-
Postów
503 -
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Typ zawartości
Profile
Forum
Wydarzenia
Odpowiedzi opublikowane przez M4c
-
-
-
120kg przy BF<10% i kwitujesz to krótkim "Tyle wystarczy"? xD
-
Ale prawie wyłącznie nasycony a niektórzy unikają tego jak ognia.
-
Nie wiedziałem że można zostać nazwanym grubasem z powodu wielkości przedramienia O_o Myślałem że Czezowi chodzi o wywalone bebzony, a według mnie tego mu nie można zarzucić:
Co do przerośniętych krów poza sezonem to polecam obejrzeć ten wywiad z Kai'em Greenem i tym Libańczykiem co wrzucił Yeti.
PS. Według mnie nie wyglądają oni za(pipi)iście ani na scenie ani poza nią ale nie rozumiem jak typa powyżej można nazywać grubasem.
-
Ja zazwyczaj biorę na Allegro ale można też spotkać w Piotrze I Pawle czy jakiś innych delikatesach. Kosztuje około dychy za 400g, np tu: http://allegro.pl/pch-pasta-curry-zielona-400g-gratis-i3076462699.html Wartości odżywczych nie znam ale bodajże coś koło 15g węgli i 5g białka na 100g a dajemy tego łyżkę więc nawet nie wliczam tego. Co innego mleczko kokosowe które jest konkretną porcją tłuszczu ale to już sprawdzajcie lepiej sami na puszkach bo czasem są bardziej zagęszczone a czasem to pół na pół z wodą.
-
Jak ktoś się nie boi dużej ilości kalorii to polecam do cycków pasty curry Mae Ploy + mleczko kokosowe + ryż jaśminowy. Przygotowanie jest masakrycznie proste a w tych pastach jest dosłownie tona smaku (a w przypadku zielonej też naprawdę sporo ostrości). Dodam też nie ma w nich żadnych witamin z grupy E oraz są mega wydajne, taki słoiczek starczy na bardzo długo a pasta może stać w lodówce miesiącami bez psucia się.
-
-
co myśliscie o jedzeniu jajecznicy z 20 jajek? obecnie jem z 10 i dalej jestem głodMPudziany.
Pudzian to Ty? O_o
Ja to maks 6 zjem, a i taka ilość zazwyczaj powoduje nieprzyjemną wizytę w totalecie.
-
-
Łatwo zrobić samemu.
składniki:
-pomidory w puszcze
-przecier pomidorowy
-ostra papryka w proszku
-jakieś papryczki, wedle uznania mogą to być chilli, jalapeno, czy jeszcze jakieś tam inne.
-tabasco
-KONIECZNIE czosnek
-mięso mielone.
Pomidory zmiksować, dodać przecier. Przyprawić ostrą papryką, solą i wkroić papryczki. Wszystko gotować w garnku i doprawić tabasco wedle upodobania ostrości. Na patelni podsmażyć mięso mielone. To wszystko
fix'd
- 1
-
-
-
-
Beef jerky genialna sprawa ale to ma być suszone mięso, a jak je wrzucisz do piekarnika rozgrzanego do 200*C to przecież będzie upieczone. Ja daje 50 stopni i suszę przez 5-10h.
-
Czyli tak jak mówiłem, koleś tak naprawdę wszystko wyczynia w miejscu. Jak znajdziesz jakiś filmik ze sprintującym, albo skaczącym człowiekiem o takiej budowie to wtedy zmienię zdanie
A może być kolarz?
Nie żeby mi się podobała sylwetka tego Błażeja ale nie rozumiem tego niepotrzebnego hejtu
- 1
-
No dobra rzecz. Jako myk polecam jeszcze do piekarnika na spod dać garnek z wodą na 5-10 minut. Ciasto nie jest wtedy suche.
O.o
O jakiego rodzaju cieście mówisz? Pewnie grubym, amerykańskim? Ja tam zawsze robię najcieńsze jak to możliwe, a dzięki kamieniowi wypieka się tak, że jest takie jak ciasto do pizzy być powinno, lekko kruche i sztywne, tak, że nie opada pod ciężarem składników. Zresztą właśnie po to jest ten kamień, żeby wchłonął nadmiar wilgoci z ciasta, właśnie na tym polega myk.
Och jak ja uwielbiam zapiec sobie w brzegach serek, wtedy brzegi to najlepsza część pizzy.
Masz jakąś konkretną technikę na przygotowanie tych brzegów z serem? Nigdy czegoś takiego nie próbowałem a z resztą twoich uwag zgadzam się w 100% więc będę musiał spróbować
-
-
-
Dziękuje za wielce użyteczną odpowiedź największy fanie Escape'a...
-
Pamiętacie stary kultowy program o grach na TV Polonii - Reset? W jego intrze grała taka futurystyczna nutka w oldskulowym stylu, pomoże ktoś z tytułem?
-
Podwyższenie IG?
-
Jakby mnie było stać to też bym chętnie hurtowe ilości atakował codziennie
Zresztą niedawno skończyłem wpierdzielać tatara - mniam mniam
-
Ciekawe jakie zmiany widać w wątrobie
-
Trening
w SpartakuS
Opublikowano
Ja na szczęście problemów z chwytem nie mam (strasznie długie palce ) ale jeśli robisz MC to po ostatnim powtórzeniu ostatniej serii stój ze sztangą trzymaną w rękach jak najdłużej dasz rady. Ewentualnie jak kolega wyżej napisał wiszenie na drążku, przy czym ja bym dorzucił parę kilogramów (do plecaka albo sztangielka między nogi).