HOT D-O-double_G

Pojawi się w następnym odcinku.

Musisz zacząć wykonywać poboczne zadania. Po wykonaniu 5 zadań w danym mieście, dostaniesz zlecenie na większą robotę dla którejś z wpływowych rodzin. Po zrobieniu większych zleceń w 4 dużych miastach trofeum wpadnie ;]

Nie wnikam czy coś biorą czy nie. Napisałeś że trener przemawiał do "stada NFL-owców" a ja tam po prostu widzę 170cm chłopaczków z buziami gładkimi jak dupcia niemowlaka - tak tylko sprostować chciałem Yeti, ten azjata z 2:17 to chyba Hidetada Yamagishi, ale głowy nie dam.

Przecież to drużyna licealistów :confused:

Przykładowy split dla początkujących z kfd: Split 3x w tygodniu PONIEDZIAŁEK 1.Klatka: - wyciskanie sztangi na ławce poziomej 3x12-10 - wyciskanie hantli na skosie 3x12-10 - rozpiętki w bramie 3x14-12 2.Triceps - wyciskanie francuskie jednorącz leżąc 3x12-10 - prostowanie ramion z górnego wyciągu/pompki na poręczach 3x12-10 (na zmianę co tydzień) ŚRODA 1. Plecy: - podciąganie się w szerokim uchwycie 3x max - wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 3x12-10 - Martwy Ciąg 3x12-10 2.Biceps: - Uginanie sztangą stojąc 3x12-10 - uginanie ramion z liną wyciągu dolnego 3x12-10 3.Przedramię: - uginanie nadgarstków nachwytem 2x15-20 - uginanie nadgarstków podchwytem 2x15-20 PIĄTEK 1.Nogi: - hack-przysiady (na maszynie) 4x12-10 - przysiady wykroczne 2x10 - uginania podudzi na maszynie leżąc 3x10 - wspięcia na palce stojąc 4x12-15 2.Barki: - wyciskania sztangi zza karku 3x12-10 - unoszenie hantli w opadzie siedzac (klatka na kolanach) 3x15-12 - unoszenia hantli do przodu 3x15-12 3.Kaptur: - szrugsy 4x12 Uprzedzając pytanie "a jak wygląda to (...) ćwiczenie?" - http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A i tak to czy robimy masę czy rzeźbę, zależy głównie od diety.

Przed. A najlepiej to kup sobie jakies carbo (nie jest to duży wydatek).

Liczba meczy w których rzucili 30 lub więcej punków od momentu wejścia do ligi do 24 lat: Howard - 31 Shaq - 117 Not even close Żeby nie być gołosłownym: Shaq Howard Shaq wypadł w swoich pierwszych Finałach nieporównywalnie lepiej niż Howard, który w ataku został całkowicie wyłączony z gry. Howard Shaq 15.4ppg 28.25ppg 2.2apg 6.25apg 4bpg 2.5bpg 15.2rpg 12.5rpg 49%FG 60%FG Przewaga O'neala jeśli chodzi o produkcje w ataku i efektywność miażdżąca. Pamiętać też trzeba, że Shaq grał przeciwko jednemu z najlepszych centrów w historii. Howarda ograniczył chudziutki i znany z mało fizycznej gry Gasol (który na marginesie ru.chał w ataku Howarda jak chciał).

Mam nadzieję, że żartujesz sobie Po pierwsze, to że jest kluczową postacią w defensywie w żaden sposób nie usprawiedliwia przeciętności w ataku. Jordanom, Duncanom, Malone'om i innym wybitna obrona nie przeszkadzała w byciu lepszymi / efektywniejszymi scorerami. Po drugie, Howard jest zwyczajnie kiepski technicznie. Brakuje mu post moves, często traci piłkę na low poscie, słabo radzi sobie z podwojeniami i raczej nie potrafi wykorzystywać swojej fizyczności żeby zajmować pozycję głęboko pod koszem. Shaq 00-02 to był jeden z najefektywniejszych i najbardziej dominujących koszykarzy jakiego ta gra widziała. Dwight w ofensywie obija się co najwyżej o przeciętność. Shaq przede wszystkim był słabym obrońcą zespołowym, kiepsko radził sobie z obroną pick&rolli (zapytajcie Mike'a Bibby'ego ;] Powinien Shaqowi odpalać 10% ze swojego kontraktu). Z czego to wynikało? Nie wiem, chyba głównie z lenistwa. Tym nie mniej, OGÓLNIE Howard jest lepszym obrońcą niż Shaq, aczkolwiek przy dobrym trenerze i z odpowiednimi ludźmi można było ukrywać jego mankamenty. Jeżeli chodzi o obronę 1na1, przepychanie się z podkoszowymi klockami i ogólnie pojęte odstraszanie przed wbijaniem się w pomalowane to myślę że mocno nie doceniacie Shaqa.

Inna sprawa, że Dwight nigdy w życiu nawet nie zbliży się do poziomu Shaq'a z jego prime time. Niestety, jest zbyt ograniczonym w ataku drewnem.

I tak na 99% jego nowa drużyna wykupi jego kontrakt żeby pozwolić mu podpisać za minimum z jakimś contenderem.

Z Mutanta nie polecam smaku ciastko z kremem. Pierwsze kilka porcji - zachwyt. Teraz muszę się zmuszać żeby to przełknąć. Ale jeśli chodzi o skład i stosunek jakość/cena to chyba najlepszy obecnie dostępny gainer na rynku. Nie ma co się zastanawiać nad kupnem.

Bez rozstępów nie ma postępów.

Mam kumpla który też po miesiącu - dwóch był strasznie zadowolony z postępów i widział ogromny progres. Dla mnie wyglądał dokładnie tak samo ;]

Mają 7 meczy przewagi.

Tiger to straszne (pipi). Mnóstwo cukru.

c) Lider drużyny, franchise player i zdobywca mistrzostw.

Nie wnikam w to czy brał coś czy nie (znając życie pewnie brał). Odnoszę się tylko do kwestii "zalania wodą".

Gdzie Ty tam widzisz napompowanie wodą? Prążki na barkach, świetna separacja, waskularyzacja. Gęby też nie ma specjalnie zalanej. Przyczepiliście się tej wagi, a tu nie ma nad czym się rozwodzić. ~80kg przy b. niskim bf% u 170cm kurdupla może robić wrażenie.

Czemu? Pewnie po prostu jest kurduplem 170cm.

Wierzysz w to, że w ciągu kilkunastu godzin może "zniknąć" 2.5kg mięśni? Nazwij mnie szalonym, ale MOŻE to skutek odwodnienia i pustego żołądka?

Na pewno same mięśnie.

Pistolet na wiadomo co.

Nie żyję w czasach prehistorycznych ani nie mam do czynienia z marginesem społecznym, więc umiejętność napie.rdalania się nie jest czymś niezbędnym do mojego przetrwania ;]

Nie "może" tylko "na pewno"