Mati

Jak akzdy champ, z pcozatku lekki op by nastukac ludzi, ktorzy kupia ja za RP. A potems proawdza ja do stanu normalnej grywalnosci lub... calkowicie ja s(pipi)a ;x

Zrobilem nia quadre, prawie pente ale sorake musialem gonic 10s po bocie ;x jak co mozecie dodac w grze; nick; wroner

przy redukcji zaopatrz sie w aminki jakies

+172

No jest potencjal, nie s(pipi) tego malenka ;D

@ Litwin Jakimi cwiczeniami najbardziej pobudziles klate ?

Nie mam wyciagu w domu, a aktualnie cwicze tylko tam ;d W domu mam drazek, lawke z regulacja, 2 proste gryfy, 1 lamany, 4 regulowane hantle, expander, takie kolko na ktorym sie jedzdzi ;D powerballa, skakanke i z allegro leca do mnie uchwyty do pompek

Otoz nie potrafie sobie poradzic ze srodkowa-gorna czescia klatki. Mam na niej najwieksze braki. Robie ogolnie klate Plaska, Skos sztanga, Skos hantlami + superseria przeciagania hantla + rozpietki na skosie i dalej mi kurde kuleje srodeczek, dol srodka jest spoko zarys ok, tylko z gora mam padake.. Aaa w skosie hantlami jest suspinacja, mysle czy nie bawic sie co tydz w rotacje cw, np plaska hantlami mlotkowo itp..

brzuch jak brzuch, i szczuplych widoczny lepiej. Ale ksztalt klaty godny pozazdroszczenia, duza, szeroka, jednym slowem wy(pipi)ana chociaz jak tak patrze to jestem prawie pewny, ze to nie samo z siebie prtzyszlo tylko cos z tym jednak robiles. i to nie malo, chyba, ze Ci sie wszystko ostrzy po 1 treningu ;p Widze biceps w miare, dlugi, widac glowke, barki cos tam odstaja, po lewej stronie widac troche najszerszego. Jakis trening musial byc, i to nie byle jaki, tzn pompki i brzuszki ;p

3 raz z rzedu. spox

Jego odejscie czy Hawiera ? ;] widocznie wincenty tez jest idiota bo z tego co pamietam w FINALOWYM meczu MS postawil przy tym klocku wlasnie nikogo innego jak Bukietsa, ehhehe ale jakis tam wojtus zna sie lepiej bo zdobyl mistrzostwo europy brazylia na plejstejszyn

No widzisz ;D to jest piekne w tym forum. Nie wiesz z ktorej strony nadejdzie niespodzianka :F

Alonso jest prostym rzemieslnikiem nadajacym sie do wybijania " 5 " z pola karnego jak Ikera noga boli. Widzialem ja kiedys mecz ManU z barcelona, gdzie Vidic ani jego kolega ogr nie kopali ludzi po twarzach, nie taranowali. Pamietam tez, ze karzel osmieszyl " the two towers" w polu karnym gdzie srednia wzrostu pilkarzy manu wynosila jakies 7 metrow. No na serio, nie pamietam, zeby w w zadnym z 3 meczy, (2 polfinalu i 1 finalu) byly pokazem i demonstracja sily w wykonaniu pilkarzy ManU. Wiec takie porownanie mozesz sobie wsadzic w dupe, albo miedzy bajki, jak tam wolisz.

wielki mecz ? to dzisiaj jeszcze LM jest rozgrywana ? Myslalem, ze mecz barcelony z Realem byl finalem.. a to Ci niespodziewajka..

Nie, to po prostu ograniczenie.