yaczes

Nie, to jest na mase. Na sile do 3.

To nic nie da, musi odstawic sztange. "Bardziej poprawnie technicznie" bedzie jeszcze bardziej bolalo, bo wyizoluje przedramie i bica.

Powiedzial prof. Miodek. :F

Mieliscie. Na razie zamien sztange na sztangielki i cwicz przedramie. Niestety przez to moj biceps jest kiepski:/ Dopiero wracam do sztangi po dwoch latach.

Abstrahujac od tego, zrobilem sobie tydzien przerwy na regeneracje przed cyklem na kretce. Myslalem, ze sam mi sie nadgarstek wyleczy, ale dupa, jest jeszcze gorzej;\ Nie mam kasy na zadne specyfiki juz Bandaz i jazda Mam nadzieje, ze nic sie peknie, bo z wylaczonym nadgarstkiem raczej ciezko cwiczyc ;p

Zapraszam na priv... ^_-

xD Mnie tez zniechecali: "za chudy jestes, nic Ci to nie da", bla bla... A po roku: "przeciez on sie koksuje, to niemozliwe" xD

Banny kogo Ty oszukujesz:/

Celowo czy nie, miedzy innymi dzieki tym biednym renderom tworcy uzyskali niezly klimat komiksu.

Dokladnie, nalezy obciac przede wszystkim pieczywo, makarony, bialy ryz, itp (albo najlepiej jesc zgodnie z grupa krwi) i schodzic 10% z kalorii co 4 tygodnie. Niestety, czlowiek ze slaba psycha chce efektow od razu, a kiedy te nie przychodza - odpuszcza sobie. Tak samo jest z cwiczeniami na silowni. Jaki odsetek swiezakow cwiczy dluzej niz 2-3 tygodnie? 1 na 10?

Sam se jedz salceson :F

Przez pierwszy rok nie ma najmniejszego sensu lykac kretki, nie mowiac juz o stackach.

Yyyy nie byc mieczakiem na pobudzaczach tylko sie wyspac? Nie jarac trawy dzien przed? Dominator Black Edition daje najwiecej powera.

Bercik bedziesz smieszny ;p

Z.a.j.e.b.i.s.t.e w kosmos lapy, dalej nie masz kapturow. Kiedy plecy wrzucisz?

Zazdroscisz takiego drewniaka w 720p? 0_o Soulik mowisz, ze nie zgrzewasz sie na 3d, jakbys zobaczyc to tornado w 3d to by Ci zwieracze puscily.

Mutant jest za(pipi)isty, pamietam (jak jeszcze w miare tolerowalem laktoze;P), ze poszlo mi na nim pare ladnych kg:)

Jestes fenomenem.

No spoko.

I co? I co VerB? Myslisz, ze wpadniesz sobie tutaj raz na pol roku, podzielisz sie madrosciami i juz jest wszystko ok? Nie jest. Jest z.a.j.e.b.i.s.c.i.e k.u.r.w.a daleko od ok. Zrobie z ciebie takiego kotleta, ze od samych siniakow przybedzie ci 5 kg masy. :F

Banny woli swoje fity od bycia fit, let's face it

Jakim cudem A6W moze NIE spalac miesni? Jak mozesz sie nie przetrenowac na.pi.er.dal.ajac hardkorowe brzuszki dzien w dzien? Umowmy sie - a6w jest za(pipi)ista jak lecisz na deca-durabolinie i winstrolu.

a6w spala miesnie, a nie tluszcz. ABSII to bardzo dobry, przemyslany plan treningowy.

Obcialem calkowicie cukry proste pare dni temu. Zobaczymy co to bedzie.