Welna

Pany, Od 2 miesięcy troszkę się za siebie wziąłem, a raczej próbuje i jakoś srednio mi idzie. Muszę zredukować wage 3 razy w tygodniu robię siłownie z takimi ogólnymi ćwiczeniami przeplatany biegiem 6 minutowym dla odpoczynku 3 razy w tygodniu robię rower bo ciepło ok 30km, Mam dietę i stosuje się dokładnie,nie piję alkoholu, zadynch fastow itd. I o dziwo moja waga stoi, dosłownie nic nie ruszyło. Co może być tego przyczyną? Jak to w końcu przełamać? Siły moze i więcej mam , może trochę cm mi spadło z obwdow ale generalnie nie jestem zadowolony bo powinno już coś spadać w dół w takim wypadku z wagi. Czy może miałem tyle tłuszcze że teraz trochę się to zamienia w mięśnie o wód spada ale kg nie? Ile to może trwać? Dla jasności, robię ,,4 serie po 12 powtórzeń, po kazdej serii dla odpoczynku 6 minut wolnego biegu. Ne wiem jak się nazywają te ćwiczenia to powiem tak normalnie, robię uda , potem plecy , klatę , barki , klatę inne ćwiczenie, łydki i koncze bicepsem. Nie zależy mi na masie muszę o(pipi)ic 10 kg

Cod dopiero dostałem mam go na 4 gw dopiero

Czy m bić tego hill giand w pro?

Przyda sie united przerwa na reprezentacje City gra pieknie, bedzie mistrz

Milik wszedł i masa, jeszcze hat-trick dzisiaj walnie Czerwona za faul na Zielinskim

Patrz co robi czarny. Skolony, przeciez wiadomo ze podniesie do gory.

Postawilem ten mecz u buka na zwyciestwo Zenitu. Wiec rzucalem okiem na meczykach Wylaczylem jak bylo 3-0 i zenit nie oddal nawet celnego strzalu na bramke i nic nie tworzyl Moim zdaniem.smierdzi https://www.youtube.com/watch?v=cbfY94qFqJg

Zwroccie uwage na mecz w Tel Avivie. Moim zdaniem to spotkanie zostało ustawione. ( i nie mowie tego na podstawie livescora)

FH3 oczywiscie Mowie o pozbyciu sie Fify i QB( moze obczaje QB)

Tez zamowilem z Karen z Fifa + FH3 + QB - sprzedam co sie da

Wszystko przed nami , Real i Sporting jeszcze przyjada

Spodziwałem sie, ze bedzie zle.Ale ze az tak to tego sie nie spodziewałem

Real.....

Pozostałe mecze moze warto rozwazyc +4 dla Legii pewnie 4/5 wejdzie u buka

Tego twitta mozna tylko skończyć w jeden sposób But UEFA MAFIA

Juz prawie Celtic

I pomyslec , ze Legia takich meczy musi zagrac 6

O ile w Warszawie ,mozna liczyc na nizsze wymiary kary , tak w Madrycie to im do(pipi)ia mocniej niz Barcelona Celtikowi

Czasami sa takie dni ze ci nie idzie. Natomiast to jak sie znajdował w tych sytuacjach , w odbitych pilkach itd. Jest tam gdzie ma byc, dzis nie wpadło wpadnie nastepnym razem. Oprocz Tridente MSN + Lewy to ja nie specjalnie widze napastnika "duzo" lepszego od Cavaniego. Bo co Benzema nie marnuje? Aguero nie marnuje? itd.

Neymar gol i 4 asysty. Kozak

Czesc, Prosze o kontakt chetnych grafikow i projektantow stron internetowych. Zlece opracowanie logo i zbudowanie strony internetowej, wraz z adresami email dla nowej firmy z branzy miesnej, Chetnych prosze o kontakt w celu przedstawienia szczegolow zlecenia Pw na forumku a dalej sobie poradzimy.

Francja tez nie poszło na Białorusi

dobra po co sa Star Quartz?

W tej grupie będzie duzo remisów i strata punktów w ten sposób to siara. Taki Kazachstan trzeba było dobic w pierwszej połowie na 3-0 i pozamiatane. A tak... dupa

mi brakuje "maki" leci cały czas cos innego