Skocz do zawartości


Litwin81

Be fit or die tryin'
  • Zawartość

    10468
  • Rejestracja

  • Ostatnia wizyta

  • Wygrane w rankingu

    6

Ostatnia wygrana Litwin81 w dniu 5 Czerwiec 2016

Użytkownicy przyznają Litwin81 punkty reputacji!

Reputacja

980 Nie-random

O Litwin81

  • Tytuł
    Proteinowy Rycerz
  • Urodziny 02.02.1981

Kontakt

  • Strona WWW:
    http://fitsuple.blogspot.com/
  • GG:
    brak
  • Tlen:
    wole azot ;)

Informacje o profilu

  • Płeć:
    mężczyzna
  • Skąd:
    Gdynia
  • Zainteresowania:
    Różne
  • PSN ID:
    Litwin_PL

Ostatnie wizyty

12715 wyświetleń profilu
  1. Litwin81

    bieganie

    O normalnych uczestnikach nie piszę,chodziło mi o dwie grupy leserów
  2. Litwin81

    Fotki

    Tyle ciebie ominęło. Zaczęło się niewinnie od żartów z pokazywaniem siusiaków a skończyło się prawdziwą miłością
  3. Litwin81

    bieganie

    Zauważyłem że teraz są 2 grupy tzw."biegaczy".Jedni chodzą np. 10 km,albo cisną i zawał a drudzy to ci twardsi,wybierają biegi terenowe a na trasie żebrają o pomoc na każdej przeszkodzie.Dla mnie to był test,pierwszy run,chciałem się sprawdzić.W mud max wspinałem sie na linę z uszkodzonym bicepsem,mimo iż mogłem popompować.
  4. Litwin81

    bieganie

    Mnie rozwalają janusze z brzuchami na gdynskiech begach,porywają się na 10 km i potem reanimacja na trasie
  5. Litwin81

    Fotki

    Zerwałem więzadło biegnąc bieg z przeszkodami
  6. Litwin81

    Fotki

    Tak wchodzenie na 4 piętro o kulach to wyczyn Raz mógłbyś docenić mój za(pipi)isty hart ducha w walce z przeciwnościami i nie piszę tu o wzroście
  7. Litwin81

    Fotki

    Ja w tym roku nie docinam,bo leczę nogę,diety też specjalnie nie trzymam,tylko ciężkie treningi i sporo cardio po lesie z psami i styka by jako tako wyglądać:
  8. Litwin81

    Trening

    Nie wiem czy szwedzkie się nazywają,ale tak na poręczach.
  9. Litwin81

    Trening

    Kiedyś jak robiłem dużo pompek to ok.80 na luzie,dipów ok.40,ostatnio 6 z 40 kg u pasa z dużym zapasem.
  10. Litwin81

    Odżywki, Gainery itp.

    To zostaje tylko 300 hram kaszy jaglanej dziennie.
  11. Litwin81

    Odżywki, Gainery itp.

    Ja mam tylko smakowe.Ale unikam rozpuszczalnych,bo one są na sodzie a ta mi zobojętnia kwas żołądkowy na spory czas i potem męczę się z czymś cięższym.
  12. Litwin81

    bieganie

    U mnie miało być lekko w tym uv run a walczyłem o życie bo biegłem trasą na ktorej 9 miechów temu zerwałem więzadło i to po ciemku w 30 min zrobiłem 3,3 km.Śmieszne było że uczestnicy podchodzili pod strome góry a ja wbiegałem bo tylko wtedy ciało dociążało nogę,za to z gorki oni zbiegali a ja asekuracyjnie hamowałem.
  13. Litwin81

    bieganie

    Ja dzisiaj pierwszy bieg,bardziej jajcarski ale dobry by zobaczyć jak mi się biega.W tym samym miejscu co zerwałem więzadło -The color run
  14. Litwin81

    bieganie

    Ja mogę iść na siłkę albo o 6 albo po pracy.Po pracy dużo ludzi,duszno i pobudzacz trzyma zbyt długo,pogarsza sen,więc wybieram trening rano.Jedyny wyjątek to niedziela wolna od handlu,wtedy idę kulturalnie na 10-12 :)
  15. Litwin81

    Trening

    No ja w sumie też o tym samym pisałem,wzmacniasz miesień a do tego wykorzystujesz te 50 kg na maxa,bo robisz wolniejszy ruch,bardziej go kontrolujesz,co koniec konców i tak da lepszy efekt niż jakby sie ktoś szarpał przy kontuzji ze 100 kg.
×

Powiadomienie o plikach cookie

25 maja 2018 roku zacznie obowiązywać w Polsce Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (określane jako "RODO", "ORODO", "GDPR" lub "Ogólne Rozporządzenie o Ochronie Danych"). W związku z tym prosimy o zapoznanie się ze zaktualizowaną Polityką prywatności Polityka prywatności.