II KoBik II

Prawdziwy sportowiec.. to taki ktory ma z tego mamone a nie napinke na osiedlu.

Ale on nic nie wie.

Nie wie co wbija, moze tak.

Temu co przywiozl.

Tru historia. Brat znajomego od zony z pracy, pakuje na silce. Brat przywiozl mu jakies (pipi) w strzykawie i powiedzial wbijaj ale nie pytaj co to jest. Gosc wbija bez jakiejkolwiek wiedzy co w siebie laduje, ale szczesliwy jest bo efekty sa. Gratuluje.

Najlepsz imo mix preworkout to alanina i cytrulina.

Coś podobnego do tematyki Dark Souls zna ktoś?

Dlatego pisałem tego motywa już dla takich co trochę machają tym żelazem.

A to co innego. Litwin ale takim wiesz, wielkim na sucho. Na ile gen da radę.

Sterydy to tylko dodatek. I tu jest sens tego czy je brać czy nie. Brać, jeśli chcesz z tego żyć, występujesz na scenie itd. Robisz to na swoim podwórku? to po huy się w to babrać? dodatkowo nie mając zielonego pojęcia co to odblok, mostek. Żryj, ćwicz do palenia mięśni i wszystko. Generalnie, nawet ja olałem systemy. plany. Robię po swojemu. Partia na dzień ale do zniszczenia. Ktoś powie, źle to robisz - ok ale TY nie siedzisz w moich ramach więc po co ta gadka. Jedz tyle, rób tyle. Nie. Odkąd robię, nie liczę, nie sprawdzam - sprawia to frajdę i przyjemność. Nie rutynę i przykry obowiązek. Odpuściłem 7 dni, wróciłem na jeszcze większej mocy i nie zauważyłem strat w mięśniach i sile, BA! poszło do przodu. CT KoBik. ;p

Nie wycinaj - nie startujesz - to bądź wielkim skurywisynem.

Polecam też na podwyższeniu jak robił Arnold i na sporym pochyleniu. Dobrze wchodzi i rozciąga najszerszy. Dziś po 6 dniach offu skoczyłem na siłkę dopakować się na FBW. Musiałem zrobić reset bo wkradło się zmęczenie materiału. Na szczęście wyszło słońce 1 dnia wiosny i od razu lepiej funkcjonuję. Też tak macie? słońce to dla mnie paliwo, jedno z najlepszych prełorkałtów.

Dokladnie. Wznosy to podstawa i daja efekt. Tak jak Yaczes pisze Arnoldki rowniez daja dobre efekty.

Litwin to taka mala aluzja etam za dlugo. Male porcje.

Nic nie stawiam. Po prostu sugeruję coś tańszego. Betalanina, cytrulina i kreta z UNS to u mnie będzie chodzić cały rok. Działa zadowalająco jak na placebo a białko jak białko - sklep KFD mam pod nosem - dwie paczki na 2 miechy w cenie 80zł to nie dużo. 1400g styka.

Pewnie gen, może. Nie znam się, u mnie idą opornie. Odkąd zaprzestałem wyciskań, brak urazów rotatorów. Spróbuje jeszcze w chwycie neutralnym hantlami ale wciąż mam obawy przed kontuzją. Jeśli zacznie piec to nawet klaty nie zrobię, nie mówiąc o skosie dodatnim. Wracając, możliwe że wszystko kwestią genetyki. Znajomy robi na barki wszystko oprócz wyciskań i idą do przodu. Zatem można znowu obalić schematy. Od dłuższego czasu omijam tego typu ćwiczenia i widzą różnicę. Robi się szerzej i bardziej kulasto na barach.

Olej wyciskania siedząc ze sztangą czy hantlami. Jak już to na stojąco (żołnierskie) i na siedząco Arnoldki. Ogólnie wyciskania olej bo po tym barki nie rosną. Rób unoszenie hantelek bokiem, na tył, na przód i inne wariacje z różnymi ustawieniami nadgarstków. Wyciskania są bez sensu i nabawisz się tylko kontuzji.

No to samo żarcie.

KFD albo UNS.

Stalo sie. Czlowiekowi znow chce sie grac.

Tested wali male dawki i idzie do przodu. Ale mimo wszystko na sucho duzo sie nie ogarnie. Tu podzielam zdanie Kuby.

Jest Polska wersja z napisami na konsole?

Bialek z wyrobow mlecznych w ogole nie ma w mojej diecie.

Racja Kanabis. Wlasny biznes ktory sie kreci to amerikan drim. Sam siedze w robocie ktora nie koniecznie mi lezy ale nic na razie nie wymysle. Generalnie zarobki sa marne w stosunku do pracy.

Zapewne