Wasze wypadki podczas ćwiczeń

[Plugawy 3 539]

ale sie załatwiłeś.. tylko współczuc

[Tori 12]

Jakie ćwiczenia się wykonuje w damskich butach?

[Nitrom 38]

w pewna niedziele, przed zamknieciem na szybko sam robilem klatke. Bylo kilka osob, ale tak rozlokowanych ze nikt mnie nie widzial . Przy ostatnim wycisnieciu (myslalem ze dam rade) przeliczylem sie .. ciezar z klaty musialem "przeturlac" przez brzuch i nogi, na szczescie nic sie nie stalo (70 kg). wiecej "smiechu warte" chyba nie było , przynajmniej w moim wykonaniu:)

[kold 8]

Jakie ćwiczenia się wykonuje w damskich butach?

Wlasnie zadnych ;].

Generalnie reka juz jest dosc sprawna, tylko bolesne sa te skrzepy, ale mysle, ze za 2 miesiace i bedzie okej.

Jednak do ruchu juz wrocilem - plecy, brzuch, rehabilitacja reki w basenie ;].

 

Zdjecie pamiatkowe

[Grabek 2 750]

Prawie jak Andrzej G.

[hustler 4]

o ku.rwa od czego to ?

[Shen 8 598]

ja wypadku nie mialem, a klate zawsze robie z partnerem. ale typek kiedys cwiczyl wyciskanie sztangielkami, nad glowa sie zderzyly i odprysk metalu wbił mu sie w gałke oczna, w szpitalu musieli mu to wyciagac

[Tori 12]

http://www.youtube.com/watch?v=YpCrFRjvwcg&NR=1

 

koleś przechodzi do legendy xDDDDDDDDDDDDDDDDDDD obczajcie inne filmiki, np. bodybuilding xD

 

http://www.youtube.com/watch?v=gE6G2qps5Ts na zachętę xDDD

Edytowane 10 Lipca 2009 przez Tori

[TeBe 142]

O (pipi), nie wierzę :o przesadzony koleś z lekka

[YETI 10 740]

Nie miałem żadnych poważniejszych urazów (odpukać), zwykłe naderwania itp. Przypomina mi się jedna zabawna historia. Wróciłem na siłownie po ponad miesięcznej przerwie. Zabrałem się dość ostro do treningu, robiłem min. klatkę. Na następny dzień nie mogłem zejść po schodach. Klatka była strasznie napuchnięta, wyglądało to tak, jakbym wczepił sobie silikon. Nawet jazda w samochodzie stanowiła problem, jedna większa dziura, auto podskakuje, a wraz z nim moja klatka, a raczej piersi hehe

 

Więc uważajcie gdy wracacie na siłownie po dłuższej przerwie

[Tori 12]

Nasza salka miała kapitalny remont. W tym nowy parkiet, który w połączeniu ze spoconymi stopami odgrywa rolę lodowiska. Wyobraźcie sobie wysokie kopnięcia, jakieś hardkorowe kombinacje w połączeniu z taką nawierzchnią. Tym sposobem każdy przynajmniej raz zaliczył porządną glebę. Jeden chłopak na sparringu zrobił unik przed lewym prostym, ale zrobił to tak niefortunnie, że wypie.dolił się do tyłu, zaliczając prawie nokaut, bo przyje.bał głową o ziemię. Hehe.