kanabis

Tylko na keto diecie zszedlem do 70kg kiedys tam. Na diecie z weglami ponizej 75 to juz cud i trzymanie ostro pasa. Kaloria kalorii nierowna. Tluszcz dluzej sie trawi, jest bardziej sycący i ma duzo mniejsza odpowiedz insulinowa niz weglowodany. Jest tez zerowa chec podjadania. Teraz najblizej mi diety paleo z modyfikacja typu wegle tylko w czasie okolotreningowym. Kazdy organizm jest inny , inaczej reaguje. Jednemu bedzie sluzyc dieta high carb drugiemu oparta na tluszczach. Nie ma uniwersalnej diety na zrzucanie kg dobrej dla wszystkich. Zaleznosci jest ogrom jak tryb pracy, aktywnosc, geny , choroby itd Najzdrowsza dietą bedzie i tak zawsze dieta bogata w owoce, warzywa , chude mięso/ryby z jak najmniejsza liczba przetworzonych produktow , tluszczow nasyconych i trans. To sa fakty. I moze sie nazywac chad diet, chujemuje diet czy co tam jeszcze za glupie nazwy powymyslaja. Bez roznicy.

No ale to tez nie jest tak ze jest jakims ulanym graczem z cyckami. Tam jest jakas masa miesniowa pod spodem. Praca fizyczna? Na silke chodzisz? Mysle ze jakby ciąl mądrze , powoli, z odpowiednia iloscia bialka w zarciu i treningiem silowym to moglby nawet calkiem calkiem wygladac.

Kaczi bedzie w lato dawal buziaczki laskom w autobusie

No przyznam ze jak bym cie zobaczyl na trasie rozpedzonego to nawet dzik jak ja by zszedl tobie z drogi

Kurde kaczi ty musisz wygladac jak maradona swietej pamieci xd

Co za roznica? Tluszcz, wieksze miesnie ramion, klatki nie dzialaj na korzysc tempa biegu. Zreszta nog tez nie, to nie sprint. Wystarczy spojrzec na sylwetki dlugodystansowcow. Mowie o roznicy wagi danej osoby. Wiadomo ze gosc 2m wazacy 80kg bedzie prawdopodobnie szybszy niz typ wazacy 80kg przy wzroscie 1,65 W ksiazce Friela nawet bylo napisane ile mozna zyskac % jesli chodzi o wynik odejmujac okreslona ilosc kg niepotrzebnej masy ciala

Wez sobie dwa dwukilowe hantelki w łapy i sprobuj pobiegac. A potem bez. Wynik moze byc szokujacy. Tak jestes lzejszy biegasz szybciej, jestes ciezszy wolniej.

Najlepsze gta to gta2

Pamietam. Wygladal jak te wiewiorki co skacza i szybuja

Skoro swiat sie pomylil i nie wygra ninja gaiden ktore jest gotg to wybieram na swojego faworyta Kratosa. Jest taki męski

No ale on sie wzruszyl bo otarl sie o medal na swoich ostatnich igrzyskach a nie ze mu zle powialo lub sedziowie okradli. Przeciez sam to powiedzial ze byli lepsi

Bez kitu 3 krotny jebany mistrz olimpisjki. Dajcie mi adres tego geigera. Chlopaki juz sa w mercedesie.

No moim zdaniem scisly top najlepszych w historii tej dyscypliny.

Tak czy siak super wystep naszej legendy. Panowie, widzimy sie podczas druzynowki bo moze byc naprawde ciekawie. Mam nadzieje ze dobrze sprawdza buty Karlowi. Powoooli i doklaaadnie

Bedzie 4. Ale szkoda

Jezu zastrzelcie tych niemców

Dobra bo znowu gadasz a Kubacki wystrzeli w drugiej serii i bedziesz przepraszal A nie , juz skakal. Dobra nie wazne No jest dzis poziom, jest. Ciekawe co ten Kamil zrobi.

A co jesli zaplanowal szczyt formy na ten jeden jedyny konkurs tydzien temu? Tylko wielcy mistrzowie tak potrafia

Biedny Kubacki co by nie wygral , czy mś czy medal na olimpiadzie to na farcie xd

Po prostu musialby skoczyc tak jak w pierwszej. Zobaczymy

Ten jak sie podniecil Gejger. 138 i ledwo wyladowal. Lamus jebany

Zloto zaklepane

Ale ciasno w strefie medalowej. Melisa juz sie parzy na druga serie

Jakie Stoch mial noty bo z tej podniety nie zauwazylem 19 czy 19,5?

Stochu