Jump to content

kanabis

Be fit or die tryin'
  • Content Count

    22877
  • Joined

  • Last visited

  • Days Won

    80

kanabis last won the day on August 22

kanabis had the most liked content!

Community Reputation

11419 Syn Fenixa, brat Butchera

About kanabis

  • Rank
    Niedojechany Dzik
  • Birthday 08/07/2000

Kontakt

  • Strona WWW:
    http://12kroków.pl

Informacje o profilu

  • Płeć:
    mężczyzna
  • Skąd:
    rehab
  • Zainteresowania:
    głoszenie 12 kroków

Recent Profile Visitors

22745 profile views
  1. kanabis

    Yerba mate

    Typ ma mine jakby naplul papulkowi do yerby
  2. W pytaniu na sniadanie calkowicie powazna dyskusja  na temat istnienia reptilianow

    1. mozi

      mozi

      I dodatkowo czy dupa JLO jest naturalna. 

  3. kanabis

    Yerba mate

    No i messi slodzil i nie urus Piwko tez slodzisz bo gorzkie?
  4. kanabis

    Yerba mate

    No wiadomo ze chu.j do tego ale po to jest forum dyskusyjne zeby napisac ze jest sie wtedy zje,bem tak nie ok?
  5. kanabis

    Yerba mate

    No dla mnie slodzenie kawy, herbaty czy tym bardziej yerby to dziwactwo, To juz lepiej wcale tego nie pic jak ma sie psuc jego pierwotny naturalny smak. Jak ktos zalozmy nie lubi naturalnego smaku yerby to sa jakies wariacje z dodatkami, ja kupilem z dodatkiem cytryny i byla mega. To tak jakby mowic ze wypilem rano kawe a co do czego to wypilismy jakies gejoske latte.
  6. kanabis

    Yerba mate

    Slodzic yerbe? Serio?
  7. kanabis

    bieganie

    Tez jezdzilem bez i w sumie nie przepadam. W lato jednak jak sie lapa poci takie rekawiczki upewniaja chwyt. No ale u mnie tez chodzi o to ze mam na bialo owiniety ster i po prostu bez rekawiczek sie brudzi
  8. kanabis

    Yerba mate

    Mialem sie napic po paru latach swojej yerby z cytryna z indianskiego kubeczka, z ta slomka ze sprezynka i zaparzona w 80 stopniach (kupilem kiedys termometr na allegro specjalnie po to xd) ale jak widze ze pije to messi i te zje,bane barcelonskie mordy to sie jednak nie napije.
  9. kanabis

    bieganie

    W strefie zmian jest co robic, brac z torby rekawiczki, nalozenie ich w jakies 10 sekund suchych, mokrych pewnie jakies 15-20 sekund. No z 5 miejsc. No nie wiem raczej jakikolwiek sport na czas ma to do siebie ze chce sie miec czas lepszy niz gorszy. Chyba ze ty masz inaczej. To fota z pierwszego biegu wiec mialem je juz na sobie, chyba ze mylisz i myslisz ze to ostatni bieg i zapomnialem je zdjac. Tego ci nie powiem bo nie pamietam czy je zdjalem czy nie, raczej nie mysli sie o rekawiczkach w tym momencie tylko aby jak najszybciej zdjac buty kolarskie i kask i zalozyc biegowe. Esit:Skarpet tez nie zmienilem
  10. kanabis

    bieganie

    Juz mowie jak bylo. Ogolnie po przeanalizowaniu wynikow z poprzedniego roku wywnioskowalem ze minute lepszy bieg daje duzo mniej w kwestii awansu miejsc niz minuta kolarstwa. Tak wiec moj plan byl taki ze biegne 5km na progu mleczanowym zeby jak najwiecej miec mocy na rower, a potem te 2,5 wiadomo. Jak wyjdzie jak najszybciej ile jeszcze staminy zostalo. Oczywiscie pogoda dzien przed i dzien po byla piekna ale wiadomo ze w sam dzien zawodow musialo byc pochmurnie i kropic. Lekki stresik bo wiadomo pierwszy raz taka imprezka,pierwsze co rzuca sie w oczy w odroznieniu od festynow biegowycn to w 95% ludzie trenujacy nie januszeriada robiaca 10km w godzine. Tym bardziej stresik lekki bo chu.jowo by bylo byc w samym ogonie. Startuje 110 osob.Jeszcze tylko podpompowac oponki do 7,5 bara i stajemy na start Ok odliczanie i ruszamy. Delikatnie tak zeby nie zajechac sie i skonczyc ponizej tych 24min. Trasa dosyc ciezka dlugie podbiegi, oczywiscie tego nie czuc teraz ale ta sama trasa tylko wczesniej byl nawrot przy ostatnich 2,5 km a tam po calym wysilku juz te dlugie podbiegi bylo baaardzo czuc. Dobra biegne wszystko zgodnie z planem, czas 23:30 ja nie zmeczony ale na 4km zaczyna kropic. Mysle se ok. Moze sie nie rozpada. No troche sie zdziwilem bo jak zmienialem juz buty w strefie zmian warunki byly takie
  11. kanabis

