Ölschmitz

(pipi) wszyscy pomocni xD chodzi o to, ze stosuje diete. od polowy sierpnia gdzies tak schudlem 8 kilo. jeszcze jakies 5 i bede naprawde zadowolony. z tym, ze teraz praca i studia i nie zawsze moge sobie robic jakies warzywka do zarcia itd. wiec chce stosowac jakies cwiczenia. chodze na basen, dwa czasem trzy razy w tygodniu. no i mysle nad rowerem lub bieganiem. nie wiem co lepsze, moze jakies rady? co jest lepsze na odchudzanie. i czy warto kupic ten pas neoprenowy. myslalem tez o tych tabletkach co sie bierze przed cwiczeniami. karnityna czy cos. dobre to? dziala?

no to jakie cwiczenia sa najlepsze? basen?

jak znajdzieta fajnego tshirta xl to dawac znac.

haha, smieszny murzyn, lap banana. grzehoo rozwin.

ciekawy ten hiit czyli siadam na rower, napie.rdalam powiedzmy 20 sekund na pelnej mocy, potem minute normalnie, potem znow 20 sekund na pelnej itd. co jakis czas zwiekszam ilosc powtorzen, tak? na google pisza ze mega skuteczne

albo pań od metroseksualistow

no ja tez sie ubieram w tego typu sklepach, ale nie krytykuje przy tym innych ktorzy maja lepsze ciuchy. tez czasem lubie zaszalec i kupic cos drozszego, ale ogolnie raczej nie wydaje majatku na ciuchy. po prostu nie siedze i nie czekam zeby sie przypieprzyc do wszystkiego co ktos wklei.

no ku.rwa zes mi pomogl xD toriyama juniorze chodzi mi o to, czy taki rowerek duzo daje? bo slyszalem ze od tego predzej mi sie nogi pudzianowe zrobia niz cos zrzuce. no i co oprocz basenu? powiedzmy chce chodzic 3, 4 razy w tygodniu i nie wiem co jeszcze moge robic w miedzyczasie. a o tym pasie musze pomyslec, na rowerek bym go zakladal.

myslisz, ze polo lacoste od tych z croppa i reserved rozni tylko logo? koszula lukasza, moze nie podobac ci sie z wygladu, ale lezy i wyglada tysiac razy lepiej niz taka z carry. jesli nie widzisz roznicy to wracaj na bazar. i jesli zazdroscisz innym to po prostu nie krytukuj. bo teraz przypie.rdalasz sie do koszulki lukasza na ktora cie nie stac, a wczesniej smiejesz sie z mojej kurtki, a o ciuchu chociaz zblizonej jakosci snisz po nocach. po prostu nie pisz tyle durnych postow bo robisz sie siebie hejtera, a tak naprawde to po prostu krzyk zazdrosci przeslany grubymi paluszkami w internet.

czyli co, owijam bebech i biegam? duzo to daje? a poza domem? basen? i co jeszcze? mam rower stacjonarny, warto?

za ta cene moglbys cos lepszego wyrwac. albo jakies adidaski pro confy albo nike sweet classic leather

od kiedy pracuje to troszke na samochod wydalem. kupilem nowe... no te wskazniki xD z obrotomierzem bo wczesniej nie mialem. oprocz tego wymienilem sobie antene bo moja dzialala do du.py. potem zamontowalem sobie elektryczne szyby bo krecac tymi rolkami czulem sie jak debil. chcialem kupic sobie jakies pokrowce bo mam brudny mocno jeden fotel. nie idzie tego nawet zmyc xD no, ale wszedzie sa albo takie stylizowane na skore, ktore wygladaja ch.ujowo albo jakies ze smokami. szukalem czegos w miare normalnego ale klops. no i zrobilem sobie ogumienie na nadkolach bo rudy mi sie tam zadomowil (ponoc w kazdej hondzie tam jest predzej czy pozniej). zrobilem przeglad, wymienilem chlodnice i klocki hamulcowe. potem ja umylem (dwa dni pozniej byl zaje.bisty deszcz i tera wyglada jakbym od 5 lat nie myl). nie mam pomyslu co dalej to nie bede robil nic na sile. chcialbym czarne felgi, ale to juz spory wydatek, na razie mi zal kasy.

po poprzednim wlascicielu wymienilem radio i glosniki. kupilem wszystko sredniej klasy, zeby nie powiedziec slabej. muza gra, audiofilem nie jestem, chodzi o to, zeby se pospiewac jak jade sam xD

dzisiaj tankowalem na bp 95 zwykla za 3,90

a ja nadal szukam dla siebie fajnego tee. widzialem jeden cottonfielda na wyprzedazy. jakies 70 peso czyli malo, a byl genialny. ale rozmiar L a ja nosze XL i wygladalem w nim jak szynka babuni. przegladam allegro, chodze po sklepach ale nic nowego sie nie pojawilo ;/

jakie cwiczonka polecacie ktore mozna stosowac w domu a pozwalaja na skuteczna walke z zbednymi kilogramami?

ku.rwa najlepsze sa "opinie" bartezoo ktory wszystko wysmiewa i krytykuje a ubiera sie jak biedny skejcik czyli made in rynek plus bluza z croppa i spodnie z przeceny. ciuchy ktore kupil lukasz sa fajne, oczywiscie we wsi torun nie ma meskiego ha emu xD

bylem w kinie na tym filmie. ciekawy zbieg okolicznosci swoja droga w tym filmie akcji glowny bohater nazywa sie IDENTYCZNIE jak bohater filmow z jamesem bondem troche bezczelny plagiat imo. wprawdzie zachowuje sie zupelnie inaczej niz prawdziwy james bond i sam film jest zupelnie w innym tonie, to jednak niesmak pozostal, ze zgapili zarowno imie jak i nazwisko tamtego agenta. apropo prawdziwego jamesa bonda to skonczyl sie na kill'em all. (czyt. na rogerze moore)

ch.uja szkoda ;] bayern juz niemal pewny awansu :] cieszy mnie to niezmiernie.

nie skejtowska nie sportowa po prostu zwykly tshirt taki jaki mozna kupic w sklepach na ogol mieszczacych sie w galeriach, cos ala hm, zara, house itd. oblazlem wszystkie sklepy w toruniu i nic mi nie wpadlo w oko, to atakuje allegro

;/ ci.pek of the loom chyba.

poleccie mi jakies fajne marki ktore robia fajne tshirty. takie naprawde spoczko.

http://www.snowboard-online.pl/kurtka-quik...n-jkt-quik-red/ se zakupilem. ciepla, wygodna, nie do zajechania na deszczu i mrozie

zakonczenie nowego odcinka dobre ;] kazdy zdawal sobie sprawe, ze to sie wydarzy, ale i tak jakies tam zaskoczenie bylo, ciekawe czy beda to jakos kontynuowali

mezczyzna w dlugich wlosach = brudas w sensie metal .