Yakubu

Nie no żartowałem przecież xd Białko wolnowchlanialne na noc to mit z lat dziewięćdziesiątych jak trening split dla naturala xd

Jadłem jajecznicę na śniadanie przez pół roku i teraz na nią patrzeć nie mogę. Poza tym taka jajecznica ma z 500kcal więcej od tego kawałka ananasa, więc prędzej niećwiczącą babka przytyje od tej twojej jajówy niż od ananasa. A jak laska ma zjeść więcej kcal to do ananasa moze dowalić sobie jogurt naturalny z białkiem plus puree ziemniaczane i się naje tak samo jak jajówą, a do tego jak jej cukier spadnie to będzie spała jak zabita do samego rana, dzieki czemu drogi krupku się lepiej zregeneruje co spowoduje więcej energii do życia następnego dnia, pozdro. Nir no panie na kolację tylko twaróg, bo inaczej mięśnie nie urosną

No piłkarze Atleti tak pewnie się poczuli, że Felipe żeby wykartkować się na rewanż sprzedał luja na łeb jakiemuś typowi z Bayeru xd

Czyli jednak Monaco ogórkową Austrią, a tymczasem Leverkusen Madryt 2:4

W Leverkusen taki sam wynik, ehh dwa za(pipi)iste mecze w jeden dzień, a jutro będą dwa guwniane znając życie

Karny dla Atleti :banderi:

Pięć minut drugiej połowy, Leverkusen strzela na 1:2, a chwilę później Gameiro wali w spojenie. Kozacki mecz.

Aguero upada na glebę przed kontaktem z nogą bramkarza, ale w studio gadanie, że błąd sędziego ehh xd

Glik bardzo mądrze, lepiej się wykartkować na mecz ze słabym City, niż miałby ominąć mecz z kimś z jakiejś mocnej ligi. Tymczasem Atletico

Aż szkoda, że Atletico gra w ten sam dzień co Monaco, bo bym z chęcią obejrzał jak bardzo ogórek myli się na temat tej drugiej drużyny.

Najpierw to zacznij trenować jak mężczyzna

Lepszy sen i regeneracja, a więc lepsza produktywność na następny dzień. Do tego zadowolenie ze smacznego jedzenia, lepsze samopoczucie, bo nie trzeba jeść nudnego do porzygu kurczaka z ryżem oraz multum naturalnych witamin i minerałów, a nie jakieś (pipi) w tabletkach. No i 9g cukru i 1,5g błonnika na 100g, rzeczywiście, brzmi tragicznie.

No rzeczywiście skandal zjeść ananasa na kolacje xddddddd

Ja dzisiaj w pracy przejrzałem świat wiedzy i był artykuł o truciznach w żywności. Wymienili praktycznie każdy produkt włącznie z mięsem, ryżem, szpinakiem itp. xd

Da się schudnąć na takim jedzeniu jak i przytyć, pozdrawiam dietetyk Yakubu.

Gra o zgredach w klimatach wacków: kosmicznej rozgrywki to by mogła całkiem niezła gra być

Zależy jak długo chcesz się odchudzać, jak do wakacji to może ci się uda przetrwać bez ucinania. Ja chudłem 6 miesięcy i jak się zablokowałem z ciężarem to ni luja nie mogłem progresu zrobić, a taki Pan Robercik Dynamit wycina już 10-11 miesięcy, w pewnym momencie zmniejszył objętość i jeśli się nie mylę cały czas progresuje, więc no chyba warto na pewnym etapie redukcji coś tam uciąć serii.

Jak ktoś wycina pod zawody i jak Owca pod koniec redukcji ma coś koło 30-40g tłuszczu to takie coś się może przydać żeby sobie jajecznice z białek robić. W innym wypadku takie unikanie żółtek to głupota moim zdaniem. Poza tym "zużyć w ciagu 48h po otwarciu", powodzenia.

Ja z jedynki zapamiętałem jedynie że była weak czyli słaba

https://www.youtube.com/watch?v=w-eeTHH8-L0

Nie no nie wygłupiaj się, ciśnij w pierwsza wojnę światową. Btw do BF4 kiedyś graczdari podesłał mi kod na premium, ale sam nie wykorzystałem. Jak zdecydujesz sie grać w czwórkę to mogę ci podesłać, może jeszcze jest aktualny.

Jak mogłeś dać mu pozytywa :facepalm: Gdzieś na świecie umarł slodziutko króliczek za to co zrobiłeś :/

Wydaje mi się, że to przez słabe dwójki, więc od jakiegoś czasu je katuje po każdym treningu. Albo problemy z mobilnością, ale na to żeby to stwierdzić jestem za głupi. Pod piety wolę sobie nic nie podkładać, dzięki.

Jakim ciężarem robiłeś? Też od jakiegoś czasu się zastanawiam nad bułgarem, bo przy normalnym siadzie trochę za bardzo do przodu się przechylam i chyba przez to mam problemy z kolanem.

ile za goty rdr dałeś?