Sztajniec
Użytkownicy
-
Dołączył
-
Ostatnia wizyta
Treść opublikowana przez Sztajniec
-
Uważam, że ta płyta jest całkiem w ci.pkę.
-
-
-
No tam dunkow hi to za wiele nie ma, ale jak chcesz miec taki elo jezor to obczaj te: http://www.miniramp.pl/product-pol-238-Nike-sb-dunk-hi.html http://www.miniramp.pl/product-pol-217-Nike-sb-dunk-hi.html Te drugie mam ja, polecam xD Sa jeszcez takie np http://sklep.mooha.pl/product_info.php?man...products_id=484 i te http://sklep.mooha.pl/product_info.php?man...products_id=494 Ale co do tych to wiele osob moze powiedziec ze wieje gejem od nich, takze musialbys to powaznie przemyslec Chyba ze interesuja Cie jeszcze blejzery, na zywca prezentuja sie one tak (uwaga, zdjecie podje'bane userowi - Baniak, miejmy nadzieje, ze sie nie obrazi). Wtedy masz do wyboru jeszcze chociazby te, mi sie te pierwsze zaje'biscie podobaja, pokaram je kiedys http://www.miniramp.pl/product-pol-161-Nik...-blazer-hi.html http://www.miniramp.pl/product-pol-434-Nik...-blazer-hi.html
-
-
Koszula moze srednio mi lezy, Czip Mondaje fajowo wygladaja, a Levi'sy to wiadomka ;]
-
Calkiem przyjemne, ale droooogo ;]
-
Generalnie to nie patrze na brandy, ale bardzo cenie Nike, Adidas, Crooks&Castles, Levi's :-)
-
Jesli to nowka to chyba troche zbyt malo rzeczy w tej niebieskiej wpinanej ksiazeczce (chociaz na zdjeciu dokladnie nie widac, ale w tym powinny byc jeszcze dwa takie male, smieszne, kwadratowe obrazki). Chociaz moge sie mylic, moze to zalezy od tego, czy dana bluza to adicolor, firebird czy jeszcze cos innego. Jednak ja mialem tego wiecej, chyba, ze to wina zdjecia :-)
-
Odbiegne na chwile od tematu. Byl w tym dziale taki post, w ktorym gosc pisal, ze lapy mu nie rosna w ogole. Byc moze jeszcze gdzies jest, ale nie moge go znalezc xD W kazdym badz razie, mam podobna sytuacje. Kiedys tam troche cwiczylem, efekty byly calkiem fajne, sila poszla znacznie w gore (oczywiscie w stosunku do tego co bylo wczesniej) i to w dosc krotkim okresie czasu (praktycznie to najlepsze przyrosty byly przez jakies pare miesiecy kiedy jechalem obwodowke), powaznie. Potem krotka przerwa, zmienilem na splita, tez nie bylo zle, ale juz na pewno gorzej (chociaz caly czas jakis tam malutki progress byl, zdaje sobie sprawe, ze z czasem bedzie coraz trudniej). W koncu na jakis czas z powodow zdrowotnych odlozylem cwiczenia na dalszy plan (co rowna sie temu, ze w ogole nie cwiczylem). Wypada zaznaczyc, ze przez ten caly czas lapka mi prawie w ogole sie nie zmienila (mimo, ze przytylem ilestam kilo). Niedawno jeszcze jak Farmeros wrzucil fotki miedzy innymi swoich plecow, kupilem drazek. Cwiczylem przez jakis miesiac, dwa (wciaz cwicze sobie na drazku, po prostu mowie ile czasu od tej pory minelo), totalnie amatorsko, bez zadnych planow itd, i w sumie moge powiedziec, ze plecki tez widocznie sie zmienily na lepsze. Nie wiem tylko co z tymi raczkami, teraz kupilem bialko, chce znow zaczac cwiczyc dokladnie