maciucha

No celowałem w taka klasyczna piłkarską plazowke i wydaje mi się że udało się całkiem nieźle. Jakieś kulturystyczne nabite sylwetki przy wzroście 191cm to nie na mój czas i chęci. Klatę tak jak pisałem robiłem na odpierdol, za to zrobiłem mega progress na drążku - rok temu nie mogłem podciągnąć się ani razu, z gumami mega ciężko, a obecnie leci bez gum 5x5 powtórzeń zarówno nachwytem jak i podchwytem, a przytyłem od tego czasu 5kg. Razem z barkami fajnie się to przełożyło na szerokość pleców, co czuc po ubraniach. Ale teraz faktycznie czas przycisnąć klatę. Kaloryke już zwiększyłem, póki co na 0 kaloryczne, ale powoli zacznę coś dodawać. Za merytoryczne rady jak zawsze dziękuję

Ogłaszam miesiąc klatki

Witamy w patologicznej rodzinie. Nie ma drugiej firmy tak fenomenalnej i zjebanej jednocześnie

@Roger A gdyby tak ogrywać te gry tylko na standaryzowanym sprzęcie jakim jest steam deck? Może łatwiej będzie dodać ikonkę sprzętu grubego?

Not even once

Kącik mobilek i kącik indyków pecetowych to must have po tym jak CDA wypadło z miesięcznego rynku, że o popularnosci steam decka wśród konsolowcow już nie wspomnę

Carlos box box XD

Tak a co?

Lepsze żarciki, niż klasyczny jj który przychodzi tylko po to żeby się zesrać na dywan

A możliwe że tak zrobię. Ile ja mam bf na tym foto 14-15%? I nie bardzo idzie zejść niżej, mimo deficytu ok.500kcal jak pisałem a czuje się zmęczony ostatnio, więc może faktycznie jakieś 2 miechy na plusie zrobią mi dobrze. Zresztą o tym był tamten post, co zrobić dalej z takim buildem a nie ze o kurwa paczcie jaki jestem zajebisty.

Ale co serio ktos myśli że ja się tu będę przepychał z jakąś zachlaną mordą z brzuszkiem? Mam chłopa w ignorach, teraz odsłoniłem posta i nie ma tam niczego czego bym się po nim nie spodziewał albo co by mnie ruszało. A ze slaba klata? No jest, nie mam specjalnej satysfakcji z cwiczenia jej i dlatego ostatnio leci glownie drazek i barki. Mam spora satysfakcję z tej sylwetki, bo 2 lata temu po covidach, przepuklinie i 2 operacjach byłem w fatalnej formie i teraz jest o niebo lepiej w baniaku ale też lustrze i to jest dla mnie najważniejsze. Pozdro wariaty

No hej, Toto. Całkiem dobrze piszesz po polsku

Robercik poza formułą, to na kogoś musiała się klątwa przenieść

A w epilogu dostajesz swój numer poczta i nawet nie rozpakowujesz go z folii

No i nie wrócili tego Mad Mena dla polakow

Posiadanie jakichkolwiek skrupułów wobec tak antykonsumenckiej firmy jak nimtemdo

Ale to ty dzwonisz.

Żadnego, wszystko śmiga tip top.

Updated classic Działa jak złoto, 3.5h na baterii w 60fps

Poleciłbym kupionego w styczniu za 1850zl samsunga s20fe który działa elegancko, ale widzę że teraz tak raczej 2200 trzeba wydać

Widziałem ta recke wraz z oceną i byłem pewien że przyjdzie Kmiot i zrobi burze xdd

Patronami dzisiejszej retro niedzieli są gruby, rockstar oraz magazyn psx extreme

Poszło 400zl na osłony i 600 na łożyska, rolkę prowadząca i pasek niech jasny chuy strzeli tamtą wodę

@Dave Czezky będzie Monia z grami switcha na kolanach w #0 i #300?

zjechałem od maja z 94 do 91kg i nie jestem pewien co dalej robić z jednej strony chciałbym jeszcze odsłonić dół brzucha i zrobić taką książkowa plażówkę, z drugiej mocno mnie już męczą treningi i czuje ze ciało domaga się odrobiny wytchnienia obecnie około 500-600kcal deficytu, a raz w tygodniu jem na +500 zeby się trochę podładować, myślę nad wejściem na okolice zera kalorycznego na jakieś 2 tyg, taknieco?