ginn

Tak. Zaznaczasz sobie na starcie dyscypliny do których chcesz plan. Możesz też to płynnie zmieniać w trakcie trenowania.

Słyszeli o apce HumanGO? Ostatnio skuszony darmowym trialem, przetestowałem, jak ten AI sprawdzi się w układaniu planów i o dziwo robi to zaskakująco dobrze. Na tyle mi się spodobał darmowy miesiąc, że w ramach black friday wykupiłem subskrypcję na rok i przyjąłem strategię, że kolejny sezon w Tri robi mi AI. Jestem po niecałych dwóch miesiącach i wygląda to wszystko bardzo obiecująco. Jednostki treningowe są urozmaicone, a dodatkowo system automatycznie dostosowuje obciążenie w oparciu o Twoje statystyki - jakość snu, tętno i wiele innych. Dodatkowo od ręki mamy dostęp do różnych podsumowań, więc fani cyferek (trochę nim jestem) będą ukontenowani. Można też na bieżąco (w formie chata) podyskutować i zaproponować zmiany w ramach własnych przemyśleń i odczuć. Generalnie stosowana jest tutaj metoda 80/20, tj. 80% w tlenie i 20% na beztlenie, no i faktycznie całkiem nieźle pokrywa się to z treningami, które robiłem w poprzednich sezonach pracując ze znajomym, który jest trenerem.

Z rowerkiem się nie zatrzymuję i kręcę ostro. Listopad zamknąłem na 540 km, a grudzień wcale nie zapowiada się spokojniej. Wczoraj kolejne 3h w tlenie, ale z pewną ekscytacją, bo testowałem nowe kółka od znanego i lubianego Elitewheels. Dokładnie to model Gravel Pro ze stożkiem 40 mm i głośnym w pyte Rachetem. W dużym skrócie - no fajnie się na tym jeździ. Solidnie wykonane, zbierają się dynamiczniej, czuć sztywność (zwłaszcza na podjazdach) i duużo lepiej wyłapują nierówności, dziury i kamienie. Odczucia porównuję do moich fabrycznych aluminiowych. Za zestaw zapłaciłem łącznie 1380 zł (z cłem). Z ciekawostek - rozwiązałem problem zimnych stóp przy dłuższych wypadach. Rozwiązanie nie było tanie, ale gorąco polecam w ramach inwestycji na lata. Dużo czasu zajęło mi przerycie rynku i to co mnie najbardziej zaskoczyło to fakt, że Shimano absolutnie nie dowozi w butach zimowych. Komfort termiczny w ich butach co najwyżej uzyska się jesienią. Finalnie kupiłem porządnie buty od Lake'a, model MXZ304. Sprawa jest prosta - letni but z solidnym pokrowcem zostaje totalnie z tyłu, powiedziałbym wręcz, że jest to przepaść w komforcie kręcenia. Jest ciepło, jest wygodnie, no i można w tym bez problemu chodzić.

Oho, Arsenal przegrywa bez filarów obrony po serii 18 meczów bez porażki, hejterzy wreszcie mogą dojść do głosu.

I ta ostatnia akcja... City drugi mecz z rzędu ucieka spod topora i zgarnia komplet. Jakoś jestem dziwnie spokojny patrząc na to, że tracą dużo bramek. Wyczuwam jeszcze jakieś wtopy po stronie City. Kluczowe pytanie - ile takich meczów wyciągnie im Haaland i wracający do formy Foden.

Caicedo co rzeźnik. Dobrze, że Łysy to sprawdził na monitorku. Okropny ten mecz, kartka za kartką...

Niemniej fajnie, że Zarząd twardo przy nim stoi. Pewnie już jasno sobie powiedzieli, że w tym sezonie majstra nie będzie, ale powrót do dobrej gry i utrzymanie się w TOP5 to minimum jakie musi dowieźć, żeby utrzymać posadę.

Sezon długi i wszystko może się zdarzyć - to wiadome. Natomiast o brutalnej weryfikacji w przypadku Arsenalu to można było mówić dwa sezony temu, teraz to czysta herezja.

Brutalna weryfikacja?

Neuer jakiego laga złapał przy tym wyjściu

Arsenal z klasyczkiem

Fajne meczycho się zapowiada w środowy wieczór. Bayern też w gazie. Ciekawe, czy Mikel będzie ratował składem, bo dzisiaj nie oszczędzał zawodników.

Eze show i odskocznie od City na 7 punktów, lepiej się nie mogło ułożyć. Liverpool już wypisany z walki o majstra?

