BRY@N

Taki urok naszego pięknego kraju, że jak ktoś chce w spokoju uprawiać lekkoatletykę albo coś około (wspinaczka) to jedynie pewne finansowanie to wojsko.

Pierwsza zasada kupowania używanych aut, nigdy nie znajdziesz nic sensownego w zakładanym budżecie.

Już jest, czuć w ręku że jest gruby i sztywny

Dziś miałem lokalny bieg na 5km z atestowaną trasą. Samą trasą prosta z jedną nawrotką kilka zbiegów i podbiegów. Siłą rozpędu wpadał życiówka 23:41 , poprzednia 24:24. Jakoś dobrze mi się ostatnio biega.

Wydane do doręczenia i to ja rozumiem

No trochę po tej sekcji na motocyklu zapał opadł na MP4

W Yoshiego też bym zagrał

Specjalnie zrobili okładkę z jedynki najbardziej znośną bo pójdzie na nią mniej tuszu i będzie taniej w druku

Jest już znana data premiery MP4?

Nie wszystkie, taki The Last of Us GOTY nie ma na płycie Left Behind tylko był kod.

Oczywiście artykuł do którego był link dalej jest dostępny i nawet się trafił jeden komentarz, który mogli zaakceptować.

No nie udźwignęli i jak słuchałem to słaba skuteczność.

I tak jej pewnie zaraz odpiszą, że „ale to nie o to chodzi”

Ależ ten czas leci

Z jednej strony śmieszne z drugiej straszne, jeszcze może się okazać, że w nowym Wiedźminie będzie misja poboczna gdzie trzeba będzie odwiedzi karczmę żeby uratować uciśnioną tancerkę bezprawnie zatrudnioną przez niecnych fanów gwinta (w końcu to też gracze). Szkoda, że temat który jest fajnym podsumowaniem wydarzenia i spotkania ludzi od czterech stron skupia się na urojeniach jakiejś "zbawicielki wszystkich kobiet".

Koń wygląda na niezadowolonego

Nie muszę zacytować bo aż kwikłem CD Action to jest wzór Ciekawe czy napisze sprostowanie po komentarzu pani Weroniki, że jej taniec nie był tańcem erotycznym.

Może i beznadziejne ale jak się excele zgadzają i biznes się kręci to my możemy sobie tylko ponarzekać bo i tak decydują masy, które to kupują.

Chyba, że walniecie jakiś artykuł z panią Weronika np. "Jak występ na Extreme Party zmienił moje życie" a w ramce będzie "Kwik feministek"

Prezydent w szatni gdyby nie było kamer

Nie no wiadomo tylko w tamtym roku na tym roztrenowaniu coś tam trochę truchtałem albo rower bo jak dwa lata temu całkiem leżałem do góry brzuchem to powrót do biegania to była katorga. Może to rwanie 8 nie będzie taką tragedią bo nawet z ciekawości na forum patrzyłem czy ktoś coś pisał i różnie przechodzili jedni lepiej inni gorzej.

Tak jak pisałem wyżej mam jeszcze z miesiąc biegania i kilka imprez lokalnych, jest seria biegów gdzie mam już kilka startów i w sumie o nic się tam nie biję ale chce mieć zaliczone minimum żeby być sklasyfikowanym to zawsze będzie jakaś pierdoła na pamiątkę . 11 października jest bieg przełajowy na 10km (chociaż faktycznie jest tam z 9,8k) i chciałem go przebiec poniżej 50 min ale czy się uda to się okaże bo niestety jest tam sporo podbiegów a końcówka to praktycznie cały czas pod górę. Będzie to ostatni bieg przed dłuższą przerwą także nie będę się jakoś oszczędzał. Później przymusowa przerwa na rwanie 8 i zmarnowane 2-3 tygodnie a później znowu robimy bazę i zobaczymy jak to będzie. Planuję też tę przerwę gdzie nic nie będę robił wykorzystać na zabiegi z nogą bo chociaż nie dokucza mi ona jakoś mocno to czasem ból w okolicach kolana się pojawia także to będzie dobra okazja żeby coś z tym zrobić. Drugie dziecko co raz większe także może będzie więcej czasu na bieganie i rower bo w tym roku trochę jeździłem dodatkowo ale za mało. Póki jest zdrowie i siły trzeba coś robić a nie siedzieć i pierdzielić, że z tym brzuchem to się nic nie da zrobić

Możliwe, że pora dnia też swoje zrobiła bo przed samym starem też jakoś słabiej się czułem. Osiągnięcie celu daje niesamowitego kopa i mimo tej szybkiej końcówki, której nie mogę zobaczyć bo akurat kamera na mecie przestała działać , po wbiegnięciu na metę człowiek aż tak nie czuje tego zmęczenia bo jednak jest ta satysfakcja, że się udało. Tym bardziej, że jak pisałem wyżej mocno się przygotowywałem oprócz biegania w domu 2-3 razy w tygodniu ćwiczenia ze 40 minut pompeczki itp. Do samego biegania też inaczej podszedłem, po półmaratonie w marcu nie klepałem cały czas dużo kilometrów tylko docelowe przygotowania zacząłem dopiero w czerwcu. Raz w tygodniu dłuższe wybieganie na luzie, raz w tempo albo interwały i raz bieg po lesie też w granicach 10-12km. No i zjazd tych kilku kg też był odczuwalny. Dzięki temu w sobotę do 7-8km biegłem praktycznie cały czas w trzeciej strefie (ta zielona w garminie ) trzymając tempo. Dużo też daje znajomość trasy bo była podobna do tej, którą już biegłem i doskonale pamiętałem gdzie mnie ostatnio odcięło a tu jak mnie złapał kryzys już widziałem stadion i wiedziałem, że jest nie daleko bo tylko niecałe 4km.

Pamiętajmy, że 2:0 to niebezpieczny wynik

Serbia i Francja aut także faworyci już na rybach.