Skocz do zawartości

wund3k

Użytkownicy
  • Postów

    48
  • Dołączył

  • Ostatnia wizyta

Treść opublikowana przez wund3k

  1. wund3k

    Sucker Punch

    Zapowiada się odmóżdżacz z dobrymi efektami wizualnymi- film w sam raz do obiadu.
  2. wund3k

    Czaję się na...

    W Polsce pewnie niedostępna lub kosmicznie droga...
  3. wund3k

    W co teraz grasz?

    Z braku czasu ograniczam swoje kontakty z konsolą do krótkich sesyjek NBA 2k11. Jak dla mnie najlepsze elektroniczna koszykówka
  4. wund3k

    Muzyka Filmowa

    Można gdzieś dorwać ost z Maczety?
  5. wund3k

    Trening

    Spokojnie, nie rzucę się od razu na wielkie ciężary. W przypadku martwego ciągu będę zwiększać obciążenie, ale stopniowo, więc wydaje mi się, że nie będę umierać po jednym treningu Co myślicie o tym treningu: http://www.myfit.pl/trening-15-10-5-full-body-workout-wg-wodyna/ Zastanawiam się, czy bo go nie spróbować zamiast tego co podałem, albo zrobić po nim?
  6. wund3k

    Trening

    Po dłuższym czasie postanowiłem wrócić do treningów. Wcześniej ćwiczyłem regularnie i miałem dość dobre wyniki, ale problemy zdrowotne i operacje zmusiły mnie do przerwy. W tym momencie ważę 72 kg przy wzroście 180 cm i mówiąc szczerze wygląda to strasznie sucho Na początek zamierzam przygotować swój organizm do wysiłku fizycznego: bieganie, podciąganie się na drążku, ćwiczenia ogólnorozwojowe. Od początku przyszłego roku zacznę cykl na masę metodą fbw. Przygotowałem sobie taki plan treningowy: A Nogi:Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy:Podciąganie się na drążku szeroko 3s Klatka:Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki:Wyciskanie sztangi z klatki 3s Triceps:Pompki odwrotne 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Nogi:Przysiad wykroczny 3s Plecy:Wiosłowanie Sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka:Wyciskanie sztangielek ławka skos (głową w górę) 3s Barki:Wznosy ramion bokiem w opadzie tułowia 2/3s Triceps:Francuskie wyciskanie za głowy leżąc 2s Biceps:Uginanie ramion z sztangielkami na przemian "supinacją nadgarstka" 2s C Nogi:Uginanie nóg leżąc na brzuchu 3s Plecy:Martwy Ciąg 3s Klatka:Rozpiętki na ławce poziomej/wyciskanie sztangi głową w dół 3s Barki:Wyciskanie sztangi zza karku 3s Triceps:Prostowanie ramion na wyciągu 2s Biceps:Uginanie ramion na przemian chwyt "młotkowy" 2s Jak myślicie, to dobry plany? Czy może powinienem coś w nim poprawić?
  7. wund3k

    Buty

    Jakieś timberlandy, wpisywałem na chybił trafił w google i mi wyskoczyły. Nie wiem czy mają ocieplanie, chodziło mi o ogólnie o taki typ butów.
  8. wund3k

    Buty

    To jest według mnie przykład ładnych butów na zimę: Twoje pajgi na pewno są ciepłe, ale nie miałbym pojęcia jak się do nich ubrac bo nie pasowałyby do żadnego z moich ciuchów.
  9. wund3k

    Buty

    Bez obrazy, ale buty, które kupiłeś są wstrętne i kojarzą mi się ze wspinaczką górską.
  10. wund3k

    Buty

    Glany, albo timberlandy innej opcji nie ma.
  11. wund3k

    The Borgias

    Tyle to się sam domyśliłem, chodziło mi o dokładniejszą datę.
  12. wund3k

    The Borgias

    Kiedy zacznie się emisja tego serialu? Zapowiada się świetnie
  13. wund3k

    Coldplay

    Po części się zgadzam bo parę kawałków mają fajnych. Najgorsze jest to, że teraz dziewczyna mi truję, że musimy pojechać na Openera...
  14. Jak wygląda update xp do 7? Na różnych forach piszą o jakichś problemach, do których może dojść po jego zrobieniu. Zastanawiałem się ostatnio nad tym bo mam dostęp do 7, ale teraz mam wątpliwości...
  15. wund3k

    Jaki laptop ?

    MSI jest firmą mi nieznaną, w grę wchodzą te 3 modele, które podałem.
  16. wund3k

    Jaki laptop ?

    Myślę podobnie i też skłaniam się ku kupnu Sony
  17. wund3k

    Jaki laptop ?

    Który z tych 3 laptopów jest według was najlepszy? http://www.techlogic.pl/notebooki-acer-acer-aspire-timelinex-5820tg-433g32mn-430m-320gb-dvdsm-ati5470512-p-6044.html http://www.ceneo.pl/7766607 http://www.skapiec.pl/site/cat/17/comp/910873 Szukam sprzętu do codziennego użytku, obejrzenia jakichś filmów, posłuchania muzyki i photoshopa.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...