Litwin81

Ale działa,tylko ze trzeba dawkować tak jak mono,czyli 5 gram dziennie,tyle ze wody nie ciągnie.Ale nei odnosimy się do obiecanek na opakowaniach,bo tam każdy producent zachwala swoje,tylko do faktów i nawet w badaniach klinicznych potwierdzono że kreatyna jako nośnik energii w organizmie człowieka wzmacnia mięsień sercowy,a dzięki temu ze uszczelnia błony komórkowe(przez to możemy robić dłuższy i cięższy trening,gdyż kwas mlekowy wolniej się dostaje do mięśni)zmniejsza martwice w mięśniu sercowym.Wg. badań najlepiej kreatynę łączyć ze wszystkimi związkami energotwórczymi,takimi jak Q10,L-karnityna i magnez.Nie wiem po co ja to wklejam skoro nikt tego nie czyta.

Pojawiają się i częściowo się z nią zgadzam,chociaż dla mnie na równi jest mono i TCM,a najlepiej łączyć oba,a w związku że mono wiąże wodę i w większym stopniu uszczelnia błony komórkowe,to po treningu jak znalazł.

Wbrew temu co myślą ludzie,największą kase robi się na HMB,które jest tam negowane.

Pewnie ze stanie i się skończy,chyba nie chcesz żyć wiecznie?Co do palaczy,to mają z czasem coraz gorsze wyniki,tak w krwi jak i na prześwietleniach,więc jak ja mam ok,to znaczy ze mimo wszystko stoję nad grobem?Nikogo nie zmuszam,tylko jak ktoś ma wyrobić sobie zdanie np. na twoje argumenty,skoro sprowadzają się one tylko do"nie bo nie"?

Nie osmieszaj sie Litwin Ty wiesz, ze on ma sklep z suplami? xD No, a poza tym - no sa to troche takie "badania naukowe" xDZrozumcie, ze na tych portalach podchodzi sie do tych zagadnien z przekonaniem, ze sa super zdrowe, a nie z neutralnym podejsciem (a juz nigdy ze sceptycznym).Kazub musze Ci jak dziecku tlumaczyc? Forum sfd jest kontrolowane i oplacane przez sklepy z odzywkami, czy to takie ciezkie do ogarniecia? Czy na forum PE (na ktore sie bezsensownie powolujesz) pisze sie, ze gry sa niedobre dla zdrowia w porownaniu z np. pilka nozna i lepiej dla zdrowia bedzie rzucic gry i grac w noge? Nie, nie pisze sie, bo to forum o grach (facepalm). Poza tym chyba juz zapomnieliscie, ze w wielu krajach kreatyna jest nielegalna.Pewnie dlatego, ze jest zdrowa i ma zbawienny wplyw na nerki i serce :potter: A co ty cytujesz?Ja tego nie napisałem.Co do Amroziaka to jest on na usługach Olimpa,a nie ze ma swój sklep,co nie zmienia zdania ze wiedzę chłop ma,tylko czasami ją wykorzystuje pod reklamę Olimpa.Żebyś mógł dokładnie zapoznać się to wklejam jeszcze raz opinie z forum medycznego: http://wyslijplik.pl/download.php?sid=5Q3aCQSA Szczególnie warto poczytać o wieloośrodkowym badaniu koordynowanym przez Zochowskiego, oceniano efekty podawanej dożylnie FK jako dodatku do standardowej terapii świeżego zawału mięśnia sercowego. A ty skoro tak jesteś na nie,to podaj jakieś źródła potwierdzające twoją wypowiedź,no chyba że masz problem ze znalezieniem ich? Jeżeli faktycznie tak kreatyna niszczy serce i nerki to czemu ja po 7 cyklach na niej nadal mam wzorcowe wyniki(również mogę wkleić)

No AUG też super i ten kozacki wygląd.Z(pipi)ane statsy,merson ma moich 11 blach a ja jego 4,(pipi)e przy BF3 nie zakładam konta tam.

Przecież masz tam 2 linki ze źródeł medycznych(są podane nazwiska lekarzy i sposób w jaki badali wpływ kreatyny na mięsień sercowy po ZAWALE!!!),czemu się ciągle upierasz przy swoim,czy po prostu nie masz odwagi napisać byłem w błędzie?

Dla mnie takie: Inżynier:PP-2000 cud,rozpylacz i postrach dziewic Cicha i mega skuteczna,minus to ze ammo szybko wypada. Medyk:nie gram nim,bo nie lubię,ale jak już to MG36 jest fajne,albo M249 SAW. Napadzior:Vintówvka,bo przypomina kałacha Snajper-kamper:SV98(dodatkowy plus za podziałkę)M24 też fajne.Te automatyczne z tłumikami,tylko jak gramy ofensywnie jak snajper,red dot lub 4* i jest pogrom,tylko że ammo wybywa szybciej niż z PP 2000. Bronie bez klas:G3 to było super ale w COD 4,tutaj jest dziwne,Saiga jest super jak się trzeba bronić przed kosiarzami,nawet na normalu.

Nie zawsze,bo to loteria,czasami jak w pojedynku on mi z gnata ja mu z gustava,a czasami nic.No RPK to nic innego jak AK47 z większym magazynkiem,jest na wyposażeniu naszych jednostek specjalnych,ostatnio nawet w tv pokazywali.

Mnie to najbardziej wkurzają ostatnio znikające pociski Gustava po mojej śmierci

Dlatego płacze przy każdej okazji

A ty jak grasz w piłkę(o ile grasz) to żeby się lansować czy żeby noga dobrze leżała i były wygodne?

To jest nic,ja przeszedłem ja na najwyższym poziomie,ale sam wybierałem misje,czyli nie po kolei,później się okazało ze trzeba od pierwszej misji iść,w ten o to sposób przeszedłem MOH:F 2 razy na najwyższym poziomie.

