El Loco Chocko

Ah ok. Sam tez to probuje rozpracowac wszystko.

Mnie wkrecilo dosc dobrze tak samo. Z tym naukowcem to nie jest tak ze musi miec odpowiednia ilosc gwiazdek?

Tak tylko przypominam: Dania 1992 +12 Grecja 2004 +12 .... 2016 @up 9

Co to znaczy zdrowe? Ludzie robia carbnite gdzie spozycie wegli na dzien jest max 30g i zyja. Oczywiscie potrzeba wtedy suplementacji witaminami, mineralami i blonnikiem, ale nikt jeszcze nie umarl po tym. A efekty sa imo swietne. Jak to za duzo, zrob CBL, gdzie wegle jesz tylko po treningu, choc i tak jest potrzebna jest conajmniej tygodniowa "rekalibracja" z 30g wegli na dzien.

No zwyczajnie chyba co nie? Masz np obiad piers z ryzem i warzywami. Wywal ryz, piers owin dwoma trzema plasterkami boczku i upiecz. Albo zapiecz w serze. Na sniadanie zamiast owsianki, np jajecznica na domowym smalcu plus pare pomidorkow. Pijesz odzywke? Dodaj do niej duza lyzke oleju kokosowego. Przed snem zjedz z dwie lyzki masla orzechowego, czy np pomieszaj je z twarogiem. Opcji jest duzo Banny.

Propsuje, tez zawsze zaczynam trening z piecioma setami po 3-5 powtorzen i im dalej w las tym ich wiecej.

Lata temu bralem. Pieknie pompowalo i z tego zachwytu az lepsze teningi wchodzily. Dzis juz bym nie kupil, no ale dobrej zabawy zycze

No ja Stelarisa na ebayu ostatnio za 13 funtow kupilem. I mocno sie wkrecam U Gejba raptem 10% obnizki ;/ slaboooo gejb, slabo

Szwajcaria - Polska 0:1 Chorwacja - Portugalia 2:0 Walia - Irlandia Północna 2:1 Węgry - Belgia 1:1 Niemcy - Słowacja 3:0 Włochy - Hiszpania 2:2 Francja - Irlandia 2:0 Anglia - Islandia 2:1

Tymczasem w angielskiej tv: There is Insigne, who is just 5 foot and 4 inches height. Same as Victoria Beckham, without heels xD

No bylo strone wczesniej ;>

Krystyna xD jaki rage

Wierze że sie przebudzi...

Islandia tez sie nie (pipi)i w tancu xD co ta grupa

Bo przez chwile sie wystraszylem ze nie wyslalem czy cos

Czy tylko ja nie widze punktow i obstawianych wyników na trzecia kolejke w typerze?

Juz nie tylko koszulki sie rwą, piłki też coś słabo trzymają xD

Tak jak mówiłem.

Ciekawostka: póki co na Euro 16 Messi strzelił tyle samo bramek co Cristiano, ale zanotował mniej strzałów niecelnych, strat oraz podań. Wiec Messi > Cristiano

Może się komuś przyda. https://youtu.be/SnE29Er0NzA

Luka zszedl i w kilka chwil sie wszystko posypalo.

Teraz to juz pewnie sie beda naku.rwiac...

3 kolejka Rumunia - Albania 2-2 Szwajcaria - Francja 1-1 Rosja - Walia 0-1 Słowacja - Anglia 0-2 Ukraina - Polska 0-2 Irlandia Północna - Niemcy 0-3 Czechy - Turcja 1-0 Chorwacja - Hiszpania 2-2 Włochy - Irlandia 1-1 Szwecja - Belgia 0-1 Islandia - Austria 0-1 Węgry - Portugalia 1-2

Szybka analiza strzalu Ibry.