tommi

Ale athletico tez przeszło tym meczem do historii- pierwsza drużyna, ktora trzy finały przegrała.

Heh, Szpaku ja na cyfrze patrzę, wiec pewnie oglądamy zupełnie inny mecz :] na ME to sie dopiero bedzie działo- ciekawe, czy wymyśli jakaś nowa wersje Salamona... Salomona... Salamana... kur.va!!!

Testuja cierpliwosc Stanislawa.

ej, Kobik, Ty serio sie obrazies za tego pedofila? Co Ty, Borewicza nigdy nie ogladales? lol w ogole lol rzadko slysze to slowo, zawsze mnie rozwala. Ty ze slaska jestes?

z pokojowka, ktora wygladala jak ogr, dodajmy dla scislosci.

@kazub: nie wiem, jak wyciagasz takie wnioski na podstawie krytyki sterydow, ani tez skad u Ciebie zainteresowanie moim fiutkiem- to mile, ale dzieki, nie jestem zainteresowany. Pogadaj z raczej Kobikiem.

Ja wiem, ale jaki to fart był, ze on sie na nas zdecydował? Napoli o niego zabiegało, 9 na 10 typa poszłoby tam. Nie liczyłbym, ze wielu innych teraz tak samo zdecyduje. Prawda jest taka, ze ci najbardziej utalentowani (którzy w takim wieku mogliby faktycznie grac na poziomie juz choćby nawet nie LM, ale LE) sa od małolata monitorowani przez najlepsze czy najbogatsze kluby i wyciągani przez nie. Drugi sort idzie na Rosję/Ukrainę/Belgię/Holandię, a dla nas pozostają ci pozostali, z trzeciego sortu, którzy tam albo sie nie załapali, albo zostali wypluci i chcą sie odbudować. Nie liczyłbym na cuda, a Duda to tylko wyjątek potwierdzający regule (choc patrząc na ten sezon mam poważne watpliwości, czy on faktycznie jest taki dobry i utalentowany, jak sie wszystkim wydawało. Jeden dobry mecz na dziesięć to trochę za mało. Moze to jednak nie przypadek, ze nikt go do tej pory jeszcze nie kupił). Chciałbym sie mylić, ale nie bardzo w to wierze. PS: zeby nie było, i tak uważam, ze jest pod tym względem znacznie lepiej, niz jeszcze pare lat temu, gdzie dostawaliśmy piąty sort albo totalny szrot.

Do tego jeszcze wrażliwy- pewnie homo.

Ale gdzie mu do LM... Druga Bundesliga predzej. Ewentualnie do skladu ligowego na weekend, jak pierwszy odpoczywa.

Zeby goscie w wieku 17-21 lat mieli grac w pierwszym skladzie druzyny, ktora powaznie mysli o grze w LM, to musieliby byc mega talentami (wiekszymi od np. Dudy czy Karola). Tacy to za inne stawki i do innych druzyn i lig przechodza, niz my. Sorry, nie kupuje tego- pozostanmy moze jednak lepiej na ziemi.

Ode mnie tez kiedys chcial. Pedofil.

moge tylko powiedziec, ze moje subiektywne odczucie jest takie, ze z nogami w gorze trenuje mi sie lepiej, a kregoslup jest faktycznie mniej obciazony. Trzeba sie co prawda chwile przyzwyczaic, bo lezac tylko na samej lawce bez podparcia nogami trzeba dodatkowo jeszcze ciagle kontrolowac rownowage w trakcie cwiczenia (ale tez jestem zdania, ze to dodatkowo poprawia koordynacje ruchowa).

ale ja nie mowie, ze staram sie go prostowac z jego naturalnej krzywizny (troche nieprecyzyjnie sie wyrazilem)- chodzi wlasnie dokladnie o to, zeby byl w swojej naturalnej pozycji, ale zeby unikac nadmiernego wyginania w luk, czyli tej, no, lordozy, bo wtedy nacisk na dyski przez kregi nie jest rownomierny, tylko bardziej jednostronny, co np. do ich wypadniecia moze prowadzic. na jakim znowu krecie?

ja tam sie nie znam, ale robiac klate nie trzymam stop na podlozu, tylko nogi mam uniesione w gorze (uda - lawka 90st., lydki - uda tez 90 st.), zeby minimalizowac wyginanie plecow w luk. Z kolei bary na siedzaco (oparcie mniej wiecej w pionie), sztange opuszczajac za glowe. W ogole pytanie: rotujecie rodzajami treningow (sila, hipertrofia, wytrzymalosc)? W jakiej kolejnosci najlepiej wrzucac je w makrocykl? Ma to w ogole jakies znaczenie, czy po hipertrofii robie sile czy wytrzymalosc? No i ilutygodniowe cykle robic (koncentracja na hipertrofii)?

Chyba z werderu. Tam sie stał sławny.

To książki dla amatorów. Picie oleju to juz jednak level pro.

bedziemy wtedy grac na Hama. Czasisz? HAMA.

Sie robi, Panie Kierowniku!!!

A mógł zabić...

Dlaczego? Zbyt szybko wypity idzie w stopy powodujac puchniecie czy jak? Zaloze sie, ze wroner wypilby naraz nie tylko szklanke, ale i caly kufel. Pudzian to ten, co produkuje strong odzywki dla kulturystow?

Ten Eduardo czy jak mu tam tez juz byl dogadany... Teraz to codziennie beda podawac jakies bzdety dla nabicia klikniec. Poczekajmy jak na stronce oficjalnej podadza, ze ktos podpisal.

lol Ej, Kobik, ale w ogole to wez mi wyloz, jakie warunki trzeba spelniac, zeby w ogole wolno bylo cwiczyc? Wiem juz, ze trzeba znac internetowych guru dla mlodziezy, ale zakladam, ze to jeszcze nie wszystko- jest cos jeszcze? Nie wiem, znac podstawowe sterydy dla poczatkujacych, umiec dobrac odpowiednia umke w skarpetkach, znalezc zyle podobojczykowa w max. 3 probach, yebnac szklanke oleju kokosowego bez popity? ...

nie, to tak jakby grac w gierki czytajac fachowa prase, ale nie interesujac sie tym, kto jest na ktorym miejscu w rankingu wsrod graczy. Gardze twoja pogarda.

Bez kitu, nie mam pojęcia, kto to. Tak samo nie znam tych wszyskich owców, sajanow (czy jak mu tam) i innych jutuberow, o których tu wspominacie. Mało tego, mam zupełnie w (pipi)e, kim oni wszyscy sa- szkoda mi mojego cennego czasu na zajmowanie sie nimi. Sorry, ale nie potrzebuje znać jakichś internetowych sterydziarzy, zeby ćwiczyć. Mam pare dobrych książek na ten temat, do których mam zaufanie i na których opieram swoj plan treningowy i ćwiczenia, a jak przerobię to wszystko, co jest w nich zawarte, to prędzej sięgnę po kolejna, niz zacznę sie sugerować jakimiś internetowymi leszczami. Co potrzebuje dopytać, to dopytuje tutaj. Znam Litwina i to mi wystarczy W avku to myślałem, ze swojego fotosa wrzuciłeś. Acha, Ronniego akurat znam, ale to jeszcze z czasów mojej pierwszej przygody ze sztanga, z 15 lat temu. Teraz nie mam pojęcia, kto jest na topie. Yebie mnie to szczerze mówiąc.

W ogole Pogon odstawiła Czesława. Ciekawe, czy Lech by przedłużył z Urbanem gdyby o tym wiedzieli wczesniej.