    PES 2020

    Dzisiaj pyklo w online division 10 meczy, 7 wygranych,2 remisy, 1 porazka. Zaczynam sie przestawiac powoli i lapac o co chodzi w nowym pesie ale jest mnostwo zmian w rozgrywce. Dochodza pilki do napastnikow ktore w 19 nie mialy prawa dojsc, przez co budowanie akcji jest latwiejsze. Duzo skuteczniejsze jest tez zastawianie pilki cialem co akurat jest spoko. Ogolnie i w defensywoe w tej czesci sila fizyczna i walka podczas biegu o pilke ma sporo wieksze znaczenie niz ostatnio. Wybijanie pilki w defensywie mam nadzieje ze poprawia w patchu bo wcisniecie kwadracika zamiast wyje,bac pilke na uwolnienie wybija pilke na 25 metr przed pole karne. Przyjmowanie pilki szczegolnie podczas deszczu to parodia. Zawodnikom niemiec czy francji pilka odskakuje jak w b klasie. Ogolnie jest duzo chaosu w defensywie, nielogiczne zmienianie sie zawodnikow albo przelatywanie obok nich pilki pare centymetrow. Na razie to tak srednio, sporo do poprawki. Fajnie ze jednak mozna wiecej rozgrywac srodkiem w ataku pozycyjnym ale stracone dwie bramki po ladze na griezmana z kontry jednak dalej irytyja delikatnie mowiac. Jak ktos gra z cpu to ilosc europejskich reprezentacji powala. Mozna ladna wczowke w eliminacje do euro zrobic. Gibraltar i san marino included Aha strzaly bardzo nabraly mocy i strzelanie z dystansu jest duzo bardziej efektywne niz w 19
  12. kanabis

    Odżywianie

    No ale sie nie denerwuje po prostu ci tlumacze dlaczego, gdzie tutaj nerwy?
  13. kanabis

    Odżywianie

    Zrezygnowalem z biegow dlugodystansowych na rzecz krotszych typu 5km i duatlonu. Co za tym idzie w czasie okolotreningowym potrzebne sa jednak mi do wysilku beztlenowego spore dawki weglowodanow. Jest to po prostu efektywniejsze przy takich treningach. Tak to bym nie rezygnowal. Zaczely sie owsianki, groszek i od razu dyskomfort w bebechach sie pojawil, piar.dy itp. Cera sie pogorszyla od wegli. Po prostu z typowej keto zmienilem na niskoweglowodanowo. Wegle tylko przed i po treningu a tak to w sumie niczym sie reszta nie rozni jak bylem na keto
  14. kanabis

    Odżywianie

    3 diwizja online typie o ktorej mozesz zapewne pomarzyc, takich jak ty to jade libanem. No ale jakiej ty chcesz pomocy sam bylem dlugi czas na ketozie, nawet glukometr mam i paski do mierzenia ketonow we krwi. Nie ma w tym jakiejs wielkiej filozofii, unikasz wegli. Wegle najlepiej jedynie z warzyw reszta tluszcze i bialko no i wchodzisz powoli w ten stan ketozy. W poczatkowej fazie mozesz miec gorsze samopoczucie ktore mija, Zmienia sie konsystencja stolca ale ogolnie zaczynasz sie lepiej czuc, mniej stanow zapalnych w organizmie sprzyja odpornosci na choroby i tyle w temacie. Na wydolnosc tlenowa i te twoje hulajnogi dlugodystansowe keto dobrze wplywa bo organizm lepiej wykorzystuje tluszcz jako energie niz na zbilansowanej, za to w sportach beztlenowych kondycja moze spasc.
  15. kanabis

    Odżywianie

    No jesz bialko i tluszcz , nie jesz weglowodanow. Mam nadzieje ze pomoglem
×
×
  • Create New...

Important Information

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych"). W związku z tym prosimy o zapoznanie się ze zaktualizowaną Polityką prywatności Privacy Policy.