Skocz do zawartości


kanabis

Be fit or die tryin'
  • Zawartość

    18278
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    54

Ostatnia wygrana kanabis w dniu 12 Grudzień

Użytkownicy przyznają kanabis punkty reputacji!

Reputacja

8075 Diamentowy Pies

O kanabis

  • Tytuł
    Niedojechany Dzik
  • Urodziny 07.08.2000

Kontakt

  • Strona WWW:
    http://12kroków.pl

Informacje o profilu

  • Płeć:
    mężczyzna
  • Skąd:
    rehab
  • Zainteresowania:
    głoszenie 12 kroków

Ostatnie wizyty

11553 wyświetleń profilu
  1. bieganie

    Myslalem ze to zlosliwosc do jakosci zdjec Luz ja i tak dopiero na wiosne cos kupie lepszego narazie posmigam w forerunnerze 25. Ale i tak znowu nie wytrzymalem i sobie kupilem startowki w decathlonie. 200g, bedzie do szybszych treningow jak ulal. Swoja droga,ojciec pokazywal mi jakies swoje stare startowki reeboka, z ciekawosci zwazylem , 185g. Byly jak piorko. Ciekawostka taka ze widzialem asics piranha startowki ktore waza 111g kur.wa chyba jak boso.
  2. bieganie

    Faktycznie moje 8MP z galaxy tab a moze byc za malo i powienienem kupic to go.wno zamiast latac jak frajer z 10 calowym tabletem przy 0 stopniach po lesie.
  3. bieganie

    Chcialbym spotkac dzika i sie z nim zmierzyc
  4. bieganie

    Juz po treningu. Moj 2km odcinek ktory robie 4 razy zaczyna sie niewinnie lekkie lecz bardzo istotne pofaldowanie terenu przez jakies 600m a potem juz widzicie na zdjeciach, je,bany rollecoster, nie ma lekkiej gry Jak w Dzurasik Park
  5. bieganie

    No takim tempem raczej wytrzymalosci i pulapu tlenowego nie zwiekszysz. W sumie obstawiam ze i Kosmos tego nie robil a poprostu chcial sie sprawdzic. Ja jutro krosy , postaram sie wrzucic pare foteczek
  6. bieganie

    Alienator ja robie pod polmaraton 1:50. Z tego co wyczytalem to i tak cykl caloroczny polega na zimowo wiosennych przygotowaniach pod polmaraton a potem lato jesien robimy przygotowania jakims programem na 10km bo tak jak krupek niedawno pisal tak i sensei Skarzynski karze po typowym zima wiosna budowaniu pulapu tlenowego klepaniem kilometrow zajac sie poprawa wynikow na krotszych dystansach. Takze ja jade teraz polmaraton 1:50 a potem do jesieni planem 10km 45min. Ja na krosy jezdze 10km autem Nie jest to typowo petla bo biegam odcinek 2km w te i spowrotem ale jest kir.wa wszystko, zbiegi, podbiegi, gorki. Ostatnio dwie sarenki mi przeciely droge. Ogolnie spoko opcja bo tam tez sa na wiosne i jesien biegi przelajowe rozgrywane. W srode bede mial teraz krosy to cykne fotke i pokaze wam po jakim terenie jak rambo napier.dlam Ja trenuje o 7 takze z ciemnosciami problemow nie mam. Ale w nocy nawet z czolowka na lbie chyba bym sie bal po takim terenie biegac, za duzo gier o zombi sie gralo xd Ogolnie krosy jak jedziesz tym co ja programem to masz tylko przez 6tyg. Sugerowalbym tez znalesc gdzies miejscowke i tam jezdzic. Mnie bardziej martwi w nastepnym etapie sa jakies podbiegi 100m ze skipami. Musi to pedalsko wygladac bedzie trzeba znalesc jakies miejsce gdzie nikt nie zobaczy
  7. bieganie

    Ja dzisiaj 16km. Po drodze spotkalem na jezdni, martwa mysz, martwa wiewiorke i martwego psa w rowie i 10m dalej zderzak. Ku.r.wa trenuje na jakiejs drodze smierci xd
  8. Skoki narciarskie

    Oszukali na wiatrach na 0,8. Sedziowie z la liga pewno
  9. Skoki narciarskie

    Kubacki Szkoda ze biedak sie wystraszyl bo chyba nigdy tak daleko nie lecial bo gdyby pociagnal do konca 145 by bylo jak nic. Ogolnie obserwujac go w tym sezonie moze byc czarny kon
  10. bieganie