i systematycznie, plan na mase, ale wiadomo - teraz priorytetem sa rece wlasnie (przynajmniej przez jakis czas) : ) Mozecie cos poradzic? Moj plan wyglada tak (juz kiedys dawalem go tutaj, zdaje sie, ze Kuba powiedzial ze jest w porzadku) : Dzien 1 - klatka + tric. -Wyciskanie sztangi na lawce skośnej (3 serie - 8,6,4 z progresja ciezaru) + jedna seria hantlami 8powt. -wyciskanie sztangi na lawce poziomej (3 serie -8,6,4) + jedna hantalmi jw -wyciskanie hantli skos w dół (3x6-8 ) -wyciskanie francuskie sztangi w leżac (4 serie - 8,8,6,6) -prostowanie reki w opadzie (nie wiem jak to sie profesjonalnie nazywa (3x8) -pompki w podporze tylem (3x10) Dzien 2 -barki + nogi. -wyciskanie sztangi zza karku (8,6,4) -wyciskanie sztangi na barki przodu (8,6,4) -rozpiętki odwrotne (3x8) -przysiady ze sztanga (4 serie - 12,9,6,) -wykroki ze sztangielkami (3x8) -wspiecia na palce jednej nogi z hantlem w dloni (5 serii - 15,12,9,9,9) Dzien 3 - plecy + bic+przedramie -podciaganie na drazku szerokim nachwytem do karku (3 x8-10) -podciaganie na drazku szerokim nachwytem do klatki (3 x8-10) -martwy ciąg (10,8,6) -wiosłowanie sztangą (10,8,6) -uginanie ramion ze sztanga podchwytem (3 serie - 12,9,9) -uginanie ramion ze sztangielkami chwyt mlotkowy* (3 serie - 9,9,9) -uginanie nadgarstkow podchwytem (3 serie - 20,20,20) -uginanie nadgarstkow nadchwytem (3 serie - 20,20,20) No dobra, glownie o biceps mi chodzi :-) Sorcia Dark Serge, ze sie wje'balem troche
-
37 zeta + przesylka, nie moglem nie kupic
-
Ja tylko dodam, ze wczoraj sobie wpisalem kodzik na slepo, z 2 strony (te co Mortis dawal) topicu i ... dzialal :potter: Takze warto probowac, moze jeszcze jakies inne dzialaja !
-
Dobre to bialko jakosciowo? http://www.bcaa.pl/trec-isolite-600g-p-1049.html Po Ostrowii mialem srake Chyba ze mozecie polecic cos naprawde dobrego i sprawdzonego, bo o Trecu slyszalem rozne opinie, a syfu kupic nie chce. Cenowo podobnie, moze nawet troche drozsze byc : )
-
Pare lat temu pamietam jak amatorsko cwiczylem bica takimi fajowymi sprezynami, niefortunnie jedna wystrzelila spod nogi trafiajac mnie w twarz XD
-
-
Podoba mi sie elo kurtka PLNY'ow (mimo, ze nie lubie tego brandu). Pewnie nawet bym ja kupil, gdyby nie fakt, ze na holahola nie mozna zwracac nietrafionych rozmiarowo ubran, takze wole nie ryzykowac ;] Jednak calkiem przyjemna jest, podoba mi sie, gdybym mial okazje gdzies ja na zywo przymierzyc to bym pokaral.
-
Moze dzis ktos zdrapka poratuje?
-
Mi tez sie podoba, props.
-
-
Panowie, od 1-4 maja mozna grac normalnie jakby sie mialo zdrapki wklepane ;] Sam wlasnie korzystalem z tego dobrodziejstwa
-
-
Spodnie za szerokie i przez to zle leza, sweterek jest <spoks>
-
-
Musze to dorwac wreszcie, poki co gralem tylko w Half Life'a 2 (zadnego z epizodow nie zaliczylem), a na gierke mam niezle cisnienie : ),
-
Noo, pamietam jak w zeszle wakacje albo i jeszcze poprzednie sie nakrecalem na ten tytul, nareszcie cos ruszylo