Jump to content

Vibroaction


Recommended Posts

  • Replies 20
  • Created
  • Last Reply

Top Posters In This Topic

Top Posters In This Topic

A ja kupiłem pas neoprenowy- tz się kiedyś zarzekałem że nigdy nie kupię takich pierdół ale cóż.. co mi tam szkodziło spróbowac. Inna rzecz że korzystam z niego rzadziej niż myślałem:/ Strata 25zł? Zobaczymy po wakacjach.

Link to comment

No wiesz, jak sobie w nim pierdzisz to raczej nie zadziała. Pisaliśmy o tym setki razy.

 

A co do tych wibrujących cudów na kiju... no litości, abs 2 robi się 7-10min, nie macie tyle 4-5 razy w tygodniu? Działanie takie samo jak po tych vibro-czarodziejach.

 

Działa, nawet gdy Ty nie szczotkujesz:]

z całym szacunkiem do Twojej osoby, czemu miał służyć ten koment?

Link to comment
Wiecej ruchu, dieta, ZADNYCH POSILKOW PO 18 do tego moze byc i sauna, ale nie zadne ustrojstwa z tv marketu - nie ma drogi na skroty. Mozesz dowalic jakies spalacze tluszczu/termogeniki o wysokiej zawartosci efedryny ale podstawa jest SUROWA DIETA i hamulec do niezdrowego/syfiastego zarcia.

Ruch i dieta owszem, lecz:

- należy zjeść ostatni posiłek na 3h przed snem, wieczorami spada metabolizm i należy go podtrzymywać "dorzucając do pieca"

- sauna pomaga wypocić JEDYNIE wodę z toksynami ale również z cennymi składnikami mineralnymi absolutnie nie jesteśmy w stanie "wypocić tłuszcz" w ten sposób

- spalacze zawierające efedrynę mogą być BARDZO niebezpieczne, szczególnie dla osoby będącej wcześniej na bakier ze sportem

 

Wystarczy, że dzięki diecie obniży się dzienne spożycie kalorii o 400-500 i zwiększy zapotrzebowanie o kolejne 300-400 poprzez ruch. Żadne spalacze nie są wymagane. Początkowo efekty będą tak czy siak praktycznie identyczne. Przypominam, że nie powinno się chudnąć więcej niż 1-1,5kg na tydzień.

Link to comment

Chyba to oczywiste, że więcej ruchu. Gdyby któreś z tych gó.wien działało, to żaden z nas nie wylewałby z siebie tylu litrów potu każdego tygodnia.

 

Sam bym chciał jakieś urządzenie, co bym założył na piszczel i po tygodniu na sparringu kopniakiem połamałbym oponentowi nogi. Albo utwardzacz uda, dostaję piszczelą 70 razy i śmieję się typowi w twarz.... bardzo fajne marzenie xD

Link to comment

Dieta dieta? i co przez to rozumiecie? wpier.dalanie płatków z warzywami zamiast porządnego schabowego? A może grejfruta z jajkiem na śniadanie? przecież to masochizm O_O Trzeba coś dorzucić do abs 2 (bieganie 4 razy w tyg, aeroby, cokolwiek, co pozwala się wypocić) i będziecie mogli normalnie bałnsować, bez odmawiania sobie dobrej kuchni (jedynie rezygnujemy ze słodyczy, słodkich napojów i buszowania po lodówce po 20).

Link to comment

Z dietą można większe wyniki osiągnąć, bo co nam z np parówki na śniadanie w której nie ma żadnych wartości odżywczych. Racja można się odżywiać jak tori napisał, ale jeśli ktoś oczekuje od siebie czegoś więcej to dieta będzie dla niego najodpowiedniejsza.

Link to comment
Z dietą można większe wyniki osiągnąć, bo co nam z np parówki na śniadanie w której nie ma żadnych wartości odżywczych. Racja można się odżywiać jak tori napisał, ale jeśli ktoś oczekuje od siebie czegoś więcej to dieta będzie dla niego najodpowiedniejsza.

Jeżeli ktoś chce po prostu mniej ważyć to dieta z niewielką ilością ruchu wystarczy ale żeby dobrze wyglądać to jeszcze troszkę mięcha by pasowało wyhodować czy też oszczędzić podczas odchudzania. Tutaj już jakiś sport (najlepiej taki, który nas zainteresuje) jest konieczny :D

Link to comment

Co do pasa, to kumpel miał kiedyś, jeszcze z tych starszych, pierwszych modeli. Kupił w markecie jakiś badziewny, ale chyba z tym akurat nie było problemów. W każdym razie : po jednej "sesji" kilkuminutowej miał na drugi dzień zakwasy, czyli mięśnie pracowały. Nie wiem jak potoczyła się dalej jego "przygoda" z tym ustrojstwem. Mnie żal by było kasy. Zakładając, że miałbym problem z nadwagą, to z pewnością zrzucałbym to ćwiczeniami i korzystał z diety.

Jestem gotów stwierdzić, że większym problemem jest nabranie masy, mając szczupłą sylwetkę i szybką przemianę materii, niż będąc grubym spalić tłuściec.

Link to comment
Z dietą można większe wyniki osiągnąć, bo co nam z np parówki na śniadanie w której nie ma żadnych wartości odżywczych. Racja można się odżywiać jak tori napisał, ale jeśli ktoś oczekuje od siebie czegoś więcej to dieta będzie dla niego najodpowiedniejsza.

Jeżeli ktoś chce po prostu mniej ważyć to dieta z niewielką ilością ruchu wystarczy ale żeby dobrze wyglądać to jeszcze troszkę mięcha by pasowało wyhodować czy też oszczędzić podczas odchudzania. Tutaj już jakiś sport (najlepiej taki, który nas zainteresuje) jest konieczny :D

 

no niekoniecznie. przeciez dieta nie = chudniecie. z dieta mozna zarowno konkretnie nabrac masy (i jest to najlepszy sposob) jak i zrzucic zbedny balast i podciagnac rzezbe. wszystko zalezy od doboru produktow, proporcji skladnikow, czestotliwosci i ilosci jedzenia. wiadomo. do tego odpowiednie cwiczenia, aeroby (bieganie!!) i git.

niektorzy maja to szczescie i moga sobie pozwolic na mc'a 6 razy w tygodniu, inni musza sie troche pomeczyc.

Link to comment
no niekoniecznie. przeciez dieta nie = chudniecie. z dieta mozna zarowno konkretnie nabrac masy (i jest to najlepszy sposob) jak i zrzucic zbedny balast i podciagnac rzezbe. wszystko zalezy od doboru produktow, proporcji skladnikow, czestotliwosci i ilosci jedzenia. wiadomo. do tego odpowiednie cwiczenia, aeroby (bieganie!!) i git.

niektorzy maja to szczescie i moga sobie pozwolic na mc'a 6 razy w tygodniu, inni musza sie troche pomeczyc.

Oczywiście. Diety dzielą się na kilka rodzai w zależności od efektów jakie chcemy osiągnąć ale dla większości osób chcących zrzucić sadło dieta kojarzy się z ograniczeniem jedzenia/wywaleniem niezdrowych produktów. Powiedzmy, że nie chciałem burzyć ich światopoglądu xD

Link to comment

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Recently Browsing   0 members

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...

Important Information

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych"). W związku z tym prosimy o zapoznanie się ze zaktualizowaną Polityką prywatności Privacy Policy.