Mysle ze cos kolo 10 kg poszlo, juz sie mnie jedna osoba pytala czy cos w dupe wbijam, bylem pewny ze predzej czy pozniej ktos zapyta;] Przy mojej arytmii to by bylo chyba samobójstwo
Aczkolwiem, mnie tez dziwia moje szybkie postepy, bo zawsze mialem problemy z nabieraniem masy, ale teraz widze, ze po prostu malo jadlem, pomimo ze myslalem, ze jem duzo
Wymiary z wczoraj, pas: 90 cm, biceps: 37,5 cm, przedramie 32 cm, no i sprawdziłem się, na klatkę 93 kg bez problemu, mogłem się podłożyć pod więcej, ale nie chce stawów przeciążać, bo kiedyś juz miałem przygode, ze chcialem sie popisac przed starszymi kolegami, i skonczylo sie kontuzja barku
Biceps prostą sztangą robię ciężarem 35 kg, uwialbiam to, jak prosta sztanga dziala na moje ręce, natomiast nie podoba mi sie, jak dziala na moje nadgarstki, ktore bola jak jasna cholera
Jestem w sumie zadowolony z tego, jak to idzie:)