Shen

Jak pisalem wyzej czekam na twoje foto po wycince. Ja cos wrzuce we wrzesniu, powinno byc wiecej miesa.

Ty tam kanabis nic soba akurat nie przedstawiasz, bo wpierdalac pyzy i machac hantelkami to kazdy moze. Ciekaw jestem jak bedziesz miche trzymac na tej swojej redukcji. Przy formie kazuba to nawet nie stales xd Zrob sobie Kabi zdjecie calej sylwetki a nie tylko bica w lustrze, bo jestem ciekaw twojej wycinki. Trzymanie diety, przynajmniej dla mnie to ciezsza sprawa niz trening. Trzeba sie pilnowac 24h.

Czuje sie strasznie staro jak ich ogladam. Album obadam z sentymentu.

Muzyka świetna. Jakieś tam żarciki tez. Gameplay na ten moment z systemem walki włącznie to nuda.

No to by było niezłe.

gram, rozwiazuje jakies proste zagadki, ciagle dupe zawraca mi irytujacy stworek, nadal czekam az cos ciekawego sie wydarzy

Ta smieszna waga tanita pokazała 3 tygodnie temu ze 8%, ale nie wiem na ile to jest wiarygodne, jakos w to nie wierze.

"tylko" trzymanie diety jak widac wielu przerasta

Cel byl taki zeby zejsc na niski bf a potem powoli zaczac robic mase bez zalewania, wszystko idzie zgodnie z planem.

Tu masz moje ostatnie plany skoro pytasz

Dobra na priv dostawalem tez pytania o szame to wrzuce tu. zarcie moze i monotonne, ale wszystko z tego mi smakuje i zajmuje malo czasu jesli chodzi o przygotowanie, no moze z wyjatkiem gulaszu wolowego bo to (pipi) trzeba gotowac ze 2h

Spodziewalem sie postow w stylu hehe ale oswięcim. Mi troche miecha brakuje, gdybym wazyl 75kg przy takim bf to bym byl zadowolony. Do konca roku mam nadzieje podbije wage. Motywacja jest.

Nie wiem jaka dieta, nawet nie liczyłem kalorii, ale moge wrzucic moj tygodniowy jadłospis. Jest tam jakas rotacja ale z grubsza jem to samo od poczatku i w podobnych proporcjach.

tak, np sigur ros ktore 3 lata nie gralo

Ja jestem skinny fat, wiekszosc sadła to brzuch i nogi. Na tych kaloriach jeszcze 2 tygodnie i powoli bede zwiekszac. Na wakacje 2017 moze forma bedzie.

W połowie wrzesnia zaczalem

bo jestem brzydki

mały update, jeszcze z 2 tygodnie i zaczynam dokladac kalorie. Waga 79 > 68, Pas 97 > 83 Udo 61 > 54 Bic 38 > 36

M83 najlepszy line up w historii tego festiwalu

gry są jednak ze soba powiazane fabularnie, ja bym od jedynki zaczal.

po co chcesz sie odwadniac? na debiuty sie szykujesz?

Karmowski dobry wariat, poleca dzieciakom na swoim fb leki na recepte podawane dozylnie jako legalny doping xd

Spoko, to sobie dorzuce, koszt zaden. Na sucho mozna?

No juz bardzo. To dorzuce sobie, nie zaszkodzi. Chociaz czytalem ze zelatyna nic nie daje bo kolagen rozbijany jest i tak na aminokwasy?

Ile tej żelatyny?