krupek

Mi się takie kamizelki kojarzą ze starymi wujkami na weselach.

Byłem dziś punkcie ksero i typ miał taki łańcuch. Trochę mi się go szkoda zrobiło, nie powiem.

No ja cały czas miałem na myśli takie kończące sie zaraz nad kolanem, klasyczne. Wiadomo, że nie mówiłem o takich do połowy uda i postrzępionych w dodatku.

Wiecie, że w Avansie Vita z LBP i kartą 4 GB za 549 jest?

Nie sądzę.

Ale burackim ignoractwem zajechało.

Jesteś trochę dałn, wiesz? Noszę szorty z cienkiego jeansu i domieszki elastycznego materiału w lato i nigdy mi się dvpa nie spociła. A wyglądają dobrze, jeśli kończą się nad kolanem. Nigdy nie zwracam uwagi na panującą modę, ale co roku w każdym magazynie dla facetów są polecane jeansowe szorty jako luźny strój na lato, wiec nie ja to wymyśliłem.

Nie znasz się.

Też tak miałem, ale zacząłem robić białko z bardzo małą ilością wody i jakoś zaczęło wchodzić. Nawet lepiej się czuję, niż po odżywce z mlekiem.

Miałem kiedyś typa w drużynie, który rósł w oczach, nabierał siły i wyskoku z tygodnia na tydzień, a odżywiał się marnie i tryb życia miał od imprezy do imprezy. Nie spotkałem do tej pory kogoś z lepszą genetyką. Istny dziwoląg.

Ciekawe, jaki profesor koszykówki tym razem obejmie posadę trenera LAL...

Jak ktoś ma problemy z poceniem się stóp, to i japonkach będzie miał problem w lato. Często w lato śmigałem w Air Forcach o podobnej budowie i nigdy nie miałem problemu, bo te buty są dobrze wentylowane.

I jak pyza pewnie wyglądałeś, co?

A to lipton wtedy

Taki specyfiki oparte na boosterze azotu dadzą coś w bieganiu? Nie mówię o przyjmowaniu przed każdym treningiem, ale np. przed zawodami?

Biedronka powinna wykorzystać tę sytuację i nawiązać współpracę z Clippersami. A tak na serio, to chyba trochę pezesada z tą akcją. Wszyscy się zachowują, jakby w USA nigdy nikt o rasizmie nie słyszał.

Bez jaj, to wygląda jakby on specjalnie chciał wcisnął tam piłę...

W Indianie liczyli na to, że znów zaistnieją wysoko w NBA i odniosą jakiś większy sukces od czasów Reggiego Millera, a tu kutach. Gra kompletnie im się posypała i myślę, że się już nie podniosą. Smutno trochę.

Przez takie filmiki rodzi się we mnie nienawiść do azjatów. Ta japonka ma jakiś taki w(pipi)iający ryj jak żuje tę żabę i cieszy ryj.

Beka ze Sterlinga i Clippersów

Dawaj, dawaj... jak do tego doszło i czy przyjemne to było doświadczenie?

Luzik, zapomniałem dodać, że Grzesiu dobrze mówi, po jakimś czasie ABS2 też możesz sobie wrzucić.

Zayebiste, do jeansowych szortów najlepiej.

Walduś, no więc, moje ulubione ćwiczenia to zawsze były 3: 1. Leżysz na plecach, unosisz nogi i zginasz pod kątem prostym w kolanach, unosisz klatkę. Po jakimś czasie dodajesz też skręty w bok. 2. To samo, ale wyprostowane nogi, też można dodać skręty. 3. Tutaj śmigam albo scyzoryki, albo opieram się na łokciach i unoszę nogi, żeby rozwijać dolne partie mięśni brzucha. 3 proste i efektywne ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń dostosuj sobie do własnych możliwości i co jakiś czas zwiększaj. Na początku 3 razy w tygodniu wystarczy, po miesiącu rób 4 dni. Teraz trening nóg do biegania. Najprostsze ćwiczenie do wykonania w domu to takie: stajesz na jednej nodze i robisz przysiad na niej, ale niezbyt głęboki, najlepoej, żeby kolano nie wychylało się dalej niż palce od stopy, patrząc z góry. Ewentualnie minimalnie może się wychylić. Wzmacniasz tak stae kolanowy i mięsień nad nim. Możesz tez robić przysiady, niezbyt głębokie, żeby nie zajechać kolan.Po bieganiu solidne rozciąganie i powinno być git. Po jakimś czasie warto byłoby zakupić jakieś hantle i robić przysiady i wykroki z nimi. Tak trochę po harpagańsku napisałem, ale z telefonu jechałem

Pięknie obrałeś w słowa skrót myślowy ' kładę na to fleta '