balon

Dlatego chcę wypić sobie bo ćwiczeniach ok 20 białko w szejku. Następnie zacząć jeść ok 12. Więc te 16 będzie. Zmienię sobie okno czasowe. Tylko mnie w tym utwierdzacie. Dziękuję za rady.

Patrząc na różne twoje fotki, to aż wydaje się to niemożliwe

Looooo Jedna z moich gier dzieciństwa i życia POKAZ MOCY CD ROM X 4

Dobra wziąłem sobie jakieś bialeczko i pizgne sobie dużego Shake po. Chyba powinno starczyć? Czy żreć coś jeszcze? Chyba po cardio też będę pił. Czyli every day. Bo obecnie jeden dzień ciężarki, jeden cardio z corem.

No tak też zrobię. Zjem ok 20 i pierwszy posiłek zacznę ok 12.

Nie no cardio min 40 min biegu/roweru z tętnem 120-140.

No tak chyba myślę o jakiejś odzywce białkowej i jednak przesunięciu okna w dniu jak „robię ciężarki” No a co myślicie o cardio? Robić i nic nie jeść? Tutaj mnie nie ssie.

Nie to, że się czepiam, ale wygoda słuchawek, to w dużym procencie kwestia względna, determinowana wielkością i kształtem łba. Mam/mialem różne słuchawki w tym dwa ostatnie modele Sony i nie przypominam sobie niewygodnych

No ale zasypiam ok 2330 a to wyciszenie trzustki, żołądka, aby organizm spał, a nie trawił i włączył z różnymi procesami.

Panowie czy jest ktoś z was na poście 8/16 i sobie trenuje regularnie? Od kilku miesięcy jestem właśnie na „poście” 8/16, czyli jem 8h, a 16 nic. Teoretycznie jem ostatnii posiłek o 17 i potem śniadanie ok 9. Wprowadziłem to aby wyciszać organizm przed snem, dla lepszego snu i ogólnie aby zmniejszyć trochę godziny jedzenia + znajomi chwalili. No i mam lekkiego żonka, bo wróciłem do trochę większych treningów. Co radzicie. Powidzmy jak kończę trening ok 20 to mam coś jeść (tj białka itp czy trzymać się postu?) Są na to różne szkoły, ale jestem ciekaw zdania spartakusów graczy. Myślę aby np po treningach z ciężarami jednak coś zjeść i np wtedy przesunąć okno i następny posiłek zjeść ok 12 dnia następnego. Co wy na to? Jeść? co jeść? kiedy jeść? Dodam, że po treningu jestem ofc w huuuuu głodny (jak normalnie już w ogóle wieczorami nie byłem głodny)

No ale w tym masz 3 dni extra urlopu u pracodawcy. Imo się opłaca.

No ale są jeszcze, a te wyżej nawet spoko ceny.

@krupekO 2230 było ok 60 szt na Serbia-USA, więc chyba coś nie tak sprawdzasz.

GT 7 chodzi bdb na PS5, więc jak głównie dla tej gry + TV doopy nie urywała to za uj nie czekałbym na pro.

Aaaa myślałem, że bardziej chodzi Tobie o legitne. Hmmm nie wiem, ale na takie eventy przeważnie pośrednicy oficjalni. Hmm na USA nie ma? Jeszcze godzinę temu było ok 300 szt. na USA vs Serbia/Jokic

Oficjalna. https://www.ticombo.com/en

Jakby ktoś chciał oglądnąć Currego, Lebrona, Dyrant na IO w Paris, to informuję, że bilety schodzą jak głupie. Ja dziś kupiłem.

No i jak tam ma ktoś już te Puław Elite? Jest jakaś większa ilość recenzji? Dalej tak się jarają dzwikeiem w grach? (Dla mnie to najważniejszy/jedyny aspekt) Mam kod do ME na 900 zł za TV to chyba je wezmę.

Mam nadzieję, żę bedzie Atmos. Pięknie będzie w to się grać w słuchawkach. Czuję, że będzie to kozacka gra. Lubię taki szpile jak Order, Ryse, Hellblade itp. Czyli super AV oraz duża rola narracji. Dla mnie super uzupełnienie gatunków.

Easy. Mi chodziło tylko czy był to liftback i myślałem raczej o pierwszej generacji przed denominacją

Primera, Tempra, Croma? KIEDYŚ TO BYŁO

Tiaaa liftbacki są super. Szkoda, że ich tak mało zawsze było/jest. Co tam kiedyś było? Vectra, Laguna, Superb, C5?

ID7 No i jeszcze ODI jak chce się sedana z grupy VAG.

Bardzo przyjemny szpil, no i naprawdę spoko humorek

Sedan ponoć tylko z kogutem na masce. Widły only kombi.