Szkoda że jak to masz w zwyczaju odniosłeś się tylko do jednego linku,całkowicie pomijając 3 pozostałe źródła.To o leczeniu fosfokreatyną mięsnia sercowego po zawale mam ze źródła medycznego,jak pisałem mogę podać link.Poza tym pomimo iż na SFD jest zalew noobów,to często publikują tam wyniki badań klinicznych,a to chyba wiarygodne źródło.Jeżeli tak poddajesz pod wątpienie te linki,to wstaw swoje o szkodliwości kreatyny.

Nie wszystko,tylko 10% siły(co jest naturalne skoro dostarcza się mniej związków wysokoenergetycznych) a woda to norma.

No to jest bajka,zestrzelić pilota,a jeszcze bardziej docenia się to w podstawce.

Tyle myśli,ale postaram się je opisać w sposób usystematyzowany,by nawet 2Fast4ya zrozumiał.Niestety ale jesteś najgorszym rodzajem ludzi do dyskusji,wiesz tylko to co twoje a nie dopuszczasz do siebie innych racji.Bzdurą jest ze kreatyna niszczy nerki/zdrowie/serce osób ZDROWYCH!!!Mogą przy jej zażywaniu występować skutki uboczne ze strony nerek,tylko jeżeli masz i nie jesteś świadom wady w/w organu.Kreatyna jest najlepiej przebadanym suplementem w świecie sportu,nawet w kraju takim jak Niemcy,który bardzo rygorystycznie przestrzega przepisów suplementacyjnych,nie ma żadnych obostrzeń co do jej stosowania,a na opakowaniu widnieje informacja by nie zażywać jej jeżeli ma się,lub ktoś w rodzinie ma problemy z nerkami.Dziwię się ze posiadasz tak "zacną" wiedzę,popartą opiniami lekarzy a na żadnym forum kulturystycznym nie widziałem twoich postów,nie ratujesz ludziom życia.A wiesz dlaczego?Bo takie głupoty jak ty wypisujesz,nie mają racji bytu.O ile przymknąłem oko,jak postawiłeś znak równości sterydy=śmierć/lub ciężkie okaleczenie ciała,tak tutaj dałeś przejaw swojej ignoranci.Po pierwsze takie tezy można głosić gdy ma się dowody a nie domysły,tak domysły,żebyś chociaż ty albo ktoś z twojego otocznia miał z tym problemy,ale to i tak nie załatwia sprawy,gdyż należałoby ciebie zbadać przed cyklem na kreatynie,czy wtedy byłeś zdrowy,czy już istniały jakieś uszkodzenia(i nie pisz ze czułeś się dobrze,bo to żaden wyznacznik).Co do echa serca,to jest ono "inne"niż u osób nie ćwiczących,ale to dlatego że serce jako mięsień rośnie od uprawiania sportu i różni się od"normalnego" i powie to każdy lekarz sportowy.Do tego suplementy nie mogą powiększać serca,gdyż one stymulują tylko mięsnie szkieletowe,a nie tak jak sterydy(w dużo za dużych dawkach)wszystkie.Co do moich badań to robię co 6 miesięcy,krew,mocz,wyniki wątrobowe,prześwietlenie klatki co 2 lata,ostatnio w wyniku salmonelli miałem jeszcze EKG żołądka i innych organów,wyniki wzorcowe,mogę wkleić.A teraz w przeciwieństwie do 2Fast4ya zapodam wyniki badań przemawiające za kreatyną,a nie legendy z Troi. Wpływ kreatyny na nerki i obalenie że kreatynina jest szkodliwa: http://www.e-gym.pl/showthread.php?20634-ART-Wp%B3yw-kreatyny-i-kreatyniny-na-funkcjonowanie-organizmu-ludzkiego. Wpływ sportu na przerost serca: http://archiwum.wiz.pl/1996/96071800.asp Wpływ kreatyny na ciało człowieka(badania kliniczne): http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_fakt%C3%B3w_o_kt%C3%B3rych_nie_wszyscy_wiedz%C4%85-t296422.html Pozytywny wpływ kreatyny i l-karnityny na serce-dlatego zaleca się łączeniu obu w cyklach(mogę podać źródło):

Jak miałeś problemy z układem pokarmowym już wcześniej to pewnie dlatego gainer/białko nasilił złe symptomy,a co do kreatyny i niszczenia serca.nerek to daj już spokój Dobrze że wysoko przetworzone żarcie typu pizza które wymieniłeś tego nie robi,albo alko.

Mendrek to chyba to 4.

Na HC też tego nie uświadczyłem,zresztą czasami mi się wydaje ze gracze z normal za dużą uwagę przywiązują do tego co widzą,a równie ważny w tej grze jest słuch.Po samych odgłosach strzałów,albo pokrzykiwań graczy idzie namierzyć kolesia.

Tak jest ze wszystkim,to zresztą naturalna obrona organizmu,bycie w szczytowej formie dla niego to mega stres,nie da się wiecznie być na najwyższych obrotach,zresztą to wie każdy kto uprawiał jakikolwiek sport.

Wszyscy myślą ze na HC jest dużo kamperstwa,ja jakoś tego nie dostrzegam,bo tak co chwilę miałbym nemesisa

Nie jest źle,ale fajnie jakby tekstury pojazdów i broni były lepsze.

Na HC nie ma radaru,HUD jest max ograniczony.Jedno co jest fajne na normalu to celowniki przed gunami,pojazdami i stan zniszczenia pojazdu.Ale już np. spotowanie i walenie pod trójkąt z drugiego końca mapy to przegięcie.

Teraz staram się robić rekompozycję,waga w miejscu,fat w dół,siła i mięcho w górę