziomie to słabiutko. Ja mam 182/111 kg a on wygląda na ok 7-10kg więcej ale może po prostu jest niski (co też już robi mniejsze wrażenie).

Plecy mam chyba lepsze niż klatke bo mi kazdy mówi ze mam duże plecy .Teraz i tak wygladam tak sobie bo na siłke na razie nie chodze od prawie już 2 tyg ale w sumie o to mi chodzi bo chce sobie brzuch wytrzebić i bardziej do treningów sie przyłożyć i biegać troche.

Nie wiem. Nic nie widać. Widać tylko że jest tłusty i fotka jest zrobiona po spompowaniu klatki. Ręce są duże ale wyglądają bardzo słabo przez wysoki bf.

 

No ale tak czy siak nie mja kategoria wagowa i nie jade na zlot jak on będzie

 

edit: I możesz mi nie wierzyć ale naprawde wolę swoją sylwetke bo serio fajniej dla oka imo wygląda spompowana góra przy węziutkiej talii.

To jest tylko zdjecie do tego piłem dość dużo wody to jak ma brzuch wygladać. Jak się warzyłem przy wadze 90 kilo to waga pokazywała że tłuszczu mam niecałe 20% wiec nie było tragicznie, nie wiem jak jest teraz , zwarze się u dziewczyny może jak będę

Oczywiscie nie chcialem tego kasowac, ale musialem ;]

Milo, nie odpowiadaj tu, zapraszam na subforum: Wladza, Kobiety, Pieniadze, tak jak Ci radzil Czort.

Nigdzie nie będę odpowiadał,ponieważ nie mam takiej potrzeby, a skasowałeś post z tym artykułem,a on chyba raczej jest w temacie

http://r246-3.iq.pl/...esien-2010.html

Takie głupkowate, przed chwilą po "delikatnych pompeczkach"

Wcale nie ma co przesadzać, SH4 stawiam na równi z SH:H. A byc może nawet Homecoming wyżej

Homecoming było średnie jak dla mnie i dla większości recenzentów z tego co pamiętam,a Silent Hill 4:The Room było niezłe przynajmniej miało coś jeszcze z klimatu starego SH, no ale kto co woli

Skoro rozgryzłeś historię stojące za wszystkimi napotkanymi postaciami to gratuluję, mnie się to jeszcze nie udało i pod tym względem to najlepsza odsłona serii od SH2. Szkoda, że pod pozostałymi już nie.

Ja się do głównej nie mogę zmusić a wy zaliczacie sub questy, niezle

Ja już miałem chyba z 3 albo 4 konsole,wszystkie padały.Naprawiane były i w ogóle, a i tak zgon,dobrze że mam kolegę który robi w tym bo tak to nie wiem czy bym wyrobił....

Największym plusem tej gry to side questy i zwiedzanie miasta, reszta niestety jest średnia żeby nie powiedzieć słaba. Jako fan Silent Hill po raz kolejny się zawiodłem, najbardziej chyba na otherworld, który jest najgorszy w serii. Ludzie z Vatra obiecywali powrót do korzeni itd, niestety elementy ktore im się udały można policzyć na jednej ręce. Muzyka Lichta też jakoś słabo się w to wszystko wkomponowała. O kwestii technicznej się nie chcę wypowiadać, bo to dla mnie jest mało ważne, ale częste dropy animacji czy średnia grafika też nie pomaga. Żeby nie było ,gra ma też dobre elementy, w/w side questy czy delikatny " sandbox" oraz momentami zagadki. Niestety całości to nie pomoże i stawiam tę część nawet delikatnie niżej od Homecoming. Fabuła jest nawet dobra, ale gdzie ten mindfuck który wcześniej nam towarzyszył? Po zakończeniu gry raczej wiemy już wszystko, co plusem akurat w tej serii nie jest.

 

Ranking SH:

 

Silent Hill

Silent Hill 2

Silent Hill 3

długo nic

.

.

. I teraz kolejnosć przypadkowa.

Silent Hill Origins

Silent Hill Shattered Memories

Silent Hill 4 : The Room

Silent Hill Homecoming

Silent Hill Downpour

Właśnie zapomniałem jeszcze dodać że Otherworld jest tragiczny.Też właśnie sie zastanawiałem Homecoming czy Downpour jest gorszy,ale z oceną może sie wstrzymam jak sie zmusze do przejśćia całej tej gry.W Silent Hill Origins,Silent Hill Shattered Memories nie grałem bo nie miałem takiej możliwości ale Silent Hill 4 : The Room ok może nie był tak świetny jak 1,2 i 3 ale żeby go stawiać od razu z Homecoming i Downpour to nie przesadzajmy

To wy ligę polską jeszcze oglądacie ??? . Ja już sobie dawno odpuściłem polską piłkę, ale patrzałem dzisiaj kątem oka na Wisłę, to może lepiej się nie będę wypowiadał... ale co by nie mówić to sędzia trochę Ruchowi pomógł

Dokładnie chociaż lubie Adamka to uważam że się porwał z motyką na słońce, ale największym jego błędem była zmiana trenera Gmitruk bardzo dobrze prowadził Admaka i dziwie się że tak postąpił,ale jak to bywa w USA naobiecywali, mu cuda na kiju i myślał że będzie fighter ala Tyson.

Ostatnia walka za Gmitruka, z pionkowym Jasonem Estradą była chujowa jak barszcz, nie wiem, czy nie najgorsza w wykonaniu Adamka po przejściu do HW.

Teraz Tomkowi nie byliby w stanie pomóc nawet Angelo Dundee na spółkę z Papą Stammem- natury i jej ograniczeń się po prostu nie przeskoczy. Adamek mógł być wybitnym bokserem w junior ciężkiej i rządzić w niej przez ładnych parę lat, wybrał ciężką i rolę drugoligowca.

Kurde powiem Ci szczerze że już jej nie pamietam dokładnie,ale aż taka znowu (pipi)owa nie byla bo przecież wygrał. To że była gorsza nie znaczy też ze to była wina Gmitruka, a ile było za(pipi)istych walk w wadze półciężkiej za Gmitruka a ile za jest za(pipi)istych w ciężkiej za Rogera Bloodwortha ??