Banny

najczesciej oldskulowy, agresywny czarny rap, albo tez czytalem ,ze muzyka taka jak dnb ( i inne z perkusja napi,erd,alaj,aca jak najwiecej) podwyzsza cisnienei czy tempo i wogole lepiej sie cwiczyc - w obu przypadkach mi sie to sprawdza, wiec sproboj jakis album dnb i pocwicz

kuźwa, to tak wlasciwie co moge jesc w miare latwego do przygotowania/ taniegho, bo z tego co piszesz to zostaja mi ziemniaki w lupinkach ( nie mam czasu robic, mama robi obiady:P) woda z platkami i kefiry z musli :o

o stary, sprawdz allegro i wpisz 'wrangler slim' za 160 (duzo, ale coz) masz naprawde zayebiste czarne rurki jakosciowo bardzo dobre

idz do sklepu i poczytaj, wykuj na pamiec, zrob fote - proste XD kur2a! nienawidze tego, pisalem posta w odpowiedzi dla Psyko i forum sie zyebalo

FH odpada poki co, znacyz mzoe bede w okolicy miklolajek, ale watpie... W galerii chce odwiedzić H&M (+ inne sklepy) bo zmieniam calkowicie styl, hehe

a teraz jakas wyprzedaz w galerii baltyckiej sie szykuje ??

you na pro diete mnie nie stac/nie mam czasu, ale chce sie odzywiac zdrowo, no i by troche przybrac miesni :> silka 3x w tyg, jak wczesniej pisalem zatem do zarcia glownie chleb niestety z jakimis serami/dzemami/szynka/twarogiem/pasztetem, to najczesciej na sniadanie(w likendy jajecznica/grzanki/tosty) potem w szkole drugie sniadanie najczesciej tez chleb/buleczki z czyms do tego jakis owoc obiad, tu jzu roznie, zupa + drugie danie ziemniaki + piers/ ryz z sosem i innym miesem, czasem spaghetii itp podwieczorek , planuje ajkis jogurt/kefir z czyms motac, badz platki z mlekiem owsiane/musli (takie cos najczesciej po treningu) na kolacje znowu chleb, badz jajka jakies wiem ,za duzo chleba, ale neistety to glowny skladnik mojej diety, poki co co jeszcze moge zdrowego dodac? ograniczylem slodycze, alkoholu nie pije jzu 3 tydzien, nie pale, czipsow nie jem. czego mi brakuje do szczescia?

kurde no, co do wizyty w jakims klubie to poki co moge zapomniec, bo poprostu nie mam dostepu (male miasteczko:P) technika, technika, wiem, ze napewno nie wyjdzie mi to tak jak powinno, ale tez chodiz mi o cwiczenia, jakie mozna sobie zapodac - chcialem poprawic kondycje, wiec jakies biegi, skaknka tak?

siemano kiedys mialem worek w piwnicy zawieszony i sobie czasem naparzalem z kumplem , bylo fajnie , ale musialem niestety zdjac. Teraz faza mi wrocila jak trenning 'bokserski' mozna ulozyc? skakanka seriami, walki z cieniem po 2 minutki, jakies brzuszki/pomki/ bieg w miejscu ? nei wiem no, wspomozcie ;] worek bedzie zawieszony dopiero tak za 2 tyg, a do tego czasu chcialbym cos robic... no i do tego dochodzi silka, 3 x w tygodniu, takie tam klasyczne cwiczonka

skoro lukasz go ceni, to ja tez ;]

mm, zabawy z sztanga jak siedze, czyli jakies tam podnoszenie zza plecow itp, jak stoje z sztanga i np. na biceps robie, martwy ciag to juz wogole, dziwne uczucie, no i co najgrosze przy wyciskaniu na laweczce prostej ;/

no, wiec sie nei kłóć nigdy wiecej ;p

no, scislej ,w piwnicy stworzylem sobie 'silownie'

no i gdzie Ty tam masz swoosh ? zreszta anwet widac, na jezyku bialo-zielone logo pumy koles ;]

kuzwa, tyle to sam obmyslilem ;p na pas mnie poki co nei stac ;f

to nie blazery tylko jakies puma suede mid/high moze ;]

no wyroslem ,znaczy, teraz juz takich nie nosze (poki co)

to wyglada jakbys mial bialy tees, pod tym oliwkowe cos i na to ta bluze (co bardziej wyglada na flanele in plus +) z takich butow wyroslem

ok, mam tu coś SIŁOWNIA A KRĘGOSŁUP po dzisiejszych cwiczeniach, strasznie mnie plecy bolą, zreszta jak po kazdych cwiczeniach odczuwam tam bole - cwiczenia staram sie wykonywac poprawnie, plecy zawsze proste, itp ale chcialbym sie dowiedziec jakie stosowac cwiczenia by jak najmniej obciazac kregoslup? wole nei ryzykowac

uprzedzajac wypowiedzi, znalezione w sieci xD

hahaha <lol>

399

(pipi),a nie powiem nic, są idealne ;]

nie ma chu,ja we wsi, , te buciki musze musze musze mieć: na żywo, prezentują się fenomenalnie, skórka zayebista, no masakra

ico