Kaczi

no faktycznie na powtórkach ręka ewidentna. Jakby był Mbappe to ten PSG nawet nie był by w półfinale

kurwa jak tego Szwed nie zmieścił?!

@maciucha ja jak biegałem długie dystansy to po prostu robiłem to co pewien dystans km. Każdy organizm jest indywidualny i potrzeby są różne, musisz po prostu wczuć jakie są potrzeby twojego organizmu albo np co 15km zjeść żel czy cokolwiek co Ci pomoże . Z tymi żelami to próbuj, bo jest wiele dostępnych produktów może któryś podejdzie ja korzystam z żeli SiS GO, można je zanabyć chociażby w decathlonie. Są też izotoniki do rozrabiania więc to też jakaś opcja Żołądek podczas wysiłku i tak się kurczy i jest bardziej "wrażliwy" na różne produkty, dlatego to jest kwestia indywidualna. Cola raczej nie jest za zdrowa, tak samo jak soki, będzie Ci się jeszcze bardziej chciało pić, a z pełnym żołądkiem płynów ciężko się jeździ. Figaro trzeba było rowerem pojechać ;) co to dla takiego zachara jak TY

Czwarta niedziela z rzędu na rowerze. Obecna waga 110kg. Póki co jeżdżę jak się ogarnę, może uda się częściej z czasem i z pogodą chociaż ta w UK ostatnio dobra

na razie wygląda to dobrze

Kimi całkiem dobra jazda, chociaż starty ma kiepskie. W porównaniu do George'a chyba lepiej ogrania Merca

ktoś chętny byłby na kilka dni w 2027 pojeździć w Grionie? Rowery można tam wynająć na miejscu mają i szosy czy gravele a nawet e bike. Ponoć dużo ładnych tras, pogoda tam jest zawsze.

wygląda na to że w quali wiatr rozdaje karty

to mnie wyjebało z kapci, nie mogę przestać słuchać

no tam ponoć jakieś spięcia między tą dwójką były, ale chyba panowie wyjaśnili sobie wszystko. Śmiechem żartem to Szwed ja już 15 bramek w lidze i ogólnie 22 a nadal jest jakiś jego niedosyt, lub że słabo gra. Dziś się dobrzę ogląda gre Arsenalu, ale z drugiej strony to tylko Fulham

oddam mistrza Jagi, który nadal jest teoretycznie w grze o niego za spadek Legii

Robiłem porządki w mojej rowerowej szafie i przy okazji wyciągnąłem moją starą szosę. Prawie pełna grupa 105, za wyjątkiem przedniej przerzutki bo jest Dura Ace i manetek. Koła na Mavic. Rower jest już ze mną 15 lat, kupiłem go używanego jeszcze jak mieszkałem w Wawie Jeszcze wrzucę starte i nowe siodło dla porywania. Nowe to Selle Italia Novous Superflow TM Gravel

mecz tak jak wszyscy przewidywali, czyli do zapomnienia

Obecnie mam stockowe siodełko velo Comp. I nie wiem jak je mierzyć bo od spodu wychodzi 130 a od góry 145. Wybór padł na Selle Itailia Novus Boost Evo Gravel. Ponoć jest dobre siodło jeśli chodzi o ucisk na jaja a o to głównie mi chodzi. Kwestia tylko czy 130 czy 145 szerokości Według danych jakie znalazłem w necie to siedzenia te były w szerokości 140 lub 143 mm. Więc jak kupie 145 mm to powinno być dobrze. Jak jeżdżę po asfalcie to jest w miarę spoko, gorzej szutry bo raz że opona 32c i nie mogę większej włożyć a dwa ból właśnie w okolicach jąder. Tyłek o dziwo mnie nie boli

dziejsza jazda po szutrze a ja mam szosę z oponami 32 ale dało radę. Fajna pogoda świeże powietrze. Co do licznika to w słońcu jak najbardziej daje radę ale jak masz tryb dzienny to w tunelach albo zaciemnionych miejscach ciężko. Oczywiście można ustawić tryb dzień noc automatyczny. Załadowałem trasę z komoot, loopa w był problem bo zaczytało mi że jak odjęłam na start to jest już meta. Musiałem włączyć Apple w telefonie gdzie jest opcja odwrócenia trasy nie pamiętam czy w komoot czy w apce igp. W każdym bądź w razie trzeba było załadować na nowo na do urządzenia. Sama nawigacja spoko chociaż ja pierwszy raz miałem styczność trochę wolno jej idzie przeliczanie trasy ale nie ma tragedii Bbb I jeszcze rower Ktoś poleca jakieś dobre siodło dla gościa co waży 100kg? Wytrzęsło mi dziś jądra za nie ma zmiłuj