wronerro

Zrobilem takie cos ale z 1 jajca i ok 7 malych lyzek owsianki, dodalem banana i dzemu truskawkowego. Nie wygladalo tak ladnie jak na fotach ale smakowalo ok. Jak to z kaloriami itp wyglada ?

ku##a

Cwicze juz spory czas, klata rosnie, jest ok. Ale wygladem zaczyna przypominac taka jak ma John Cena http://www.wrestlingnews.net/wp-content/uploads/2013/02/John-Cena.jpeg Tzn taka okragla na dole klaty. Chcialbym swoja rozciagnac w boki, zeby wygladem przypominala bardziej cos takiego: http://25.media.tumblr.com/a7c570386c4ea807bd4c892f73125543/tumblr_mj7m2skNMO1rqirhjo1_500.jpg Taka bardziej plaska i szersza niz okragla i wypukla. Jakimi cwiczeniami do tego dojsc ?

Mialem jakas podrobe za 9,90zl, w sumie spoko po kilkunastu min fajnie przedramie pompowalo :F

Mam koszulke z UA i z Nike, ta z UA bije na leb ta najkowa. Cena podobna bo cos ok 110zl obie...

Podaj przepis na ktorys to sobie trzasne w wolnym czasie ;p

Redukcja na pompie, spoko sprawa w sumie ;x

Ja wole Bcaa Xtra Activlaba.

Ja na redukcje robie silowke i wyebane na wszystko. Same wielostawowe na duzych ciezarach do tego dieta -500,i ok 45 min aero po treningu i co 10 dni tabata z ketlami.

ramos kilkakrotnie zpanczowal Lewego zanim dostal w 80 min kartke. real tez nie powinien skonczyc meczu w 11.

12 razy 100kg i szpan bo bylo 14x 29kg ? Ja 100 machne z 8 razy, 12 nie ma opcji a te 33kg na ostatniej serii wchodzilo bezproblemowo.

Moj post sie nie liczy bo jem bialko jak co.

Ja mam 81kg/180cm i w poniedzialek na skosie konczylem 33kg z rotacja i scisnieciem w gornej fazie wyciskania. Jak powszechnie wiadomo ta wersja jest nieco ciezsza od zwylego wycisku, ale co ja sie tam znam..

Wydaje mi sie, ze jak wyjda ultraofensywnym 343 o moga wbic 2;0, ale nie wiecej...

58kg 1 hantelek mial ? O___________O

Bo go stac na Wszystko. Od personalnych trenerow, wbijaczy koksu, dietetykow po dobrych lekarzy. No i nie musi sie martwic, ze jutro zjedzie na dol fedrowac 10 godz, 800m pod ziemia..

Tak samo jak A6W, ktorej autorem nie jest Weider ?

uns econo

Dlatego ja kupilem w Zabuni, w promocji 5zl za 2, z lodowki stojacej za kasa. Booooyaaa !

Dla kogos kto pije pawel da rade; http://www.powerade.pl/ 1.Kupujesz 2 powerki, 2. spisujesz kody na stronie, 3. personalizujesz bidon (imie, nazwisko, motto z kilku dostepnych) 4. czekasz na bidon

Hummels nadaje sie to barcelony, bedzie mu razniej grac takie (pipi) wsrod swoich :F

Szybka pilka; Tabata. Jakies opinie ? Komentarze ?

Ja cykle robie na silowni a normalnie to w jeszcze niewyremontowanym mieszkaniu pietro nizej :F

Nie wiem co bym musial zrobic by posiadac tak za(pipi)iscie wklesly i umiesniony brzuch ;[ Jade na diecie, aero sa, brzuch katowany 2x w tyg ciezarami i nie przypomina nawet w 1/10 tego co on ma ;x