Chyba znalazłem idealne rękawice na temperatury poniżej zera. Dzisiaj kręciłem przez 3h (odczuwalna -6) i w dłonie było mi przyjemnie ciepło. Gorewear Thermo Split. Membrana na wierzchu całkowicie chroni przed wiatrem, środek mocno ocieplany. Idąc dalej, fajny patent z układem na palce. Ten jeden wolny daje większą pewność przy dźwigni, a kciuk wzmacnia chwyt. Nawet w terenie czułem się dosyć pewnie w tych rękawicach. No I jest też wystarczająco miejsca w środku, żeby awaryjnie dorzucić dodatkowy cienki komplet. Zdecydowanie polecanko.

Wiem, wczoraj czytałem i trochę smutek, bo dopiero co polubiłem się z tą marką. Na przestrzeni ostatnich dwóch tygodni kupiłem kilka ich ciuchów na rower i jestem bardzo zadowolony - dobre wykonanie, fajny design, no i przede wszystkim dowożą technicznie. Chyba będzie trzeba zrobić zakupy na zapas... Swoją drogą to ciekawe, że marka z taką historią i ugruntowaną pozycją na rynku zwija interes. Z tego co wyczytałem to ich analizy długoterminowe wykazują, że nie przetrwają rynkowej konkurencji. Czyli zostanie po nich tylko technologia Gore-tex, którą będą oferować producentom innych marek.

Serio? Warto odpalić 4 sezon? Dotrwałem do drugiego ze względu na Cavilla, a trzeciego nie odważyłem się ruszać.

I tylko w jednej sytuacji podyktowano karnego.

Zobaczę z ciekawości - w jakim to odcinku było?

Macie jakieś doświadczenia z marką Gore? Fajne ciuchy robią, trochę drogie, ale chciałoby się sprawdzić. Jednocześnie chciałbym porównać, jak to się ma do marek z Ali. Ostatnio kupiłem kilka rzeczy na zimę firmy Inbike i jestem w szoku jak dobrze to cholerstwo jest wykonane + oczywiście dowozi funkcyjnie.

Arsenal ładuje z SFG, a City z Haalanda. Na 20 bramek strzelonych w lidze, 13 pochodzi od Cyborga

Mhm, ale wydaje mi się, że to nic poważnego. Tak samo Zubimendi poprosił o zmianę. Przykład, który pokazuje właśnie tą różnicę. Przedtem zawodnicy często dogrywali mecz mikrourazami i tak samo zaczynali kolejne. Teraz gdy zaczyna się coś dziać - jeb, zmiana i badanko. Mamy na Twoje miejsca gościa, który ogarnie.

Wczorajsze kręcenie - piękna pogoda, aż żal, że dni tak szybko się kończą...

Szyna100 należy do tej grupy, która może może zamulać na kanapie, ale jak przychodzi co do czego, wskakuje w buty i wykręca czasy na które przeciętny trenujący musi poświecić 2 mocne sezony przygotowań. Zazdro

Stałe fragmentu gry w wykonaniu Arsenalu - to robi się już poyebane. 11 z 18 bramek to SFG, a mamy dopiero 10 kolejkę. Świetnie wczoraj wyglądał Gyokeres i gdyby Saka dojechał na mecz to Victor zgarnąłby dwie asysty. Wyglądał tak, że pojawiła się nadzieja, że dojedzie jednak poziomem do reszty drużyny. Eze - zgoda. Nie jest cały czas pod grą i chyba tak będzie. To jest gość, który tworzy 'momenty' z których dostarcza liczby i w sumie dlatego głównie został ściągnięty. Wydaje mi się, że o to Artecie chodziło od początku - zbudować zespół, w którym każdy zawodnik będzie się czymś wyróżniał i wnosił wartość dodaną, no i chyba po tym okienku można w końcu powiedzieć, że plan się zrealizował. Za tym też idzie ogromna głębia składu co w tym sezonie może się okazać kluczowe. I jeszcze jedna rzecz. Rice - niesamowicie równa i dobra forma. Przez to czasami trudno dostrzec ile dobrego robi na boisku, bo po prostu wszyscy już się przyzwyczaili. Arsenal powinien dopłacić West Hamowi dodatkowo 20 baniek za ten transfer.

"Zniknięcia" niedawno wpadło do HBO - kto oglądał? Ja jestem świeżo po seansie i szczerze mówiąc od czasu pierwszej części Obecności niczego lepszego nie wiedziałem w tym gatunku, świetnie się to oglądało.