Opublikowano 8 czerwca 200915 l Jak w temacie. Widziałem ostatnio w empiku-nagi wojownik. Warte to polecenia? Ktoś czytał, posiada? Interesuje mnie też zestaw książeczek od Men's Health nt. budowania poszczególnych partii mięśni (abs, barki, klatka etc.) -- Ze swojej strony mogę polecić dla osób, które trenują tajski boks już z rok instruktażówki Petera Aertsa (chyba 4-5 części filmów po godzinie trwania każdy). Nie znajdziecie tam jakiś pojedynczych uderzeń w powietrze, a po ok. 15 kombinacji do wyćwiczenia z partnerem w tarczowaniu. Dużo markowania, ataku, kontr oraz pełnych kombosów, łącznie z klinczem. Jednak trzeba mieć niezłą technikę, żeby trenować pod te filmiki, bo początkujący mogą wyuczyć się złych technicznie kombinacji.
Opublikowano 8 czerwca 200915 l Może komuś się przyda do 6weidera: http://rapidshare.com/files/125674038/Aerobiczna_6_Weidera_.rar
Opublikowano 8 czerwca 200915 l Tutaj filmiki instruktażowe, na większość partii mięśni. Edytowane 8 czerwca 200915 l przez papi
Opublikowano 9 września 20204 l Wieczory coraz dluzsze czas chyba bedzie poczytac cos, najbardziej lubie biografie ciekawych/najlepszych/kontrowersyjnych mistrzow. Przeczytane juz Tyson, Bolt, Mo Farah,Szurkowski, Lance, Steve Jurek. Co jeszcze jest wartego uwagi? Kipchoge sie zbiografizował? A moze Arnold? Ps: Tak, specjalnie napisale w 11 letnim temacie
Opublikowano 9 września 20204 l Ja teraz czytam Północ Scotta Jurka. Chłop przez miesiąc robi 1-2 maratony po górach, żeby pobić rekord w Appalachach. Fajnie, lekko napisane, dobrze się czyta.
Opublikowano 9 września 20204 l Czytalem Urodzonych Biegaczy i Jedz i Biegaj z nim zwiazane. Chcialbym o kims innym poczytac. Scott Jurek ogolnie ciekawa, pozytywna postac.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.