II KoBik II

Robi sie wirnik od 3 dni. Nawet wpadaja codziennie jakies ciastki oreo bez glutenu, cukru itd itd. Fajny zapach maja te ciastki. Mam u siebie sklepik Vital. Sporo dobra, np. Sol himalajska 1kg za 7 zeta to raczej dobra opcja. Ocet jablkowy, fajne maselka orzechowe czy oleje kokosowe. Maja tego sporo. Dodatkowo jest to kawiarenka wiec bardzo zdrowo mozna pocisnac robione codziennie roznego rodzjau specjaly ciastkowe. Wracajac. Dzis waga 85,6. Zaczynalem z pułapu 95-94kg. Redukcje zaczałem 9 lutego. Jest dobrze, nawet bardzo. Dzis konsultacje, zmiana planu treningowego. Aha Spartakusy jaka to stronka byla co oferuje orzechy na kg? Mam za(pipi)isty blender wiec maslo juz sam bede robil :)

Jak kogos interere to w czerwcu powraca Kaznodzieja w nowym wydaniu. Punisher Max to must have.

No cardio musi byc.

Gry xD

5-6. 3 razy xD

xD Dobra znikam juz. Wroce za jakis czas. Wiekszy, bardziej docięty i pojade dalej po ketozach i biegajacych cyganach.

No tez tego nie ogarniam.

Spyerdalaj gamoniu.

Ty ziomek ale po co kombinowac mam jak dziala podstawa z lat 80-90? Pyerdolicie sie w jakies ketozy, stękają męczennicy. A ja tu mam fun i efekty xD ale co kto lubi.

No czlowiek daje fote bo nic sie nie dzieje w temacie. Przychodzi czezky i pyerdoli o ciapach i innych bzdetach gdzie nawet nie widzial mnie na oczy ale zgrywa eksperta. O reszcie sie nie wypowiadam bo spuszczaja sie nad fruktoza a michy nie trzymaja.. A ja ciagne ten woz z tymi debilami bo mam na to ochote.

Ten czas leci

Pieluchy zmienione?

Gurwa jeszcze zapomnialem o naczelnym debilu tego forumka xD

XD

Aha aha. To ten cieć co udaje inteligenta. Mysli ze mnie wciagnie w swoje gierki. No gurwa nie bardzo wiec milanku omijaj ten dział bo jedyne co masz z nim wspolnego to.. nic.

Kto to????? I czemu ma ksywe kobik?

Nieporozumienie. Wracamy do zdjec bo offtop. XD

Teraz to juz za pozno. Nadziewam nowe modele. Na huy mi stare pruchło?

To bylo 2 lata temu ziomek. Juz od tamtego czasu z nie jednej patelni jadlem.

U mnie przed treniolem wpada 4 bialka jaj i jedno cale. Nie lubie kompletnie na czczo.

Dlatego zona odeszla przez syfy i zonobijke.

Klasyczne prostackie paplanie. Nie podoba Ci sie to nie patrz. Ja pyerdole. Dla slabych psychicznie xD to wez i pokaz ze koksy to 99% sukcesu dobrej sylwetki a ci pogratuluje.

Eh. Trenuj trenuj. Amer waga obecnie 87-86. Chce zejsc do 80 choc to kwestia tego jak to bedzie wygladalo przy 84 bo juz jestem malutki. Na redu optycznie lepiej to wyglada na wlasnie na tej swinskiej masie. Obwodow nie mierze. Spadlo wszystko ale nie w tym cel. Wazne zeby zjechac do bardzo niskiego poziomu. Mam nadzieje ze mama Yakuba nie bedzie mnie musiala cucić pod lodówką. Pozniej masa ale jak juz wspominalem bardzo ostrozna bez zalewania plus tesc na poczatek. Plan na okolo lipiec. Na razie redu poki sie da.

Trenujesz cos czy tak tylko pierd0lisz ulana gurwo?

Waga stanela. Podkrecam cardio. Klatunia juz pęka od tych małych cięszarkow :)))) <3