SpacierShark123

Ja robię cały zakres ruchu ale wiadomo nie prostuję łokci .Jedyne co nie robię pełne to młotki zawsze wrzucam je na pierwsze ćwiczenie i robię je od samego dołu do jakoś trochę powyżej 90 stopni ruchu.Tak mi wchodzą one najlepiej ale jest to są to tylko 3 serie na cały trening więc nie ma opcji by to mi skróciło bicepsy.

No to wtedy musiałbym nie rozciągać bicepsa przez prostowanie ręki ta?Jest możliwe robienie bicepsa bez opuszczania sztangi/hantli na sam dół?Pierwsze słyszę.

Oczywiście że naturalnie:D Naprawdę da radę mieć krótki biceps od nie robienia pełnego ruchu?Myślałem że mięśnia nie da się wydłużyć.

Teraz to jakoś z 4 lata są już.

Jestem ciekaw kiedy epic zacznie zamykać serwery w gearsach.Jeżeli zamkną jest jakaś możliwa dalszej gry?Pamiętam że kiedyś było coś jak xlink kai gdzie grałem w halo 2 z masą ludu ale jak to w przypadku xboxa wygląda to nie mam pojęcia.Po za tym nie polecam judgement jeśli chodzi o multika.Zdecydowanie najlepiej gra się w 3.

Super nabrałbym kilka gierek ale sklep ani nie obsługuje mojego banku(getinbank) ani paypala.Więc trzeba obejść się ze smakiem i poczekać na promocje na zagranicznych stronach.

Znacie jakieś dobre zagraniczne strony z keyami?Szukam obecnie Call of juarez B&B i walkinga na steam a allegro nie obsługuje paypala.

Tłuszcze słabej jakości czyli nasycone tak?Czyli jeżeli tak jak wcześniej napisałeś spożyjemy cukry proste wraz z tłuszczami nienasyconymi w postaci np. oleju lnianego czy też oliwy organizm w mniejszym stopniu odłoży je w postaci tłuszczu(w mniejszej ale także odłoży) a większość ich część wykorzysta do energii razem z węglowodanami?

Czyli jeżeli dobrze rozumuję organizm po spożyciu cukru prostego wraz z tłuszczem całą energię czerpie właśnie z tego cukru prostego przez co tłuszcz zostaje magazynowany?

Ktoś w temacie może mi wytłumaczyć czemu nie powinno się spożywać tłuszczu razem z cukrami prostymi?

Jak już zaczął się sezon wrzucania fotek to też coś zapodam. Ogólnie w tym roku olewam z grubsza redukcje i zaczynam suchy mięsień nabijać.

8 rdzeni?Ło cholercia kogoś chyba poniosło z wymaganiami.

To pij sobie przed snem i powinno być ok.Każdy kogo znam i jest w jakiś sposób związany z tym sportem tak właśnie robił ale pewnie zaraz na forum ktoś rzuci artykuł że rano też dobrze więc poczekaj jeszcze.

Jeżeli mój dobrze widzę to kazeina więc raczej przed snem .Lepiej w ten koncentrat zainwestuj , sam piję te samą i dobra.

Gra kozacka po patchach ale z diablo 2 nawet nie ma prawa się równać.Zupełnie inna gra ale warto sprawdzić.

Powoli ucinaj kalorie i zwiększaj aeroby a efekty będą konkretne.

Przez spalacz zaliczyłem spory regres.Mimo suplementacji i trzymania michy strasznie dużo mięśni mi spaliło.Nie lepiej dorzucić aeroby albo uciąć trochę z kalorii?Rok temu pod koniec redukcji pamiętam że robiłem aeroby 5 razy w tygodniu po 45 minut i efekt był duuuużo lepszy niż po spalaczu.

Jeżeli nie jesteś typowym grubasem to nie polecam.Ostatnio się załatwiłem spalaczem i jestem pewny że już nigdy żadnego nie kupie.

W trybie przygody to leci? Jest jakaś lista gdzie co może dropnąć?

Do tworzenia legendarnych przedmiotów są potrzebne jakieś unikalne przedmioty w stylu "urna wzbudzenia" .Skąd bierze się te przedmioty?

Nie rozumiem,cola to nie smakołyk? Cola to styl życia , charakter.

Prawdziwy sportowiec gardzi smakołykami.

Na takiej że zayebiście smakuje.

Od czasów patcha nie grałem więc dość dużą niespodzianką było że w ciągu 2 godzin gry wypadły mi 2 legendy(przed patchem w ciągu 30 godzin 1 legendarny) .Dość fajna sprawa jeszcze tylko powinni dużo bardziej usprawnić pvp bo to co teraz jest to jakiś żart.

Lipa trochę że nie ma opcji handlu żadnej,Pamiętam handlowanie w Diablo 2 między graczami .To dawało tego skoku adrenaliny gdy podczas zabijania diablo na piekle wypadały złote przedmioty i była szansa że za jeden z przedmiotów ubierzesz sobie całą postać.Ale lepiej żeby nie było niż aby to był AH.