Yakubu

Ależ gurwa ochuyalem z radości aaaaaaaakuuuurwa ADAM FARMEROS SZYKUJ DOOPE APATOR JEDZIE DO GORZOWA RUCHAĆ!!!!!! :DADDY:

Ciśnij dalej, przyda mi się trochę motywacji, bo ostatnio lekko odpuściłem ehh... Odkąd Kanabis przyznał kilka razy, że mnie szanuje już nie czuję tego podekscytowania idąc na trening

Kobik myśli, że Saker jest na koksie, bo bez koksu nie można być dużym i ładnym i w ogóle ma spadki że hoho, więc mu napisałem, że typ od roku przechodzi rehabilitację i nie ćwiczy, a i tak jest tak duży i docięty jak Kobik nigdy nie będzie i mu doopa pękła w pół xd W sumie nawet go rozumiem, jakbym chodził 10 lat na siłownię, a i tak bym był gruby, to też w każdym bym sterydy widział xd Się śmiejesz, a obejrzyj sobie pierwsze pięć minut dzikloga z zeszłego tygodnia. Robercik Dynamit podobnie miał Serio polecam obejrzeć, dobra beka jest

Saker po roku przerwy jest większy i lepiej docięty niż ty kiedykolwiek będziesz

Tenror, jesteś początkujący, więc poszukaj sobie na youtube kanał warszawski koks i oglądaj ich filmiki w każdej wolnej chwili. Rośnij duży, pozdro

No bo energy drinki są niezdrowe

Zieliński zaczyna w podstawowym składzie Napoli, Milik oczywiście też. Pojawia się lekki ból dupy, że mi eleven wyłączyli tydzień temu, bo bym sobie obejrzał jak sobie Polacy radzą

No nieźle Liverpool klepie mistrza, skończy się pewnie na pięknym 3:3

Hajto zdradził w końcu z jaką kreskówką kojarzy mu się Burnley? xD

No wiadomo, w żołądku siedzą malutcy magicy, którzy jak widzą cukier z owoców albo carbo to wysyłają go do mienśni, a z cukru z Dan Mleka robią tłuszcz XD

Lepiej co serie robić tą samą ilość powtórzeń i dokładać 5-10 kg ciężaru na sztangę jak dziewczyna xdddd

A nie tam jakieś antyperspiranty jak zwierzęta xddddddddddddd

Wczoraj się dowiedziałem, że wygrał dwa mecze z Bayernem w jednym sezonie, więc szanuj.

Czy Tomek Hajto musi komentować?

Po koszu idealne będzie Dan Mleko prosto z lodówki

Eredivisie jest tak ciekawa jak F1 i skoki narciarskie. Transmisja w niedzielę o 12:30-14:00 i po dwudziestu minutach śpię, dopiero mama budzi na obiad. No, ale oglądam, bo jak byłem mały i głupi to zacząłem im kibicować. Ta liga, Ajax i ogolnie cała holenderska piłka to z roku na rok coraz większe gówno

czy to ty jestes tym kogutem, ktory wpyerdala krete dzien w dzien od roku? xd Nie, to nie ja Jacek.

Kupił używane przepocone sofiksy z grzybem za które ktoś dał 200€ i myśli, że są warte 4k xd to jest za motzne

Niebieskie leginsy i na to czerwone slipki to jest strój w którym chcecie biegać

Jakiś tydzień temu, może trochę dalej zacząłem próbować spać prosto na plecach bez poduszki pod głową, bo niby to jest najzdrowsze dla kręgosłupa i co zadziwiające akurat mniej więcej od tamtego czasu często łapie mnie przeniesamowity ból w górnej części pleców i się zastanawiam czy to od tego spania, czy ja już taki stary jestem i to normalka w tym wieku, no ale chyba nie ehh... (pipi) nie wiem co się dzieje. w sumie to zawsze miałem problemy z plecami, ale to co się teraz dzieje to już przeginka

Widziałem kiedyś na youtube kompilacje pękających bicków przy mieszanym chwycie i teraz jak widzę na siłce jak ktoś to stosuje to szybciutko odwracam wzrok xd Są jeszcze rękawice treningowe ze specjalnymi hakami, do kupienia pewnie w każdym sklepie z suplami i sprzętem.

Chapeau bas!

Opieranie redukcji na "a będę jadł mniej chipsów i pizzy i będę super ciężko trenował i na pewno schudnę" jest raczej średnim rozwiązaniem

Miałem mega zawroty głowy jak już skończyłem redukcję, przez 2-3 tygodnie. Nawet nie zauważyłem kiedy się skończyły, męczące to było

Poczytaj sobie o różnych dietach i wybierz taką, która będzie ci najbardziej odpowiadać. Ja wybrałem IIFYM, z miłości do laysów, czekolady i pizzy <3 Najważniejszy jest i tak deficyt kaloryczny i dobry trening.