krupek

@Szprota. Nie musisz mieć od razu ściśle ułożonoej diety. Wrzuć po prostu więcej posiłków bogatych w białko i dobre węgle. Na śniadanie wywal płatki kukurydziane i zastąp owsianymi, jedz owsiankę, albo z jogurtem naturalnym i jakimiś suszonymi owocami. Może też z serkiem wiejskim. Do szkoły może być kanapka z kurczakiem, rybą wędzoną, tuńczykiem, twaróg z dżemem. Na obiad pierś lub jakaś ryba, do tego ryż lub makaron i warzywa. Na kolacje mogą być jajka, albo ryba wędzona. Po jakimś czasie możesz sobie jakiegoś shake,a proteinowego wrzucić. Generalnie, obadaj sobie w necie produkty bogate w białko, wartościowe tłuszcze i unikaj pustych węgli jak właśnie Corn Flakes.

Z gotowych napojów tylko Isostar, Powerade i Gatorade są ok, reszta to zabarwione śmieci. Z proszków najlepszy, moim zdaniem, jest Iso Plus. Ale tak jak Hooki mówił, taki domowy izotonik to też bardzo dobra rzecz, zdrowsza na pewno.

Chyba będzie dużo kobieg na zlocie w Zakopcu, skoro Siara już publicznie narzeka, że jajca mu się w gaciach nie mieszczą.

W mojej dziurze jest taki sportowy, chyba z 20 lat już ma, taki gruby Janusz go prowadzi. Jak byłem tam kiedyś kupić rękawice bramkarskie za gotówkę z komunii to stały właśnie halówy i korki Joma. Jak byłem w zeszłe lato w tym sklepie, to one nad tam stały...chyba słabo schodzą.

Ja o Alfach nie wiele wiem, wpadłem tylko się pośmiać z golfów na bbsach. No wiec hahahaha Apogeum golfiarstwa.

No Spurs mega zasłużyli na ten tytuł. Dobrze liczę, że to piąty tytuł Duncana?

Tanio jak na Ecco. To są chyba pierwsze buty tej firmy, które znośnie wyglądają.

Spoko ten przepis. Możnaby półtłustego twarogu dodać, żeby nie było gumowe i suche, a dosłodzić miodem. A te białko się dobrze rozpuszcza w takiej masie?

Hit mundialu.

Francja ma fajne stroje, chyba najlepsze na mundialu.

Zapodasz linka?

NB to teraz dość nahajpowane buty i przez to w sklepach mogą być drogie. Szukałbym raczej na Allegro, ew. sklepach internetowych.

Od dawna to jest? Ja nawet czegoś takiego nigdy nie widziałem w Biedrze

Czuję, że na dzisiejszym meczu rywalizacja się nie zakończy, zbyt prosto by było.

No cena jest git, spróbuję na pewno.

Kolorystyka taka sobie, ale model zayebisty.

A to nawet nie wiedział, sprawdzę. Kiedyś właśnie kupowałem tego pstrąga, ale (pipi)iec się jakiś słony zrobił i przestałem kupować.

Gdzie taki filet można dostać?

Może, ale jest to nieporównywalnie mniejsze prawdopodbieństwo niż w przypadku auta używanego. W Raporcie Turbo ostatnio mówili, że procent fabrycznych uszkodzeń w nowych autach w 2013 roku to było 3%. W przypadku aut używanych, większość z nich ma coś do zrobienia, czasami nawet sprzedający tego nie wie. Jak sprzedawałem furę ostatnio też teoretycznie nie wiedziałem o wszystkich wadach auta...

Klatka to moja spora pięta achillesowa. Ciężko mi ją rozwijać przez łokieć, który jest strasznie warchlakowaty przez złamanie.

To chyba jakaś hybryda AJ1 i AJ2, nigdy takich nie widziałem.

Obiecałem, że jak przetestuję już trochę Mazdę to podzielę się wrażeniami. No więc, pojeździłem 2 tygodnie i nie mam ochoty z niej wysiadać. Przesiadka z Peugota 206 jest bardzo odczuwalna. Mazda chyba pod każdym względem jest kilka klas wyżej od francuza, pomimo, że jest tylko pół roku młodsza. Silnik 2.0 jest bardzo dynamiczny i cichy. Dobrze trzyma się jezdni, fotele są wygodne, sporo miejsca na nogi, głównie za sprawą regulowanej kierownicy w 2 płaszczyznach. Ogólnie, jestem mega zadowolony

Nie za dobrze te s(pipi)iele tam mają na zachodzie przypadkiem?

Nie wiem, czy bym nawet raz podniósł 80kg...

A też tak macie, że mycie samochodu sprawia Wam przyjemność. Ja to lubię takim uyebanym podjechać na myjkę ciśnieniową i się pobawić.