HOT D-O-double_G

no tak robie, ale chodzi o to, zeby ograniczyc wegle ;]

Ograniczanie ograniczaniem, ale jakies węgle musisz organizmowi dostarczyc, zeby mial energie do prawidlowego funkcjonowania. Jak masz za duzo weglowodanow w diecie, to ogranicz ilosci (np. zamiast 100g ryzu do obiadu jedz 70g) ale nie rezygnuj z nich calkowicie.

Kupiłem sobie dres-sauna. Wczoraj zrobiłem na dworze tarczowanie z ziomkiem i trochę aerobów. Zdejmując to z siebie wyglądałem jak bym wyszedł z prysznica- ostry hardkor. Możecie wypróbować bo ten dres jest tani, może lepiej się sprawdzi od neoprenu na brzuch.

Mam tylko jedno pytanie - po co? Pocąc się jak świnia nie spalamy więcej tłuszczu, conajwyzej można odwodnić organizm.

Spalenie choćby grama tłuszczu z takich mięsni jak brzuch daje zaje.iste rezultaty, jesli chodzi o odporność na uderzenia podczas sparringów. Rezultaty są imponujące, czasem nie odczujesz kopniaka, bądź crossa, który w normalnych warunkach by Cię zakrztusił na dobre 15 min.

 

Wiesz, nie każdy trenuje po to, żeby dobrze wyglądać.

Dobrze, zgoda. Ale pocąc się nadmiernie nie spalasz tłuszczu, tylko wypacasz wode z organizmu

zna ktos cos czym mozna zastapic chleb i ryz? ;] bo chce to wyje.bac z diety a nie wiem co jesc w zamian xD

Po co chcesz zastepowac? Zamiast bialego pieczywa jedz ciemne, do obiadow ryz i masz za(pipi)iste zrodlo wegli ;]

Kupiłem sobie dres-sauna. Wczoraj zrobiłem na dworze tarczowanie z ziomkiem i trochę aerobów. Zdejmując to z siebie wyglądałem jak bym wyszedł z prysznica- ostry hardkor. Możecie wypróbować bo ten dres jest tani, może lepiej się sprawdzi od neoprenu na brzuch.

Mam tylko jedno pytanie - po co? Pocąc się jak świnia nie spalamy więcej tłuszczu, conajwyzej można odwodnić organizm.

To że waże 60 kg to oznacza że mam nie chodzić na siłownie? Daje mi to satysfakcje i się dobrze czuję to robiąc.Niektórzy z was że tak powiem są poje...ani ... Wiem że się nie znam ;P.Ale przy wadze 50 kg powinno się chodzić na siłownie aby przybrać mase ;P

 

Nikt nie mówi, że masz nie chodzić, mowa była o tym, że rzeźbienie się przy takiej wadze jest lekko dziwnym pomysłem. Rzeźbienie.

Dokladnie. Kazdy moze chodzic na silownie i kazdemu ja polecam. Tyle ze wazac 60 kg, nie bardzo wiem co mozna rzezbic Tu by sie raczej przydalo ze 20 kilo suchej masy.

Siwy_, sa gusta i gusciki i ja to rozumiem. Ale pisanie ze wstydzilbys sie zdjac koszulke bedac tak (co by nie mowic - za(pipi)iscie i estetycznie) zbudowanym jest smieszne ;]

ja bym mogl wygladac mniej wiecej tak, glupia fota ale wymiary i ksztalty kazdy widzi

 

ja z takimi miesniami wstydzilbym sie zdjac koszulke przy ludziach

 

 

 

O_o

a co jest z nimi nie tak ;o. zaje,bista sylwetka.

Widocznie w niektórych kręgach bycie dobrze i zdrowo zbudowanym jest obciachem

Mogą ale nie będą mieli widocznych tyle mięśni co np. bruce

Oczywiscie ze nie. Beda mieli widocznych znacznie wiecej miesci, skoro ważą 2x tyle co on, przy podobnym bf%

A tu taka porcja tego do czego dąże(jak myślicie w ile on wyrobił taką rzeźbe??)

Chudzina straszna ;]

A tak wogole, zeby zaczac sie rzezbic to trzeba miec najpierw co Najlepsi są tacy 60-kilowcy ktorzy przychodza na silownie i zapytani o priorytety odpowiadaja "rzeźba" ;]

chodzi o to że whisky to nie to samo co whiskey. Zapewne chodzi o kraj, w jakim trunek powstał.

http://pl.wikipedia.org/wiki/Whiskey

To to samo, tylko w różnych krajach inaczej się nazywa.

To nie jest to samo. Jack Daniel's jest robiony z innych składnikow niz irlandzkie whiskey czy szkockie whisky i poddawany jest zupelnie innemu procesowi destylacji.

No, ale jak ktos nie widzi roznicy miedzy kukurydzą a jęczmieniem to spoko

Jak juz skonczycie pi.e.r.d.ol.ic - zazyczylem sobie przent na urodziny 26-te. Pijecie w ogole danielsa? Dla mnie jest zwyczajnie de-best, pije go samego w przeciwienstwie do whisky z biedronki. xD

Jack Daniel's to nie jest whisky.

Zauważ jak się Wade odbudował po praktycznie pominiętym przez kontuzje zeszłym sezonie, robi na boisku co chce i z kim chce na niesamowitej skuteczności, w dodatku bardzo poprawił się za 3, gdyby w ostatnich meczach nie spudłował 9 pod rząd, miałby jakieś 330 promili. A liczba asyst i bloków? W blokach jest po Howardzie, a w asystach wyprzedzają go tylko typowi rozgrywający. Dodatkowo Wade nie ma takich ziomków jak James, Paul, czy Bryant, który ma wokół siebie same gwiazdy.

Ale w jaki sposob zmienia to fakt, że Heat będą pod koniec sezonu mieć zbyt chu.jowy bilans żeby dac Wade'owi MVP?

Zresztą, statystycznie i tak LeBron wypada lepiej. Jest bardziej efektywny i ma wyzszy PER.

Wade for MVP!

Zero szans, za słaby bilans.

Szybkie pytanko - jestem wlasnie po skonczeniu misji na ksiezycu (tej w ktorej musimy rozbroic poligon) i........... co mam zrobic zeby wrocic na statek? Misja zrobiona, wszystkie dzialka zniszczone, jezdzilem praktycznie wszedzie, na mapie zadnego punktu nie mam zaznaczonego i powoli zaczyna mnie k***** strzelac. Bede wdzieczny za pomoc.