Pomoc

[sven 1]

IMO przydaja sie jedynie ze wzgledu na higiene jesli cwiczy sie w jakiejs mordowni/silce gdzie nie myja ciezarow/maszyn.

a na super nowoczesnej siłowni ludzie się nie pocą i dezynfekują każdą sztangietkę po sobie?

 

tak jak pisałem wcześniej, np na mojej siłowni (a ta jest bardziej z typu tych nowoczesnych, a nie osiedlowej mordowni) są gładkie hantle. Sztangi już nie, ale IMO dużo lepszy chwyt byłby w rękawiczce

[Sebas 1 533]

Przy gładkim metalu w rękawiczce jest jeszcze gorszy chwyt. Chyba, że są wyłożone gumą.

http://www.youtube.com/watch?v=nLIIBry5smU

Tyle w temacie!

[El Loco Chocko 2 028]

Dla mnie to kwestia indywidualna, i żaden filmik tego nie zmieni. Używam dobrych rękawiczek, pokrytych jakiś żelem i sprawują się lepiej niż dobrze. No i brak odcisków też robi swoje.

[yaczes 14 153]

Wciagam nosem leszczy w rekawiczkach!!!!!

There, I said it.

[Litwin81 1 154]

Rękawiczki nie chronią przed potem innych,do tego jak się witasz to tez w rękawice dłoni nie podajesz,zdecydowanie lepiej paski kupić,jeżeli chwyt kuleje.

[Fenix 3]

Wciagam nosem leszczy w rekawiczkach!!!!!

There, I said it.

 

.. a razem z nimi (nami) i ich (naszymi) rekawiczkami szanse na grzybice, opryszczke, zoltaczke czy co tam sobie jeszcze mozna wymyslec (nie wspominajac, o obecnosci bakteriach kalowych). Wole ten syf miec na rekawiczkach niz na/w sobie. Wystarczy, ze lazac boso zlapalem u nas w szatni brodawke stopy i bujam sie z nia juz od roku. Tfuu. A "mama mowila zeby w klapkach chodzic" a ja na to "wciagam tych leszczy nosem" .... Teraz rekawiczki, recznik i mam w d co inni mysla.

[humanno 201]

Dave w ogóle oportunista jakiś, jeszcze powiedz, że w jeansach-rurkach ćwiczysz.

[yaczes 14 153]

Zartuje przeciez.

Sam kurzajki zlapalem 2 razy i musialem potem je wyapalac ;/

A recznik to podstawa.

Fenix: Brodacid zalatwi s(pipi)iela na stopie

Edytowane 10 Maja 2012 przez Dave Czezky

[Fenix 3]

Kurcze jakby sie dalo to bym sie zamienil na zwykla kurzajke a to jest k* niezniszczalne.

[yaczes 14 153]

Przeciez to to samo.

[humanno 201]

ja mialem 2-3 razy na stopie, do zwalczenia uzywałem takiego lakieru którym sie to "maluje" przez kilka dni a potem samo odpada lub wycina skutkowało.

[Fenix 3]

Przeciez to to samo.

 

Wklesle i zwykle i jeszcze jakies (wikipedia). Zwykle (te na rekach, szyi) latwo sie pozbyc. Odstajace mozna nawet zawiazac swoim wlosem (jak sie je ma ;p ). Odpadna. Wklesle to jakies k* przeklenstwo.

 

ja mialem 2-3 razy na stopie, do zwalczenia uzywałem takiego lakieru którym sie to "maluje" przez kilka dni a potem samo odpada lub wycina skutkowało.

 

Duofilm (ten zapach). Jak jest poczatkowy stan to moze pomoze. Pozniej to podobno lata smarowania. Po miesiacu odpuscilem. Mrozilem jakims preparatem i nic. Niezniszczalne.

[yaczes 14 153]

Dermatolog?

[Fenix 3]

.. i jego magiczne masci? Widocznie mialem pecha do tego lekarza. Jakos sie tego syfu pozbede. Wazne, aby uwazac i sie nie dac zarazic. Czyli REKAWICZKI, recznik i klapki ;p

[yaczes 14 153]

Nie masci tylko zabieg.

Laser np.

[Fisiu 4]

Ja nie uzywam.

Fisiu mialem napisac Ci jak zmodyfikowalem trening, zeby nie napyerdalalo, ale skoro juz ok to nie bede sie produkowal.

Jeżeli możesz, to mam prośbę, zacznij się produkować.*

Jak na złość, skoro pobiłem swój rekord to i muszą mnie zacząć okolice barku napie,rdalać. Wygląda na identyczną kontuzję (w ciągu 2-3 tygodni) tylko że tym razem lewa ręka. Przy wyciskaniu sztangielek na ławce skośnej do góry podczas szóstego i siódmego powtórzenia coś zachrupotało (dźwięk jakby kość przeskakiwała). Tragedia... Zaczęło boleć tuż po zakończeniu treningu, mam nadzieję, że nic poważnego.

 

 

*Będę dalej trenował FBW. Aczkolwiek pominę barki i wyciskanie. Może pomoże w ciągu paru dni.

Edytowane 10 Maja 2012 przez Fisiu

[Fisiu 4]

Mam sporą ilość białka w foliowej torbie, bez zapięcia. Jak zabezpieczyć białko przed, nie wiem, wilgocią chociażby? Na instrukcji jest napisane, by opakowanie było szczelnie zamknięte.

[yaczes 14 153]

Sloik?

[Litwin81 1 154]

Białko się utlenia pod wpływem ciepła,najlepiej jakbyś miał stare opakowanie pod odżywce.

[Fisiu 4]

Białko się utlenia pod wpływem ciepła,najlepiej jakbyś miał stare opakowanie pod odżywce.

Nic z tego, wyrzuciłem 3 opakowania ~700g.

Przesypałem do jednego opakowania ponad pół kilo, a pozostałość zawinąłem tak mocno jak mogłem i zapiąłem spinaczami. Mam nadzieję, że zdążę zjeść

[Rambo7 145]

powiedzcie mi chłopy, co na ból dolnej partii pleców? od miesiąca około albo 2 nie mogę robić siadów i martwego. pewnego dnia zaczęło mnie tam mocno boleć przy schodzeniu w dół na siadzie. robiłem sobie przerwy od robienia tych ćwiczeń i na codzień mnie nic nie boli, ale np wczoraj robiłem siady lekkim ciężarem(60 kg) i boli dalej wiem że nikt tu nie jest lekarzem, ale może ktoś miał podobny problem.

[Litwin81 1 154]

Może być uciskany jakiś nerw lub wyrobiła się kość,musisz iść do lekarza jak nie przejdzie.

[yaczes 14 153]

Pewnie zrobiles koci grzbiet i jest ucisk jak mowi Liwtin. Jak nie przejdzie pros o skierowanie na rezonans.

[Rambo7 145]

dzięki, tak w przyszłym tygodniu zrobię.

[sven 1]

http://allegro.pl/olimp-vita-min-multiple-sport-60-wysylka-gratis-i2363950395.html

 

zna to ktoś? w czym to tak właścicie pomaga?

 

o czytam same dobre opinie