Labtec

10 minut temu zaczęły się restarty i lagg-y

http://pl.wikipedia.org/wiki/Hyper-Threading

Gdzie by tu zacząć....hmm w Polsce nie jestem wiec nie porównujmy tego do "polskiej patologi" nie sadze ze ilość MK2 na Islandii przekracza 10, z czego może 2-3 są zadbane, mój akurat nigdy nie był zadbany ale dobrze mi się jeździ i wystarcza, łatwo się naprawia bez żadnych komputerów itp,itd dlaczego felgi i gwinty? dlatego ze przednie amortyzatory ciekły a 13" opony już były zużyte, wiec czemu nie dołożyć trochę i zamówić gwinty i na szrocie znalesc stare bmw felgi? wole się skupić narazie żeby jeździć bezpiecznie samochodem, a na poprawki wyglądu przyjdzie czas

http://www.youtube.com/watch?v=20Oc655_-0I

Woda, zderzak ma połamane zaczepy, samochód tanio kupiłem w nie najlepszym stanie i powoli budżetowo poprawiam, nie spieszy mi się p.s. edytowałem wcześniejszy post, naprawiłem url, i dodałem jak wyglądał jak dostałem

Musialem sprawdzic najpierw czy ET41 nie bedzie zachaczac o sprezyny zanim wydam wiecej kasy ale jest dobrze

wynajmuje pokój wiec nie dziwcie się ze jakoś tak wszystko razem

przygotowania do lata

ćwiczę już 6-7 miesięcy, 5-6 razy w tygodniu bez żadnych przerw

Czasami się zdarza ze w nocy pójdę na siłownie, zazwyczaj z rana przed praca (jest otwarta 24/7, wiec lepiej było nagrać filmik w nocy jak nikogo nie ma) nie mam w planach wyglądać jak szafa, choć trochę większe latsy chciałbym mieć, odzywki to w większości tylko białko, bo ciężko utrzymać dobra diete pracując 12-13 godzin dziennie (choć jako kucharz mogę pozwolić sobie jeść zdrowo, gorzej z znalezieniem na to czas) tutaj zdjęcie jak rok temu w lato wyglądałem, zanim wiedziałem jak siłownia wygląda https://fbcdn-sphotos-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/265786_10150259591008738_577523737_7486562_2406101_o.jpg

Takie tam "motivaaajtioon" se z pomoca kumpla zrobilem

w single player mode?

Cos sie dzieje w Star Trek Online? wlasnie wracam powoli do "pc gejming" i nadrabiam straty, ale teraz przynajmniej bede bardziej aktywny na steam

Wczoraj poprawilem rekord, 100kg przy 76-77kg wagi

mialem polamana sprezyne i oba przednie amortyzatory juz padniete, pomysl sam co wazniejsze?

wiosna idzie, wiec pszyszedl nareszcie czas na zalozenie gwint+podkladka

nad plecami to ja sie juz mecze pare tygodni, problem mam taki ze zazwyczaj podczas treningu to rece mi szybciej odpadaja niz cos poczuje w plecach

Alkochol zwalnia metabolizm, wiec kazde jedzenie po piciu ma gorsze skutki a co do topicu, dalej lean-gains umnie

Casein ma super smak, bananowy smakuje prawie jak mleko z proszku co sie dostawalo jak sie bylo malym, biore ze soba do pracy i na noc, szybko i latwo co do CLA to nie wiem gdzie ty wyczytales 6 miesiecy, 6 tygodni szybciej, ale powiedzmy ze masz "racje" to i tak musze zaczac kiedys brac zeby nazbierac te 6 miesiecy co nie?

nastepne 4 tygodnie = hardcore mode on

h2h, http://www.easports.com/media/play/video/116785651

plus szynka to prawie woda

mialem przestac wsadzac gowniane fotki

1) mam 1.78m 2) mierzenia nigdy nie robie na pompie, zamawiam zawsze czas u trenera na rano, wstaje, leciutkie sniadanie, prysznic i jade na mierzenie 3) szczypany po 3 razy tricep 3.5 / 3.5 / 3.5 subscapular 8 / 8 / 8.5 biceps 2.5 / 2.5 / 2.5 supraspinale 4.5 / 4.5 / 5 abdominal 7 / 7 / 7 front thight 5 / 5.5 / 5 medial calf 5 / 5 / 5 Te dane przy tak niskich % nie musza byc 100% zgodne, ale wasze zgadywanie po przez patrzenie na zdjecia robione slabym telefonem to tez nie sa 4) Masy nigdy nie zrobie bo juz powiedzialem, moje geny nie pozwalaja mi na przytycie wiec jedynie moge budowac, 4 miesiace non stop treningu 5-6 dni, w 3 dni cale trenuje cialo, silownia otwarta 24/7, gainer 4-6 dni dziennie, casein powolne proteiny (przed spaniem) i jem co chce oprocz bardzo tlustych rzeczy 5) program zrobilem se z kilku ksiazek (Arnold S. The New Encyclopedia Of Modern Bodybuilding, The New Rules Of Bodylifting a takze uzywam informacji z 12-tygodniowe programu Krisa ktory mozna znalesc na bodybuilding.com 6) jesli wam sie nie podoba ze dziele z wami informacje o moim progresie (szczegolnie ze podaje mierzenia po przez trenera a nie pisze cos co sobie wymyslilem) to poprostu nie bede pisal pozdr

Tak myślałem. Ładne to wygląda ale jednak zostane przy swoim. Za chudo. A biceps chyba naprężony 32 ma sie rozumieć? 37.2cm naprezony, 32cm jak reka wisi swobodnie w dol