Opublikowano 9 września 20168 l Siema, ile serii i powtórzeń robicie podczas treningu ? Ja do tej pory robiłem 3 serie po 13 powtórzeń, ale czytałem że dobrze jest robić 5 serii po 5 powtórzeń? macie jakieś własne "metody" ?
Opublikowano 10 września 20168 l Lepiej co serie robić tą samą ilość powtórzeń i dokładać 5-10 kg ciężaru na sztangę jak dziewczyna xdddd
Opublikowano 11 września 20168 l Tenror, jesteś początkujący, więc poszukaj sobie na youtube kanał warszawski koks i oglądaj ich filmiki w każdej wolnej chwili. Rośnij duży, pozdro
Opublikowano 11 września 20168 l No ogladaj nakoksowanych ktorzy po zejsciu z towaru sa niczym sebek z osiedla.
Opublikowano 11 września 20168 l Saker po roku przerwy jest większy i lepiej docięty niż ty kiedykolwiek będziesz
Opublikowano 11 września 20168 l Ale ja nie mam w planach dociecia i gadania ze jade na sucho czy na czymkolwiek. Druga sprawa komu ja sie tlumacze? Dziecku co ledwo odeszlo od cyca.
Opublikowano 17 września 20168 l Siema, ile serii i powtórzeń robicie podczas treningu ? Staram się robić wszystkie.
Opublikowano 17 września 20168 l Nie myślałem o tym w ten sposób. Daj mi trochę czasu bym temat przetrawił.
Opublikowano 26 września 20168 l Seria zaczyna się twoje ciało krzyczy dość a twoja dusza pędzi do dalej niczym dziki koń na prerii. Kto liczy ile robi powtórzeń na trening , każdy szanujący się zwierz jedyne o czym myśli na treningu to "WVYEBAĆ , ZAYEBAĆ , ROZYEBAĆ".
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.