    Moze, skoro mowisz ze czules w nogach na 3 sprincie. A nie powinienes czuc bo to serducho ma ci juz odmowic biegu nie nogi. Sprobuj jeszcze raz tylko dzien wczesniej sobie odpocznij.
  11. bieganie

    3m robiles? Truchcik 10-15mim, przebiezki najpierw a dopiero potem prawilny test? Nie no bez przesady 190 a 198 to juz duza roznica Mi na tescie 3m wyszlo 196 na badaniu wydolnosciowym 198 wiec tutaj niewielka pomylka. A roznica prawie 10 uderzen jest bardzo duza, szczegolnie jak bedziesz obliczac zakresy. Przed badaniem wydolnosciowym wybiegania mialem wb1 do 148 hr a po badaniach skorygowalem to do 157 i to jest roznica w tempie taka ze zamiast biegac 7:15 mam biegac 6:15 wybiegania wiec to jest dosc znaczna roznica a niby tylko 9 uderzen serca
  12. Skoki narciarskie

    W najwyzszych rozgrywkach ligi pilkarskiej takiej zalozmy szkocji jest rowniez 12 zespolow takze nie za bardzo tez wiem o co chodzi ze wzgledow rywalizacyjnych. Biorac pod uwage tez to ze z powodek czysto klimatycznych jest skreslone jakies 80% reprezentacji tym bardziej nie za bardzo rozumiem o co halo. No ale to M, on sie jara ekstraklasa wiec nie ma co brac na powaznie za bardzo. Mowil tez ze Teodorczyk jest lepszym sportowcem niz Usain Bolt takze tego. Pewnie tez chodzilo o to ze sciga sie tylko 8 na torze.
  13. Skoki narciarskie

    Ja tam rozumiem M, jak moze byc konkurs dyscypliny zimowej bez brazylii, argentyny albo przynajmniej jednego panstwa afrykanskiego. No kur.wa jak ja sie pytam.
  14. bieganie

    No to 43 to juz ladny czas. Ale spokojnie mozesz do niego wrocic i poprawic Stary ty masz 27 lat Chlopie ja dyszke rok temu pyknalem jak talala, olalem zime i na wiosne przy 5km z czasem 27 minut mi sie we lbie tak na koniec krecilo ze myslalem ze zejde xD no ale systematyczny trening i na jesieni przebieglem swoj pierwszy polmaraton, niestety bieganie nie wybacza, nietrenujesz to forma leci na leb dlatego w tym roku co by nie bylo zimy nie przespie. To samo i u ciebie, chlopie do 40 to ty masz 13 lat solidnego treningu a ty gadasz ze najlepsze masz za soba Tylko jakby nie bylo musisz byc cierpliwy teraz a i trening dostosowac pod swoje aktualne mozliwosci bo jak bedziesz chcial za szybko wrocic to wiadomo jak to sie skonczy Trzymam kciuki, coraz wiecej nas jest to sie kiedys zrobi jakis mini zlot na polmaratonie Maus patrzyles oba modele kiprunow sd i ld? Bo one sie sporo roznia, mi np te sd nie podeszly wogole za to ld calkiem calkiem
  15. bieganie

    Kosmos co ty klepiesz xD ile ty masz lat 60? Powroty zawsze sa trudne do kazdego sportu ale bez przesady. Najlepsze czasy dopiero przed toba , co to wogole za podejscie stary. To nie biegi na 100m. Klamerka progresu w sportach wydolnosciowych to 40lat. A i to nie znaczy ze zaczynajac biegac w wieku 40 lat w wieku 55 lat nie bedziemy chodzic w okolicach 40 min na dyche. No chyba ze chodziles ponizej 35 min na 10km no to w takim razie sorki i faktycznie takie wyniki moga juz nie wrocic Ja dzisiaj wybieganie 12km i testowalem kipruny od kalenji. Jesli ktos biega z piety to buty dla niego, wyzszy drop, duza amortyzacja, niemal plyniesz po asfalcie. Bardzo wygodne dobre materialy. Wydaje mi sie ze brooksy bardsiej dopasowuja sie do stopy, a i zdecydowanie lepiej oddychaja od tych kalenji. Ale roznica w cenie 350zl. Podsumowujac stosunek ceny do jakosci moim zdaniem doskonaly , i kazdy kto nie chce od razu wydawqc 5 paczek na buty powinien sie przejsc najpierw do decathlonu
×